張繁縷扎好頭發(fā)把沙發(fā)旁邊的瑜伽墊鋪在了沙發(fā)前面，“這瑜伽墊好大啊?！编崫煽粗厣蟽扇瞬⑴盘上露季b綽有余的瑜伽墊。
“我買(mǎi)的是雙人的瑜伽墊，這樣做動(dòng)作時(shí)比較放得開(kāi)。”張繁縷盤(pán)腿坐在地上，抬起頭看著鄭澤，“快坐下，和我面對(duì)面，先來(lái)做一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作。“
鄭澤也學(xué)著她的樣子盤(pán)腿坐下，兩人之間大概有一臂距離，相互對(duì)視著，然后同時(shí)笑出了聲。
“別笑，嚴(yán)肅點(diǎn)，聽(tīng)我指令?！睆埛笨|憋住笑，擺出嚴(yán)肅的表情。
鄭澤深呼吸幾下，坐正身子，等著她接下來(lái)的話(huà)。
“看著我的動(dòng)作，”張繁縷邊做動(dòng)作邊說(shuō)話(huà)，“閉上雙眼，雙手放在膝蓋上，掌心向上，拇指和食指輕捏在一起，背部立直，肩膀放松。”
鄭澤看著她閉上雙眼，一邊說(shuō)話(huà)一邊微調(diào)著動(dòng)作，直到她的話(huà)音停止，鄭澤才學(xué)著她的樣子做起了動(dòng)作。
張繁縷微微睜開(kāi)眼睛，看到鄭澤已經(jīng)閉上了眼睛，動(dòng)作還算標(biāo)準(zhǔn)。
“呼吸要有節(jié)奏，呼氣時(shí)放松腹部，吸氣時(shí)微縮腹部?！睆埛笨|也閉上了眼睛，講了一下呼吸要領(lǐng)。
兩人就這樣做了將近兩分鐘的時(shí)間，張繁縷慢慢睜開(kāi)眼睛，發(fā)現(xiàn)鄭澤依舊保持著標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作，“好，慢慢睜開(kāi)眼睛?！彼嵝燕崫伞?p> 鄭澤慢慢睜開(kāi)眼睛，看到張繁縷注視著自己，兩人相視一笑。
“雙手向下，搭在膝蓋上，吸氣抬頭，下顎抬向天空，呼氣低頭，下顎貼緊鎖骨，然后吸氣立直脊椎，呼氣頸部倒向右側(cè)，吸氣直立，呼氣頸部倒向左側(cè)，呼氣直立?！睆埛笨|為他示范了一個(gè)套動(dòng)作。
鄭澤按照她的節(jié)奏，做著這套動(dòng)作，兩人一起重復(fù)了幾遍。
張繁縷現(xiàn)在教鄭澤的都是一些最基礎(chǔ)的動(dòng)作，甚至比跑步時(shí)的拉伸動(dòng)作還要簡(jiǎn)單，之前他還擔(dān)心自己的柔韌性不好，做不來(lái)瑜伽里那些動(dòng)作，現(xiàn)在看來(lái)還可以。
“雙腿并攏伸直，”張繁縷側(cè)過(guò)頭看向鄭澤，兩人現(xiàn)在并排坐到了一起，“左膝彎曲，左腳掌貼在右大腿內(nèi)側(cè)上?！?p> 發(fā)現(xiàn)這些動(dòng)作都比較簡(jiǎn)單后，鄭澤不再看她做完一遍再做，而是和她一起做。
“吸氣，手臂從兩側(cè)舉過(guò)頭頂，掌心相對(duì)，呼氣，身體平直向前，雙手扶住右腳腳掌，如果不行的話(huà)也可以扶住小腿?！?p> 鄭澤勉強(qiáng)可以碰到腳掌。
“吸氣，胸口向上挺拔，呼氣，身體平直向下，貼到右腿上，額頭貼到小腿，閉上眼睛?！?p> 鄭澤努力將身體向下彎，但也只能貼到大腿上，額頭離小腿還有一段距離。張繁縷聽(tīng)到鄭澤有些亂的呼吸聲，睜眼轉(zhuǎn)頭看向他，發(fā)現(xiàn)他正在努力地將身體向下彎。
“我來(lái)幫你吧，”張繁縷站起身走到他的背后，“呼吸不要亂，我輕輕往下壓，不行了你說(shuō)一聲?！睆埛笨|彎下腰，雙手按在鄭澤的肩膀上，往下用力，鄭澤知道她只有手碰到了自己，但他好像感覺(jué)到背后的溫度變高了。
他順著張繁縷的力將身體往下靠，每往下一點(diǎn)，張繁縷就會(huì)再用力一點(diǎn)，鄭澤忍著腿部的痛疼，終于將額頭碰到了小腿。
“好，我先松開(kāi)了，你自己堅(jiān)持著?！睆埛笨|把手抬起來(lái)，但依舊保持著彎腰的姿勢(shì)，沒(méi)有遠(yuǎn)離，她盯著鄭澤微微顫抖的身體，聽(tīng)著他粗重的呼吸聲，愣了神。
鄭澤保持著這個(gè)動(dòng)作堅(jiān)持了十幾秒，“不行了！”他喘著粗氣喊了一聲，快速地將上身直立起來(lái)，但沒(méi)有完全直起來(lái)他就停了下來(lái)，他愣了一下，他想把身子再?gòu)澫氯ィ壬系耐锤幸呀?jīng)不允許他這么做了，于是他只好保持著這個(gè)動(dòng)作不動(dòng)。
張繁縷一直在呆呆地盯著鄭澤的脖頸看，那里有幾滴汗水正在往他的衣服里流，剛被鄭澤的喊聲驚醒，然后她就又呆住了。
兩人就這樣僵持了好幾秒，張繁縷才回過(guò)神，慌亂地直起身子。
“做...做得不錯(cuò)。”張繁縷有些結(jié)巴了。
鄭澤轉(zhuǎn)身抬頭看向她，發(fā)現(xiàn)她的臉頰上粉紅一片，也許是剛才熱的吧。但他沒(méi)有注意到，自己的耳根也變得通紅。
“繼續(xù)吧?！睆埛笨|坐回瑜伽墊說(shuō)。
接下來(lái)的動(dòng)作又是比較簡(jiǎn)單的了，兩人一共做了半個(gè)多小時(shí)停了下來(lái)。
“感覺(jué)怎么樣？”張繁縷站起身聞鄭澤。
鄭澤也站起身活動(dòng)了一下，“感覺(jué)整個(gè)身體都輕快了一些?！?p> “今天這只是基礎(chǔ)入門(mén)動(dòng)作，比較簡(jiǎn)單，以后再教你別的?！?p> 鄭澤想著剛剛的旖旎，楞楞地點(diǎn)了點(diǎn)頭。
“來(lái)，喝點(diǎn)水?！睆埛笨|倒了兩杯水，遞給鄭澤一杯。
兩人剛剛都微微出了一點(diǎn)汗，他倆都沒(méi)穿鞋，張繁縷腳上是一雙白色的短襪，上面還有一個(gè)卡通圖案，據(jù)鄭澤目測(cè)，她的腳大概和他的手一樣長(zhǎng)。
兩人捧著水杯來(lái)到窗前，張繁縷推開(kāi)窗戶(hù)，春天晚上的涼風(fēng)讓剛剛運(yùn)動(dòng)完的兩個(gè)人無(wú)比舒適，路上的燈光遠(yuǎn)遠(yuǎn)地照過(guò)來(lái)，偶爾可以聽(tīng)見(jiàn)汽車(chē)開(kāi)過(guò)時(shí)的聲音。兩人就這樣安靜地站在窗前，并不是那種很尷尬不知道說(shuō)什么的安靜，而是那種讓人感到很舒適，和諧的安靜。
“小白，走了?！编崫勺呋乜蛷d，又不見(jiàn)小白的身影。
“估計(jì)又在臥室呢吧?！睆埛笨|走進(jìn)臥室，并沒(méi)有看到小白。
此時(shí)小白（張繁縷）正躲在張繁縷衣柜最下邊的抽屜里，她覺(jué)得自己并不是在干壞事，只是想對(duì)比一下十年前后自己在內(nèi)衣的選擇方面有何變化，她得到的結(jié)論是變化不大，只不過(guò)選擇多了一些，而那些多出的選擇并不是日常會(huì)穿的，只會(huì)在特殊的日子里穿。但現(xiàn)在聽(tīng)到外面叫她的聲音，她卻不敢應(yīng)答了。
但張繁縷很快就發(fā)現(xiàn)了自己方內(nèi)衣的抽屜打開(kāi)了一點(diǎn)，因?yàn)樗匠Ｒ欢〞?huì)把它關(guān)緊的。她回頭看了看鄭澤，發(fā)現(xiàn)他正站在臥室門(mén)口，她走到衣柜前蹲下，將最下面一層抽開(kāi)，因?yàn)樯碜訐踝×?，鄭澤只能看到她抽開(kāi)了衣柜。
“小白你個(gè)大色貓。”張繁縷用手指點(diǎn)著小白的頭輕聲說(shuō)，然后把她抱出來(lái)，關(guān)緊抽屜。
“小白，你再亂跑下次就不準(zhǔn)到這兒來(lái)了?！编崫山舆^(guò)小白。
“沒(méi)事，她沒(méi)弄亂什么?！睆埛笨|摸著小白的頭。
“好了，我先回去了，晚安?！?p> “晚安?！?