第三十七章 洗衣服三分鐘足夠，按摩痛是正常
沖水，抹香皂。
刺啦刺啦沖水，抹香皂，刺啦刺啦沖水。
陸風(fēng)搓洗衣服的動(dòng)作，迅捷而利落，并且節(jié)奏感拉滿。
搓出來(lái)的聲音仿佛似從樂(lè)器中發(fā)出的，清脆而悅耳。
不到二十秒，就把上衣搓洗完，扔進(jìn)桶里。
正要洗褲子，卻發(fā)現(xiàn)眾室友正傻愣愣看著他。
“快洗??！愣著干啥？”
眾人恍然醒覺(jué)，紛紛下手洗衣。
富有節(jié)奏感的搓衣聲再次響起。
其他人看得想學(xué)，便跟著陸風(fēng)的節(jié)奏來(lái)。
不一會(huì)兒，盥洗室里搓衣服的聲音也和走齊步一樣，一致了起來(lái)。
但聲音響起不到一分鐘，陸風(fēng)就把衣服褲子內(nèi)褲襪子給搓完。
開龍頭，接清水，準(zhǔn)備過(guò)皂。
接下來(lái)卻更快，直接在洗衣桶里搗騰了幾下，便拎出來(lái)擰干。
擰完后用力抖了三抖！
嘭嘭嘭！
如同三聲擊鼓。
搗騰搗騰！
嘭嘭嘭！
搗騰搗騰！
辟辟辟！
穿衣架，掛、掛、掛，收功。
其他人再次看得目瞪口呆。
動(dòng)作太快，他們完全跟不上。
陸風(fēng)悠悠地伸了個(gè)懶腰，“我洗好了，你們慢慢。”
說(shuō)完便走出了盥洗室。
眾人頓時(shí)再次回神，然后亂七八糟地搓洗搗騰了起來(lái)。
門外的副班聽到動(dòng)靜，立即走進(jìn)來(lái)呵斥。
“干嘛呢？讓你們洗個(gè)衣服，擱那打水戰(zhàn)呢？”
他朝盥洗室一看，便看到水花飛濺，衣服亂甩。
一個(gè)個(gè)都緊張無(wú)比地洗著衣服，果然有幾分像打戰(zhàn)的樣子。
副班剛升起的怒氣，便瞬間消了七八。
這時(shí)，他才發(fā)現(xiàn)有一個(gè)人沒(méi)有參與其中，還正優(yōu)哉游哉地在床上疊著衣服。那是白天晾干的衣服。
“陸風(fēng)，你怎么不去洗衣服？”胡副班肅冷的語(yǔ)氣中帶著不悅。
陸風(fēng)立即起身立正。
“我已經(jīng)洗好了?！?p> 胡副班眉頭一跳，立即看向盥洗室，果然看到一套掛起的衣服。
他當(dāng)即看了看計(jì)時(shí)器，離五分鐘還差十來(lái)秒。
不錯(cuò)的速度。
胡副班心里暗贊了一句，再抬頭時(shí)，盥洗室里的其他人也開始掛晾起了洗好的衣物。
見此，他只說(shuō)了一句便走了出去。
“記得把東西都擺放整齊了?！?p> 不一會(huì)兒，303寢的眾人便聽到隔壁傳來(lái)副班的怒吼。
“你們是洗衣服還是搓面條呢？”
“動(dòng)作給我麻溜起來(lái)！”
方子文聽得一臉慶幸地拍了拍胸脯。
“風(fēng)哥，你說(shuō)咱們這樣洗衣服，能洗得干凈嗎？”
陸風(fēng)輕笑道：“我的肯定是洗干凈了的。”
方子文卻不大信。
雖然陸風(fēng)洗衣服的動(dòng)作很有觀賞性，聲音也很有節(jié)奏感，但時(shí)間那么短，怎么可能洗得干凈呢。
他納悶道：“學(xué)校里有洗衣機(jī)的呀，干嘛要我們手洗咧？”
鄭居中則道：“問(wèn)那么多干嘛，服從命令就是。”
陸風(fēng)拍了拍方子文的肩膀道：“學(xué)校是希望鍛煉我們的獨(dú)立能力。以后出了任務(wù)，上了戰(zhàn)場(chǎng)，可找不到洗衣機(jī)給你洗衣服?！?p> “現(xiàn)在適應(yīng)了，以后就不會(huì)窘迫?！?p> “訓(xùn)練時(shí)越依賴機(jī)械帶來(lái)的便利，上戰(zhàn)場(chǎng)時(shí)就越容易陷入被動(dòng)與無(wú)助?！?p> 方子文心里果然好受了不少。
當(dāng)他知道做某些艱苦的事是有意義的時(shí)候，怨言也就少了。
這時(shí)，王剛也晾好衣服湊上來(lái)。
“難道依賴槍也不行嗎？”
陸風(fēng)輕笑道：“槍是很可靠的，多么熟悉都不為過(guò)。但彈藥總是有限的，所以我們既要多依賴槍，也要學(xué)會(huì)擺脫對(duì)槍的依賴?！?p> 躺回床上的董小黑也接過(guò)話道：“我還沒(méi)摸過(guò)真槍呢，小時(shí)候看見大人拿氣槍打鳥，老羨慕了。”
“真家伙又重又沉，還有后坐力，可不好玩。胖爺我如今最想的就是好好睡上一覺(jué)，今天的訓(xùn)練真是要命。還不知道明天能不能堅(jiān)持的下來(lái)呢?！?p> 王剛也道：“我們今天訓(xùn)練這么劇烈，明天肯定全身酸痛，只怕床都要下不來(lái)。”
“話說(shuō)回來(lái)，風(fēng)哥的訓(xùn)練量是我們的好幾倍，難道就不會(huì)覺(jué)得酸痛嗎？”
方子文也連忙問(wèn)道：“是呀是呀，風(fēng)哥是不是練了什么神功秘訣，也教兄弟們兩招嘛。”
陸風(fēng)神色一動(dòng)，回道：“倒不是什么神功，只是些普通的筋骨拉伸方法，從健身房學(xué)來(lái)的?！?p> “你們想學(xué)的話，我可以教你們一套按摩手法，能有效緩解運(yùn)動(dòng)后遺?！?p> 眾人一聽，立馬來(lái)了精神，一個(gè)個(gè)都爬起身。
陸風(fēng)道：“你們誰(shuí)來(lái)做個(gè)人體模板?！?p> 方子文立即舉手大喊：“我我我！”
因?yàn)轶w重原因，他正好是睡下鋪。
眾人聚集到他的床鋪。
陸風(fēng)讓他面部朝下趴好。
“其實(shí)并不復(fù)雜，你們只需牢記幾個(gè)部位就行?！?p> 陸風(fēng)摩擦了一下手掌，先讓雙手暖呼起來(lái)。
“先是頭部，從百會(huì)穴的位置開始，也就是顱骨最頂部的地方。”
陸風(fēng)用拇指按住方子文的頭頂，食指按住其太陽(yáng)穴，以手法開始輕柔旋轉(zhuǎn)。
方子文頓時(shí)發(fā)出一陣呻吟。
“其次是頸部，也是中間的位置，兩條筋帶凸起的地方，叫做百勞穴。”
陸風(fēng)以手法按揉，方子文立即發(fā)出痛呼。
“風(fēng)哥，疼疼疼！”
陸風(fēng)卻道：“疼是正常的，你們不熟練的時(shí)候可以輕點(diǎn)，以免用力過(guò)度弄傷筋帶。”
“頸部之后，是背部，以推為主?？捎檬忠部捎弥猓约绨虺鐾?，至腰部腎的位置，再往上?！?p> 陸風(fēng)以言一用力，方子文立即發(fā)出殺豬般的尖叫。
王剛立即上前捂住他，“胖子你亂叫個(gè)什么勁！”
方子文掰開他的手道：“你不懂，真的是太疼了，根本忍不住?！?p> 鄭居中立即道：“忍不住就起開，讓我來(lái)?！?p> 方子文糾結(jié)了一下，還是怕疼占據(jù)了上風(fēng)，起身讓開了位置。
鄭居中立馬躺了下去。
陸風(fēng)便從背部開始，給他按摩了一遍。
鄭居中立即發(fā)出痛哼，顯然在極力忍耐。
方子文看得縮肩道：“風(fēng)哥，你確定這是按摩而不是用刑嗎？”
陸風(fēng)沒(méi)有理會(huì)他，繼續(xù)往下講解。
“背部之后，是四肢，手是以內(nèi)關(guān)穴為主，也就是手腕下來(lái)一點(diǎn)的位置。腳是以涌泉穴為主，即腳板中心，身體站立時(shí)，垂直重心的位置?！?p> “你們就按著這個(gè)路線做，不需要做太久，五分鐘左右就能起效?！?p> “一開始不需要太標(biāo)準(zhǔn)的手勢(shì)，你們只需要多捏，多揉，多推就行?！?p> 陸風(fēng)起身回到自己的床鋪。
“你們可以兩兩一組，相互練習(xí)?！?p> “誰(shuí)來(lái)跟我一組？我們相互給幫對(duì)方按摩五分鐘。”
陸風(fēng)俯身躺了下去。
這也是他這么樂(lè)意教眾人的原因。
就是為了自己能享受到系統(tǒng)的按摩法。