332 道具升級(jí)

　　張日隆每天都保持鍛煉四個(gè)小時(shí)以上，清晨四點(diǎn)種還是漆黑一片的時(shí)候，就從把身邊的女人推開(kāi)，去洗漱迎接新的一天。

　　每天鍛煉四到六個(gè)小時(shí)，兩個(gè)小時(shí)學(xué)習(xí)，六個(gè)小時(shí)睡覺(jué)，其余就是工作或者娛樂(lè)。

　　天氣不好的時(shí)候四個(gè)小時(shí)就行，天氣好的話就六個(gè)小時(shí)。

　　在小區(qū)附近跑步鍛煉熱身，路上的跑道還可以，相對(duì)平穩(wěn)，路上和草坪上的照明燈也都照亮了前行的道路。

　　天色逐依舊漆黑濕冷，五六點(diǎn)的...