我dnmd，這些運(yùn)動(dòng)動(dòng)作，最后都是自己發(fā)明的，必須要活動(dòng)身體痛的部位才行。
長期久坐，必須得拉扯那個(gè)部位。
冥想冥想，就是不停的思考自己做錯(cuò)了啥，怎么改。
