第10章,提升三人的體力和耐力
連忙跟了上去。
什么情況……蘇銘欣喜若狂。
心里頓時(shí)暖暖的,爸爸從來(lái)沒(méi)有穿過(guò)背!叫九斗羅老師,我才沒(méi)那么好意思!
看來(lái)九斗羅這個(gè)老師也不錯(cuò)??!
帶著菊花斗羅,名副其實(shí)的斗羅,三人迅速的爬上了山頂!
山頂是一片極其開(kāi)闊的空地,中間有一棵寬闊低矮的樹(shù),五人相擁,樹(shù)影下是一個(gè)小院子。
院子圍著柵欄,綠色的藤蔓呈棋盤(pán)狀上下生長(zhǎng),再往里是寬敞的院子。
雖寬敞,卻被各式各樣的花壇占據(jù),中間只留下一條小通道。
這些花壇里的花草,色彩斑斕,連蘇銘都認(rèn)不出來(lái)。這一定是斗羅最喜歡的菊花系列!
菊獨(dú)羅背著蘇銘停在院子里,緩緩進(jìn)門(mén),轉(zhuǎn)身進(jìn)入內(nèi)室。里面,書(shū)架上的書(shū),恐怕有幾百本。
坐在蘇銘身后,九重斗羅指了指房間里的書(shū)架,“天兒,這些都是我?guī)煾甘詹氐乃幍鋾?shū)籍,有的是家族傳承,我重新整理的,有的是我的。”這些年在大陸當(dāng)老師。
“還有,我和老鬼頭,負(fù)責(zé)幫助天子的弟子獲得武虹殿內(nèi)的魂環(huán)。旁邊書(shū)架上的所有書(shū)籍,都與靈獸有關(guān)。
“我的老師安排了你今年的學(xué)習(xí)時(shí)間,你早上就在這個(gè)房間里看這些書(shū),如果你有什么不懂的,可以隨時(shí)問(wèn)我?!?p> “至于這一天,雖然你還沒(méi)有醒來(lái),但你的修為絕對(duì)不能浪費(fèi)!所以我會(huì)和老鬼一起指導(dǎo)你修煉!”
“對(duì)了,今天下午,還有三位靈殿的天才弟子,和你一起進(jìn)步!”明天我?guī)闳ヒ?jiàn)他們!”
“晚上,我還是給你準(zhǔn)備一個(gè)療傷??!我的配方比你們琉璃派的七寶還要好!”” 居度洛自言自語(yǔ)道。
蘇銘也沒(méi)料到九尾羅對(duì)他這么用心,一切都為他安排好了,他感激道:“那我就麻煩老師了!”
“看來(lái)我以后得想一想菊花獨(dú)羅的冰火兩眼之旅了!蘇銘若有所思。杜洛的斗志。又向前邁了一步。
“好,我們走吧!”菊花獨(dú)羅對(duì)鬼獨(dú)羅揮了揮手,表示他可以照顧好自己。
他拍了拍蘇銘的肩膀,輕聲說(shuō)道:“我先帶你去你的房間!”首先你會(huì)休息!今晚我去給你準(zhǔn)備一個(gè)療愈浴!”
“是的,老師!”——蘇銘乖乖的說(shuō)道。
杜魯?shù)墓砘昴刈叱隽碎T(mén),滿臉黑線。
第二天,早上...
正如菊斗羅昨天所說(shuō)的那樣,蘇銘正坐在二院的內(nèi)室里,在冰冷的窗邊苦讀。
而他免費(fèi)來(lái)的便宜老師朱斗羅,就在院子外照料著這些嬌嫩的花草。
只有當(dāng)蘇銘讀到一些他看不懂的東西,跑到外面拼命喊叫的時(shí)候,九重斗羅才會(huì)快速的沖回房間里,幫蘇銘回答。
這是一個(gè)不稱(chēng)職的老師...
蘇銘一開(kāi)始是這么想的!
但是問(wèn)了一次之后,蘇銘就打消了這個(gè)念頭,甚至認(rèn)為菊斗的教學(xué)方式很適合他!
上輩子,他是一個(gè)喜歡獨(dú)自學(xué)習(xí)的人,遇到問(wèn)題時(shí),總是先自己去想辦法,通過(guò)自己的反思和研究找到答案。
誰(shuí)年輕時(shí)沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)力?
他認(rèn)為這是一個(gè)很好的品質(zhì),但很多人沒(méi)有得到正確的推薦!
只有當(dāng)你撞上南墻,把內(nèi)心的疑惑推到頂峰,感到難以受的時(shí)候,才用求知的心去問(wèn)老師,讓你得到的答案永遠(yuǎn)銘記。
當(dāng)然前提是你要遇到一個(gè)有耐心的好老師,蘇銘覺(jué)得杜洛菊很好。
菊花獨(dú)羅很詳細(xì)的回答了他。他甚至可以從一個(gè)問(wèn)題中得出結(jié)論并將其擴(kuò)展到其他知識(shí)。這極大地?cái)U(kuò)展了蘇銘的思維,讓他每一次都恍然大悟!
他喜歡這種感覺(jué)!
至于鬼斗羅,據(jù)說(shuō)是去協(xié)助比比東處理國(guó)事的,自從上次從七寶琉璃派回來(lái)之后,鬼斗羅就一直被委以重任。
菊花獨(dú)羅為這件事感到高興。不管怎樣,杜洛的鬼魂在二院的時(shí)候,不是在修煉,就是在記錄。居度洛也覺(jué)得他很傷心。
不被人當(dāng)回事,他還能坐著不動(dòng)……蘇銘一聽(tīng)這話一驚,他是不是聽(tīng)錯(cuò)了?原來(lái)菊花獨(dú)羅不是一個(gè)虛榮的人嗎?
現(xiàn)在看來(lái),菊斗羅貪圖高位,似乎只是想得到優(yōu)待!
比如說(shuō),如果把這片藥園放在別的地方,那么這些珍稀藥材早就被拿走了!也只有在武魂城,才能成長(zhǎng)得如此輝煌。
要是有人敢偷,就如同老鼠爬進(jìn)貓窩,餓狗進(jìn)小屋找屎一樣!
好像也是個(gè)線人……蘇銘深深的看了一眼出來(lái)的斗羅菊,神色有些奇怪,這斗羅菊顯然不是很聰明!
難道是鬼斗羅……如果蘇銘至少明白了什么,看來(lái)鬼斗羅才是這第二院的負(fù)責(zé)人。
多么了不起的家庭!
蘇銘搖了搖頭,繼續(xù)努力學(xué)習(xí)。
...
下午的武魂殿訓(xùn)練場(chǎng)。
蘇銘瞇眼看著肩上扛著石頭奔跑的三人,他們的腳步,他們的呼吸,他們的姿勢(shì),他們的身體協(xié)調(diào)……
他的嘴角抽搐了一下,有些麻木。
連靈殿的修煉方式都這么粗暴……蘇銘不由想起了原著中于小剛給史萊克七怪設(shè)定的修煉計(jì)劃,一模一樣。
那么是誰(shuí)抄襲了誰(shuí)呢?
不改進(jìn),差評(píng),非常差評(píng)!
尤其是紅發(fā)小燕,不知不覺(jué)中跑了起來(lái),一時(shí)加速又減速,在胡蓮面前蹦蹦跳跳的樣子。
“未來(lái)的武虹堂黃金一代,你小時(shí)候練的這么傻嗎?看到胡蓮的三人跑訓(xùn)練,蘇銘搖了搖頭。
基礎(chǔ)太差了!
核心不穩(wěn),腰部無(wú)力,下板支撐不穩(wěn),步伐飄忽,身體協(xié)調(diào)性極差,拉力過(guò)強(qiáng)。
其中“顯赫人物”——韓寒炎!
三人之中,胡蓮略勝一籌,不愧是小狐貍,腳步輕松,協(xié)調(diào)性好。
可惜身體核心不好,跑的時(shí)候身體其他部位都沒(méi)有發(fā)力。
除了,標(biāo)準(zhǔn)的跑步鍛煉還依賴(lài)于幾個(gè)位置,如核心、大腿和,以產(chǎn)生力量。否則,長(zhǎng)此以往,會(huì)損傷腳踝、膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)甚至腰椎。
好在武虹宮財(cái)源廣進(jìn),應(yīng)該有療傷浴,既能保持調(diào)理,又能避免身體受到傷害。
但是,如果他們?nèi)齻€(gè)繼續(xù)這樣跑,無(wú)論跑多少圈,他們也贏不了多少,而且魂力越多,效果就越差。有什么好處!
不可否認(rèn),這樣的跑步確實(shí)會(huì)提升三人的體力和耐力,但其他方面的提升卻可以稱(chēng)得上是可怕的。
而且會(huì)有后果。
見(jiàn)狀,蘇銘再也看不下去了,看向了賤主九斗羅,疑惑的問(wèn)道:“主子,他們?nèi)齻€(gè)一直都是這樣修煉的嗎?”
“否則?”
菊花獨(dú)落一笑,以為蘇銘在夸他,得意道:“這三位是我們武魂殿最漂亮的學(xué)生,不錯(cuò)!”
不錯(cuò)……蘇銘翻了個(gè)白眼。
所謂千里之差。
對(duì)于練武的人來(lái)說(shuō),身體的核心、四肢的協(xié)調(diào)性和下板的力量尤為重要,如果基礎(chǔ)不牢固,面對(duì)敵人時(shí)很容易發(fā)現(xiàn)弱點(diǎn)。
尤其是對(duì)付唐三這種有著紫眼的人,對(duì)手很容易提前反擊,而且無(wú)論你的攻擊再猛烈,都無(wú)法造成致命的傷害。
連轉(zhuǎn)999傷害25都不丟人嗎?