次日早上，太陽已經(jīng)高高掛起，費(fèi)揚(yáng)還在床上呼呼大睡，直到自己老媽進(jìn)屋叫自己才睡眼惺忪地起來。
老媽還納悶：“揚(yáng)揚(yáng)你今天怎么了，是身體不舒服嗎？平常不都五點(diǎn)半就起床去跑步了，今天都快八點(diǎn)了怎么還在睡覺呢？”
昨晚研究內(nèi)丹到凌晨兩點(diǎn)鐘，讓平常早睡的費(fèi)揚(yáng)一覺睡過了頭，還好現(xiàn)在是暑假，沒有上學(xué)遲到的說法，回答老媽說自己昨天修煉累了，今天沒能起來。
“那你起來刷牙就來吃早飯，早飯還給你熱在鍋里。爸爸早都已經(jīng)出門了。”
早飯是豆?jié){油條雞蛋還有兩個(gè)大肉包，費(fèi)揚(yáng)慢悠悠地吃著，看著老媽在辛勤地打掃衛(wèi)生。心中還在想著自己練武的出路。
“對了，這么晚了你還跑步嗎？”老媽一邊干活一邊問道。
費(fèi)揚(yáng)嘬了一口豆?jié){，想了一下，回道：“要跑的，這還是學(xué)校留的作業(yè)呢，要完成的?！睕]錯(cuò)，學(xué)校要求暑假期間和學(xué)校日常一樣，保持每天俯臥撐、仰臥起坐還有10公里的長跑。
跑步，跑步？費(fèi)揚(yáng)突然心思一動(dòng)，心想自己每次能夠感到內(nèi)丹異動(dòng)都是跑步的時(shí)候，第一次是重生后第一次跑10公里，第二次是被狗追了一路的時(shí)候，都是跑得沒有氣了，然后內(nèi)丹似乎發(fā)出更快更多的氣最終自己跑完或者堅(jiān)持跑下來，難道這個(gè)內(nèi)丹散氣和自己是不是用盡力氣有關(guān)？
為了印證自己的想法，費(fèi)揚(yáng)決定嘗試著跑得多一點(diǎn)看看。
來到平常跑步的戶外跑道上，費(fèi)揚(yáng)開始跑步，第一圈5公里下來十分輕松，畢竟自己長時(shí)間都是在跑10公里的，甚至沒有使用到丹田散發(fā)出的氣。費(fèi)揚(yáng)沒有氣餒，接著跑，到10公里的時(shí)候，微微出汗，但是喘氣還是很均勻，知道自己還遠(yuǎn)未到用盡力氣的地步。
15公里，依然是微微出汗，喘氣開始大了起來，費(fèi)揚(yáng)似乎感受到自己丹田發(fā)散氣的速度變快了。
20公里，感到自己肌肉開始出現(xiàn)抖動(dòng)，開始上氣不接下氣了，心跳在加速，自己身體的能量好像已經(jīng)被掏空，現(xiàn)在就靠丹田出的氣維持自己的步伐，而丹田似乎也是在用最大的速度在散佚自己的氣，但是費(fèi)揚(yáng)仍未感受到此前的狀態(tài)。
23公里，丹田似乎也沒有更多的氣提供了，發(fā)氣斷斷續(xù)續(xù)的，費(fèi)揚(yáng)感到渾身難受，雙腿好像變得越來越沉，呼吸也變得極為困難，心臟劇烈跳動(dòng)，但似乎還沒有到達(dá)極限。
27公里，就在費(fèi)揚(yáng)用盡全身最后一絲力氣，依然沒有發(fā)現(xiàn)能夠觸發(fā)內(nèi)丹變化，想要放棄此次的跑步和嘗試時(shí)，丹田中傳來了一絲舒爽的涼意，此時(shí)空蕩蕩的丹田開始快速溢出大量的氣，此時(shí)費(fèi)揚(yáng)仿佛得到了巨大的力量，跑步也有力了，氣息似乎也沒那么紊亂了，但它沒敢停下來入定，還是繼續(xù)跑，直到丹田散出的氣開始緩和，不再大量溢出。估計(jì)是自己突破了瓶頸，這才慢慢停下來，找到一個(gè)地方坐下來休息，并進(jìn)入到丹田中對內(nèi)丹進(jìn)行觀察。
意識(shí)來到丹田中后，看到了內(nèi)丹正在大量地散播氣，這些氣再在丹田中闊散，以彌補(bǔ)剛才丹田地空虛。費(fèi)揚(yáng)嘗試用意識(shí)去接觸內(nèi)丹，但是此時(shí)的內(nèi)丹好像在聚精會(huì)神地散氣，并沒有理會(huì)自己。隨著時(shí)間的推移，內(nèi)丹慢慢地安靜下來，釋放的氣也逐漸減弱，最終降低到某一個(gè)速度停了下來，通過觀察，費(fèi)揚(yáng)下了一個(gè)現(xiàn)在地散氣速度比原來要大很多，具體不清楚，但一倍至少有。
在內(nèi)丹安靜下來后，費(fèi)揚(yáng)嘗試著再去溝通一下內(nèi)丹，這次內(nèi)丹沒有拒絕費(fèi)揚(yáng)地意識(shí)，慢慢地按照意識(shí)的引導(dǎo)進(jìn)行移動(dòng)。經(jīng)過此次提升之后，內(nèi)丹在側(cè)向的移動(dòng)速度有了明顯地提高，雖然自己不清楚有多快，但是應(yīng)該是超過了橫向速度地1/10。
根據(jù)課本上的說法，丹速是有上限的，所以理論最快的速度就是10分，目前自己橫向的速度是8.6分，側(cè)向速度是0.5分，其他人上限也沒有超過10分的，比如同桌的劉大鵬，明丹八層其中就是橫向8.8，側(cè)向8.6，縱向5.3，結(jié)合丹軌綜合評分就是明丹八層。
也就是說經(jīng)過今天早上的訓(xùn)練以后，自己的丹速估計(jì)有1分左右，比上原來的0.5分足足提高了一倍。費(fèi)揚(yáng)開心地笑了，這次終于按照自己的想法進(jìn)行了試驗(yàn)，而且最終獲得了成功，自信這條道路必然是可以走下去。
之后的日子，費(fèi)揚(yáng)又重新回到了枯燥的練功生活，當(dāng)然額外地增加了運(yùn)動(dòng)和跑步。
8月9日，跑步33公里，內(nèi)丹突破，丹速1.8
8月15日，跑步41公里，內(nèi)丹再次突破，丹速3.1
……
內(nèi)丹的突破似乎不會(huì)每天都能進(jìn)行，而且也沒有太規(guī)律，到暑假結(jié)束，費(fèi)揚(yáng)也摸索出了一些經(jīng)驗(yàn)，第一，突破后的前三天不會(huì)再次突破；第二，必須要靠長時(shí)間的跑步，慢慢消耗丹田中的氣，才能引導(dǎo)內(nèi)丹進(jìn)行突破，用極限速度進(jìn)行沖刺，只會(huì)把自己累趴下；第三，每次突破后自己短時(shí)間內(nèi)食量會(huì)大增，過上一禮拜左右就會(huì)慢慢恢復(fù)。
8月31日，開學(xué)前最后一天，費(fèi)揚(yáng)跑完了56公里，費(fèi)時(shí)兩小時(shí)。
“耶，今天又突破了，這跑得是越來越快，越來越久了，我這個(gè)速度放到前世怕是馬拉松世界冠軍，世界紀(jì)錄保持者了吧?！?p> “小揚(yáng)，你今天又跑了多少公里?。俊毙^(qū)遛彎的大爺看到回來的費(fèi)揚(yáng)，不經(jīng)問道。畢竟這段時(shí)間的費(fèi)揚(yáng)在小區(qū)里算是出名了，每天早上在小區(qū)外面飛奔，跑得又快又長，雖然很多練武的小朋友也跑，但基本就是跑個(gè)10公里左右，完成完成學(xué)校布置的任務(wù)就算了，沒有哪個(gè)像費(fèi)揚(yáng)一樣一跑就是兩個(gè)小時(shí)，三五十公里的。
“哦，張大爺，今天跑了50多公里。”費(fèi)揚(yáng)沒隱瞞啥。
“你這樣跑是為啥，我看人家小朋友沒你跑這么勤快??？”張大爺拋出了自己的疑問。
“我就是練練體能，別人可能身體比較好，不用像我這么練?！边@回費(fèi)揚(yáng)沒說實(shí)話，當(dāng)然也是真不能說。
“這樣啊，那我看你是很有效果的啊，你看你以前跑完30公里，40公里回來都累的不行了，腿腳也不利索一點(diǎn)，現(xiàn)在跑50多公里，回來好像腿腳都還是輕便的嘛?！?p>