“丹田是內(nèi)力之根本，所有武功的內(nèi)力運(yùn)轉(zhuǎn)都是從丹田開始的，因此修煉丹田從古至今都是練武的基礎(chǔ)和根本。本課程主要講述丹田基本構(gòu)造，內(nèi)力從丹田形成的基本原理以及丹田修煉的方法?！?p> “丹田大致位置是在肚臍附近，是儲(chǔ)存人內(nèi)丹的地方，內(nèi)丹就是人體內(nèi)力的源頭，但是現(xiàn)在沒有直接修煉內(nèi)丹的方法，是通過修煉丹田，將丹田形成一個(gè)大的內(nèi)丹，用于儲(chǔ)存內(nèi)力。因此大多數(shù)內(nèi)功都是從丹田修煉開始，再拓展到全身經(jīng)脈?！?p> “修煉丹田的方法，從擠壓丹田開始，識(shí)別丹田中內(nèi)丹位置，最終能做到讓內(nèi)丹夠到達(dá)丹田任何位置，以保障后續(xù)的修煉。要修煉圓滿，需做到識(shí)內(nèi)丹，明丹田，故此境界為明丹境?！?p> “明丹境分為前中后圓滿四期，標(biāo)志的分別是內(nèi)丹只能左右或者上下平移，內(nèi)丹能夠上下左右移動(dòng)，內(nèi)丹能夠上下左右前后移動(dòng)，以及內(nèi)丹能夠隨心所欲的移動(dòng)。”
——葉考，《內(nèi)力修煉理論與方法：丹田篇》
看著大白話寫的內(nèi)功秘籍，費(fèi)揚(yáng)內(nèi)心十分抗拒，畢竟是接受了自然科學(xué)熏陶了十幾年的人，但是想著既然重生都發(fā)生了，還有什么是不可能的，而且早上的晨練確實(shí)給自己帶來不小的感觸，重生前自己甚至都沒跑過10公里，更別說剛才不到45分鐘就跑完了10公里，而且小腹中那能提供自己能量的東西也確實(shí)是以前沒有的。
費(fèi)揚(yáng)看著同學(xué)們一個(gè)個(gè)都進(jìn)入安靜的修行狀態(tài)，也嘗試著按照課本中描述的方法開始進(jìn)行修煉，在進(jìn)入狀態(tài)之后，費(fèi)揚(yáng)地意識(shí)好像進(jìn)入到丹田中，意識(shí)直接能看到丹田中有一顆像彈珠大小的小球，好像呲呲地在冒煙。課本中寫道，能夠感受到內(nèi)丹就是明丹一層。然后費(fèi)揚(yáng)用書中方法牽扯丹田移動(dòng)內(nèi)丹，但是內(nèi)丹仿佛滑滑的不受自己控制，自己通過控制丹田，費(fèi)了好大力氣，只能在一條線上滑來滑去，而且稍有不注意，內(nèi)丹就自己溜走了，而且一旦想要同時(shí)用兩個(gè)方向的力去推動(dòng)時(shí)，內(nèi)丹直接就飛了。
這TM感覺就像在玩平衡球嘛，稍有不慎就game over了。
一上午的修煉，費(fèi)揚(yáng)全是在和這個(gè)內(nèi)丹做斗爭，除了一開始感受到好玩之外，往后就是藍(lán)瘦加香菇了，感覺始終都是被這個(gè)小彈珠逗著玩，一上午下來也不知道自己有沒有進(jìn)步，進(jìn)步了多少，但是可以肯定的是，自己沒有突破，因?yàn)橥黄频臉?biāo)志是可以上下左右移動(dòng)，哪怕只移動(dòng)一點(diǎn)點(diǎn)，現(xiàn)在是只能一個(gè)方向移動(dòng)，一旦定好方向后就不能往別的方向走了。
鈴鈴鈴，上午結(jié)束了。費(fèi)揚(yáng)睜開眼，發(fā)現(xiàn)教室里很多同學(xué)都已經(jīng)在活動(dòng)了，自己好像是最后一個(gè)轉(zhuǎn)頭問劉大鵬：“大鳥，你們都是啥時(shí)候結(jié)束的??？”
“10點(diǎn)半多一點(diǎn)，今天狀態(tài)不好?！眲⒋簌i神情有些許疲倦，仿佛剛經(jīng)歷了一場大戰(zhàn)，“你今天咋練到現(xiàn)在，是一直沒入定嘛？”
“嗯，一直沒找到感覺今天?！辟M(fèi)揚(yáng)不清楚自己玩了一早上平衡球算不算修煉，自己倒是沒出現(xiàn)精神萎靡的情況，可能自己壓根就沒在修煉。
“大鳥，你明丹五層，你修煉是什么感覺。”費(fèi)揚(yáng)試圖從別人拿獲取一些經(jīng)驗(yàn)，開始旁敲側(cè)擊地詢問劉大鵬。
劉大鵬倒是沒啥心眼，直接告訴費(fèi)揚(yáng)：“修煉大家不都是一樣地嘛，先入定在丹田中感受內(nèi)丹，再通過控制丹田控制內(nèi)丹滑動(dòng)，當(dāng)你能內(nèi)丹能夠拐彎就算進(jìn)入明丹中期了，中期就是怎么熟練控制內(nèi)丹轉(zhuǎn)向，后期就是控制讓內(nèi)丹去到丹田所有的地方，這不都老師上課說的嘛？”
“這我都知道，我想問下你入定的時(shí)候能看到自己的內(nèi)丹嘛？”
“看到？你是丹田是透明的還是眼睛能透視?。磕哪芸吹玫?，只能很模糊的感受到，我倒是想看啊看看內(nèi)丹長啥樣，為啥這么不聽話。你今天怎么盡問些奇奇怪怪的問題啊，走，吃飯去了。”劉大鵬對(duì)于費(fèi)揚(yáng)提的問題感到莫名其妙，回答的略顯不耐煩，開始催著費(fèi)揚(yáng)一起吃飯去了。
“最后兩個(gè)問題，我們邊走邊說?！辟M(fèi)揚(yáng)肚子也有點(diǎn)餓了，站起來一起往食堂走去，“你入定要花多久時(shí)間？一天能修煉多長時(shí)間？”
劉大鵬關(guān)上手機(jī)里的游戲，一邊走一邊回答道：“狀態(tài)好的話半小時(shí)左右入定吧，差一點(diǎn)可能要一個(gè)小時(shí)，開修煉后能夠堅(jiān)持個(gè)兩小時(shí)左右，然后就要休息了，三五個(gè)小時(shí)根本沒法再次入定。所以學(xué)校一般安排一天兩練的時(shí)間，有些刻苦的人自己晚上會(huì)安排第三練，我爸要求我每天至少兩練，下午不行晚上就要加。兩練已經(jīng)很辛苦了，每天三練的人幾乎不存在吧，據(jù)說張仙華是兩天五練，寒暑不斷，才有現(xiàn)在的成績。當(dāng)然人家也是有天賦，能抗住這么大的訓(xùn)練量。”劉大鵬說得一板一眼的，也是受到家里人的熏陶，他父母也都是學(xué)校老師，平常說的就是這些修煉經(jīng)驗(yàn)。
說著，兩人來到了食堂，食堂分兩邊，一邊是純文科的，是配餐制，三菜一湯加水果，菜品營養(yǎng)均衡。另一邊是武科的食堂，是自助的就餐制度，突出一個(gè)量大豐盛，大盤雞，紅燒肉，水煮魚、干鍋蝦、木耳山藥、炒西蘭花、炒飯、炒面，還有西餐區(qū)，烤牛排，漢堡，熱狗，飲料區(qū)還有牛奶、果汁，甚至還有甜品區(qū)，放了蛋糕，布丁啥的。
費(fèi)揚(yáng)和劉大鵬食指大動(dòng)，趕緊上前排隊(duì)取餐。5分鐘后，兩人找位子坐了下來，劉大鵬拿了漢堡、牛排、蘋果汁還有奶油蛋糕，費(fèi)揚(yáng)拿了大盤雞、蝦、山藥、西蘭花、牛奶。
一邊吃費(fèi)揚(yáng)還問劉大鵬：“這食堂一直是這樣吃飯的嘛，這么搞不要虧錢虧死的嘛？”
劉大鵬白了一眼費(fèi)揚(yáng)：“我哪知道，你問老師去?！?p> 費(fèi)揚(yáng)哦了一聲，自忖不該問這么成年人的話題，后面注意，開始悶頭干飯。
吃飽喝足后兩人回到教室休息，下午開課數(shù)學(xué)。
數(shù)學(xué)課上，費(fèi)揚(yáng)看著臺(tái)上數(shù)學(xué)老師亢奮地教著大家?guī)缀蚊娣e，略微有點(diǎn)犯困。看著邊上有些同學(xué)上課睡覺老師也沒管，想著自己要不再修煉一下看看？
于是費(fèi)揚(yáng)嘗試著把意識(shí)探入丹田，馬上就看到了內(nèi)丹浮在在丹田中間。嗯？難道我入定特別快？費(fèi)揚(yáng)再嘗試把意識(shí)退出，看了一下時(shí)間，好像就過了一分鐘，又再次嘗試把意識(shí)探入丹田，又成功了。
啥情況？一秒入定？修煉無CD？練功無損耗？難道這就是我的外掛？比別人修煉時(shí)間長可還行，這就是讓我肝的意思咯？
嗯，那就肝吧。