第兩千四百一十四章 釣魚是體育運(yùn)動

　　不知道是不是飲食習(xí)慣的關(guān)系，周至所見到的彝人，大多數(shù)都身材極好，骨肉勻停，不管男女，都有一種“健美”的感覺。

　　他們常吃的苦蕎和何首烏、大黃類似，其中含有一種叫做蘆丁的物質(zhì)，也就是生物類黃酮，能夠軟化血管，降血糖，尿糖，能加強(qiáng)胰島素外周作用。

　　蘆丁在其它的谷物里幾乎沒有，除了蘆丁以外，苦蕎還富含鐵、鋅、錳、鎂、鉀。彝人的健康不知道和這個是不是也有關(guān)系。

　　不過苦蕎的口...