……
二十分鐘后。
鵬程扶著樹,緊一口慢一口地捯氣,雙腿發(fā)軟。
洛悠按停了手機(jī)的計(jì)步軟件:總計(jì)五點(diǎn)一公里,二十九分鐘。
“不錯(cuò)嘛,沒(méi)想到你還跑完了?!?p> “不錯(cuò)個(gè)屁!我差點(diǎn)就被你搞死了!”
“所以說(shuō)你體虛乏力唄?!?p> “我……”
鵬程欲言又止。
高二上學(xué)期或許是他身體素質(zhì)的巔峰。鵬程那時(shí)還不玩游戲,唯一的娛樂(lè)就是羽毛球,被人車輪著打,殺滿一個(gè)小時(shí)甚至還有余力,哪像現(xiàn)在跑個(gè)勻速五公里都累死累活。
確實(shí)該鍛煉了。
兩人靠著路邊的臺(tái)階拉伸了一會(huì)兒小腿。跑后不拉伸,還不如不跑。很多運(yùn)動(dòng)小白都存在熱身和拉伸無(wú)用的認(rèn)識(shí)誤區(qū),運(yùn)動(dòng)效果大打折扣不說(shuō),肌肉也成了死疙瘩,增加了受傷風(fēng)險(xiǎn)。
“所以……”
鵬程環(huán)顧一圈,目光挪回洛悠身上,“你知道這是哪嗎?”
“布吉島耶?!?p> 洛悠抱歉地沖他笑笑,“好像最后那個(gè)拐彎拐早了……”
“……”
沒(méi)辦法,只好就這樣往回溜達(dá)。大方向不出錯(cuò),總能轉(zhuǎn)悠回去。
別說(shuō),跑完步的身體還發(fā)著熱,仿佛每一處皮膚都在盡情呼吸;旁邊還有個(gè)漂亮的白毛少女相伴,今天她沒(méi)電自己,看上去也順眼了不少。
這樣散步挺舒服的。
看眼她的臉,那串?dāng)?shù)字果不其然蹦出來(lái)了,42.66%。
反正也沒(méi)發(fā)現(xiàn)它有什么用,就看個(gè)樂(lè)呵也不錯(cuò)。66,看起來(lái)就挺溜。
“自律生活第一步完成!接下來(lái)就是回去背單詞咯。”
洛悠沖他豎起大拇指。
“加油!”
“……”
鵬程剛放松的表情擰巴起來(lái)。
哪個(gè)傻逼都高考完了還發(fā)誓背單詞?什么傻逼啊這是。
五十個(gè)生詞,這也太多了……
萬(wàn)事開頭難,嗯,剛開始少個(gè)三五個(gè)也沒(méi)什么。決定了,剛開始就少背五個(gè),五十減五……先每天背十個(gè)吧。
嗯,循序漸進(jìn),很合理。
鵬程在一家奶茶店跟前停下來(lái)。
“你要喝么?”
“要喝!”
洛悠看著價(jià)目表上五顏六色的飲料,嘴角立刻不爭(zhēng)氣地流下眼淚。這些飲料看上去都很漂亮的樣子,一看就比黑不溜秋的可樂(lè)好喝!
“大杯百香果,加冰加糖?!?p> 鵬程掃了碼,扭頭問(wèn)道:“你呢?”
“我……這個(gè),珍珠奶茶!”
洛悠踮起腳指了指最上面的選項(xiàng)。
雖然沒(méi)配圖,但聽起來(lái)就很好喝的樣子。珍珠奶茶——顧名思義就是用珍珠磨的奶茶。她見過(guò)珍珠,亮晶晶的很好看,那它變成奶茶一定也很好喝。
沒(méi)錯(cuò),這很合理!
“那就中杯珍珠奶茶加糖。”
洛悠剛拿出手機(jī)準(zhǔn)備掃碼支付,鵬程卻已經(jīng)付完了。她只好收起手機(jī),又把手背回去,抿著嘴站在他身后,不自覺(jué)地用腳在地上畫圈。
男孩子該多花一點(diǎn)嘛,這是媽媽說(shuō)過(guò)的。
不過(guò),要不自己也……
不行不行,不能為他花錢!那樣豈不是就得假扮男女朋友了,想想就好奇怪的!
我們是清清白白的同志關(guān)系。嗯,沒(méi)錯(cuò)。
鵬程迷惑地看著洛悠一會(huì)兒甩腦袋一會(huì)兒捂臉,不知道這屑白毛傲嬌又在發(fā)什么神經(jīng)。
兩人站在店前等了一會(huì)兒。
街上的行人多了起來(lái),大部分都是上班族,步履匆匆,就如馬路上的汽車。太陽(yáng)漸漸升得高了一些,整個(gè)世界都已經(jīng)睡醒,正在越來(lái)越快地轉(zhuǎn)動(dòng)著,鳥叫蟲鳴不再像半小時(shí)前那樣清晰可聞。
“他們看上去都好忙唉……”
洛悠喃喃道。
“得去上班嘛?!?p> 鵬程微微嘆了口氣,看著一個(gè)個(gè)被黑西裝白襯衫包裹的麻木的身影從眼前掠過(guò)。
考個(gè)好大學(xué),考個(gè)不那么好的大學(xué)……
我們只是為了最后變成這樣才使勁活著嗎?
“好辛苦。”洛悠若有所思地點(diǎn)點(diǎn)頭,“就像外賣小哥一樣吧。有了他們,這個(gè)世界才更美好?!?p> “說(shuō)得對(duì)……也不完全對(duì)吧。”
“???為什么呀?”
“勞動(dòng)未必會(huì)讓世界變得更好……有些不安好心的人會(huì)偷走大家的勞動(dòng)果實(shí)?!?p> 鵬程有些苦澀地感慨道。身為文科生,多少有那么點(diǎn)社會(huì)情懷和使命感。
“???居然有這么壞的人!”
洛悠聽罷,表情由疑惑變成驚奇,又由驚奇變?yōu)閼嵟?。一想到給自己送餐的外賣小哥會(huì)被偷走辛苦勞動(dòng)的回報(bào),她就莫名來(lái)氣。
“對(duì)唄。所以這個(gè)世界,依舊需要改變……”
鵬程望天感慨,仿佛也在望著自己。
墮落、一事無(wú)成、麻木……
這樣的我們?nèi)ジ淖儐幔?p> 洛悠也學(xué)鵬程的樣子望天,還叉?zhèn)€小腰。
“如果知道哪些人這么壞,我一定要好好教訓(xùn)他們?!?p> “你想怎么教訓(xùn)?”
“電他們!就跟電得你不敢玩游戲一樣,電得他們不敢使壞!”
“哈哈哈,但愿吧?!?p> 百香果和奶茶都好了。鵬程把珍珠奶茶遞給了洛悠,邊走邊喝;洛悠接過(guò)珍珠奶茶,卻并沒(méi)有喝,表情有些難看。
鵬程好奇道:“咋了?”
“不是說(shuō)珍珠奶茶嗎?”洛悠的眼里閃過(guò)一絲嫌棄,“珍珠是白色的呀,它為什么灰不溜秋的,好丑……”
鵬程很想嘲笑她一頓,想想還是算了。
只見洛悠試探地吸了一小口。
鵬程瞥了她一眼,“怎么樣?”
“嗯嗯嗯!”
洛悠滿臉幸福,一副被好喝到了的樣子,“感覺(jué)像云朵一樣!”
像云朵一樣?云朵能喝么?啥味呀?
鵬程在心里琢磨著這個(gè)有點(diǎn)可愛(ài)的神奇比喻。
洛悠又吸了一大口,忽地眼睛睜大,腮幫子也瞬間鼓起來(lái)。
“噗——”
“哇哇!你干什么啊喂!”
鵬程躲閃不及,被噴了個(gè)狗血淋頭。洛悠沒(méi)有回答他,只是弓著身子,不停咳嗽。
難道又嗆著了?
這貨真讓人頭大啊,又沒(méi)人跟她搶,她老瞎著急啥??!
鵬程只好著急又無(wú)奈地查看她的狀況,一只手輕拍她的后背。
“感覺(jué)好點(diǎn)沒(méi)?”
“呸——”
洛悠吐出一顆黑黝黝的東西。
洛悠震驚:“這,這是什么?”
“粉圓啊?!?p> “為什么它會(huì)在我的奶茶里!”
“這個(gè)就是‘珍珠’啊,不加珍珠,那還叫珍珠奶茶嗎?”鵬程哭笑不得地看著她,“你之前不會(huì)一直沒(méi)注意到吧?”
“咦惹,黑乎乎的,惡心死了……”
洛悠直吐舌頭,恨不得換個(gè)舌頭。
“真有意思,這么好吃的粉圓,居然被你說(shuō)得和羊糞蛋一樣。”
“我不管我不管,它就是好惡心!”
“那……換一下,行了吧?!?p> 鵬程說(shuō)著抽出吸管,扎在珍珠奶茶上,洛悠照做。于是乎變成了洛悠喝百香果,鵬程喝珍珠奶茶……
然而那雙金色大眼睛還是在盯珍珠奶茶。
其實(shí)還是覺(jué)得這個(gè)好喝?
鵬程偷摸著笑了笑,假裝在看街道對(duì)面。
這時(shí),對(duì)面的街道上走過(guò)一個(gè)穿淺黃色連衣裙的女孩。她穿著高幫帆布鞋,留著利落的短發(fā),鼻梁上架一副粉框眼鏡,目如煙晶,在暗色的人群中仿佛發(fā)著光。
鵬程收斂了笑容。嘴巴微張,似乎想說(shuō),卻沒(méi)有說(shuō)什么,只是目送她穿越人群。
她消失在街頭盡頭,鵬程的腦袋又微微垂下。
洛悠也有點(diǎn)好奇地瞥了她一眼。
那誰(shuí)呀?
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修行的蛋蛋
【拉伸】 運(yùn)動(dòng)后的拉伸甚至比運(yùn)動(dòng)本身更加重要,充分的拉伸可以讓肌肉舒展,防止形成俗稱的“死肌肉”(肌肉僵硬,爆發(fā)力變差,并且容易受傷) 很多同學(xué)堅(jiān)持一段時(shí)間的跑步后發(fā)現(xiàn)小腿變得粗而難看,很大一部分原因就是沒(méi)有認(rèn)真對(duì)待跑后拉伸。 以下是一些較簡(jiǎn)單的拉伸技巧: 俯身左腿后側(cè)拉伸:左腿在前,膝蓋微屈,勾左腳,身體前壓,感覺(jué)大腿后側(cè)有拉伸感,保持三十秒以上。(右腿同理) 左小腿后側(cè)拉伸:找一面墻(或臺(tái)階)左腳勾腳尖頂住,腿繃直,身體前壓貼墻,感覺(jué)小腿后側(cè)有拉伸感,保持三十秒以上。(右腿同理) 左大腿前側(cè)拉伸:向后翹起左腿,左手拎住腳踝,用右腿支撐站直(搖晃的話可以右手扶個(gè)東西),感受左腿大腿前側(cè)有拉伸感,保持三十秒以上。(右腿同理。) 尋求更專業(yè)的拉伸動(dòng)作的同學(xué)可以自行搜索,在此不贅敘~ 書友群516219328,入群答案就在第一章!