第011章：初次訓(xùn)練

　　第二天一大早，林揚(yáng)還睡的迷迷糊糊的時(shí)候就被樓下一陣起床的口哨驚醒。

　　條件反射轉(zhuǎn)個(gè)身想繼續(xù)抱著被子睡，可馬上就被下鋪的江超一聲慘叫徹底喚醒。

　　“哎呦～！”

　　“MD，痛死了！”

　　“哎呦，快快快！”

　　隔壁寢室也接著響起一陣嚎叫，好像這起床的口哨是給他們喊痛的口號(hào)一般。

　　林揚(yáng)坐起來(lái)看了眼，其他人都在急急忙忙的起床刷牙洗臉。

　　好家伙，都醒了。

　　他又看了一眼時(shí)間，不到6點(diǎn)....這個(gè)時(shí)間也太早了吧？

　　比上高中起的還早?。?p>　　“都叫什么，快點(diǎn)穿衣服起來(lái)！”

　　“馬上刷牙洗臉，到樓下集合！”

　　這時(shí)，身穿一身運(yùn)動(dòng)服，脖子上掛著一個(gè)口哨的教練，不知何時(shí)已經(jīng)親自上樓了。

　　“快點(diǎn)起來(lái)，到了六點(diǎn)還沒(méi)到樓下集合的，就等著處罰吧。”

　　教練也不知道是嚇唬他們，還是說(shuō)真的。

　　但不管是不是真的，林揚(yáng)看了一眼不到五分鐘的時(shí)間，急忙穿好衣服跳了下去。

　　這番表現(xiàn)，讓教練再度側(cè)目。

　　因?yàn)樽蛱炝謸P(yáng)可是靜蹲了8分鐘啊，今天早上起床，竟然好像一點(diǎn)事沒(méi)有？

　　但教練這時(shí)也不是關(guān)心這個(gè)事情的時(shí)候，他吹著口哨，挨個(gè)查寢叫隊(duì)員們起床。

　　身體的變化，林揚(yáng)早就感受到了。

　　正常來(lái)說(shuō)，他昨天的那種酸痛程度，今天早上起來(lái)一定會(huì)有影響的。

　　但是在昨天下午和晚上的時(shí)候，林揚(yáng)便感覺(jué)自己的身體好像恢復(fù)的差不多了。

　　腰也不酸了，腿也不痛了.....身體的自愈能力，好的出奇。

　　五分鐘后，所有人都在樓下集合完畢。

　　教練看了看時(shí)間，雖然有幾個(gè)隊(duì)員超時(shí)了，但他也沒(méi)有多說(shuō)什么。

　　一是他昨天也沒(méi)說(shuō)今天多少點(diǎn)鐘起床。

　　再有，對(duì)于新來(lái)的隊(duì)員來(lái)說(shuō)，這么早的時(shí)間耽誤一點(diǎn)，也是情有可原。

　　“男生和女生分別站成一隊(duì)晨跑，路線還是老樣子，陳燁，柳思瑤你們兩個(gè)分別領(lǐng)跑。”

　　很快，林揚(yáng)便站在男生隊(duì)伍里，跟著一起晨跑。

　　而教練則是在最后面騎著一輛電驢跟著。

　　跑著的時(shí)候，林揚(yáng)腦海中又跟著出現(xiàn)了提示。

　　【力量+1，耐力+1....】

　　“口號(hào)喊起來(lái)！”

　　或許是看到有幾個(gè)隊(duì)員沒(méi)什么精神，教練在后面大聲喊了一句。

　　“一、二、三、四！”

　　“一、二.....”

　　在陳燁的帶領(lǐng)下，大家一起喊口號(hào)。

　　“能文能武，敢作敢為！”

　　“青城短道，舍我其誰(shuí)！”

　　.....

　　“能文能武....”

　　“......”

　　七月清晨的路上，兩隊(duì)男女一邊跑著步，一邊不時(shí)的喊著響亮的口號(hào)。

　　晨跑的路線，就是圍繞著青城市體育中心，還有旁邊的一個(gè)公園來(lái)跑。

　　半個(gè)多小時(shí)后，五公里的晨跑訓(xùn)練結(jié)束了。

　　好在，回到住的地方后，教練沒(méi)有立即再讓他們干什么。

　　而是讓大家先互相的按一按....

　　畢竟，一些新人剛加入訓(xùn)練，身體適應(yīng)不了，肌肉酸痛，這都是再正常不過(guò)的事情了。

　　運(yùn)動(dòng)完后，拉伸肌肉，這些都是必要的。

　　“好累??！不僅要起的這么早，而且早飯都沒(méi)吃，就要先跑個(gè)五公里，這簡(jiǎn)直就不是人過(guò)的日子啊?！?p>　　“是啊，這才第一天，我就感覺(jué)有點(diǎn)想回家了?！?p>　　“果然，當(dāng)一個(gè)運(yùn)動(dòng)員不容易。”

　　教練離開(kāi)后。

　　有幾個(gè)隊(duì)員便開(kāi)始喊累了，果然是夢(mèng)想很豐滿(mǎn)，現(xiàn)實(shí)很骨干。

　　在加入前，他們都覺(jué)得做一個(gè)短道運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該很不錯(cuò)。

　　但這才訓(xùn)練了不到一個(gè)小時(shí)，他們便開(kāi)始哭爹喊娘了。

　　“別發(fā)牢騷了，既然來(lái)了就努力堅(jiān)持，好好訓(xùn)練，實(shí)在受不了的，也可以跟教練說(shuō)退出?！?p>　　這時(shí)，陳燁在旁邊沉聲說(shuō)了一句。

　　聽(tīng)到大師兄發(fā)話(huà)了，幾人也不敢再抱怨了。

　　林揚(yáng)也坐在旁邊拍打腿上的肌肉，對(duì)于剛才幾人的抱怨，他充耳未聞。

　　在決定進(jìn)入青城短道隊(duì)的那一刻起，他就已經(jīng)做好了吃苦的準(zhǔn)備。

　　而且，這點(diǎn)苦對(duì)他來(lái)說(shuō)也不算什么。

　　五公里而已，可能在之前他還會(huì)感到有點(diǎn)累，但是在他的體能持續(xù)提升了之后，他感覺(jué)今天的晨跑訓(xùn)練也就那么回事。

　　站起來(lái)跺了跺腳，林揚(yáng)走向不遠(yuǎn)處的陳妍。

　　此時(shí)她和顧樂(lè)樂(lè)正在一邊揉腳，一邊說(shuō)著話(huà)。

　　“你感覺(jué)怎么樣？”

　　他徑直來(lái)到陳妍面前問(wèn)道。

　　“沒(méi)什么問(wèn)題。”

　　林揚(yáng)看向她小腿上的肌肉，也明白了。

　　她以前畢竟經(jīng)?；壬系募∪膺€是可以的，所以這點(diǎn)訓(xùn)練對(duì)她來(lái)說(shuō)也不是什么難事。

　　“你們兩都不覺(jué)得累嗎？我現(xiàn)在感覺(jué)我的腿酸死了.....”

　　顧樂(lè)樂(lè)此時(shí)在一旁揉著腿說(shuō)道。

　　“等你習(xí)慣就好了?！?p>　　林揚(yáng)對(duì)她笑了笑。

　　雖然顧樂(lè)樂(lè)看起來(lái)有點(diǎn)可愛(ài)有點(diǎn)萌，但是卻并不像一般的小女生那般柔弱。

　　能夠跟著跑完五公里，已經(jīng)算是不錯(cuò)了。

　　“大家先喝點(diǎn)水休息一下，馬上就有早餐吃了！”

　　不一會(huì)，鄭凱教練又回來(lái)了。

　　林揚(yáng)看著他從電驢后面的大箱子里面一盒一盒的拿出早飯，才明白他剛才是給大家買(mǎi)早點(diǎn)去了。

　　青城短道隊(duì)現(xiàn)在有二十多個(gè)隊(duì)員，一個(gè)主教練，人說(shuō)多不多說(shuō)少也不少。

　　這里沒(méi)有食堂，畢竟人太少了。

　　早餐是教練親自去給大家買(mǎi)，而午飯和晚飯，則是請(qǐng)了一個(gè)煮飯阿姨。

　　這也算是最劃算的辦法了，畢竟不可能每一餐都吃外賣(mài)。

　　“來(lái)，林揚(yáng)幫幫忙，把這些早點(diǎn)都拿進(jìn)去，等下大家想吃什么就自己拿！”

　　教練看到林揚(yáng)站著沒(méi)事，立馬叫他準(zhǔn)備早飯。

　　“好！”

　　林揚(yáng)跑過(guò)去幫忙。

　　教練買(mǎi)的早餐不少，差不多每人一盒，而且早點(diǎn)種類(lèi)也不一樣。

　　包子、饅頭，米粥、粉條.....各種都有。

　　“可以開(kāi)吃了，記住量要控制好，能吃多少拿多少，嚴(yán)禁浪費(fèi)啊！”

　　教練說(shuō)了一句，自己率先拿了兩個(gè)大饅頭啃了起來(lái)。

　　林揚(yáng)有樣學(xué)樣，也拿兩個(gè)饅頭。

　　不得不說(shuō)，教練還是很不錯(cuò)的，不僅買(mǎi)了各種早餐，還有牛奶，豆?jié){和雞蛋。

　　隊(duì)員們一過(guò)來(lái)，看到滿(mǎn)桌子的好吃的，頓時(shí)就忘了剛才的痛苦，一個(gè)個(gè)狼吞虎咽的吃了起來(lái)。

　　運(yùn)動(dòng)之后，人真的可能飯量會(huì)變大。

　　林揚(yáng)發(fā)現(xiàn)，就連陳妍都一連吃了好幾個(gè)的大包子。