第6章 五公里越野跑
《軍中綠花》唱完,二排長(zhǎng)喊了起來(lái):“這歌唱的哭哭啼啼的,二排的,你們說(shuō),哭哭啼啼的像什么?”
“像個(gè)大姑娘!”
“來(lái),讓我們二排給他們看看,什么才是真正的軍中之歌!《一支鋼槍》,預(yù)備~起!”
“一支鋼槍手中握~一顆紅心獻(xiàn)祖國(guó)~我們是革·命戰(zhàn)士人民的子弟兵,當(dāng)中洋怎么說(shuō),咱們就怎么做……”
一首《一支鋼槍》唱的是熱血沸騰。
史今喊了起來(lái):“三排的,《戰(zhàn)士就該上戰(zhàn)場(chǎng)》,把二排的給我壓下去!”
三排的立即全體起立,吼叫道:“有一個(gè)道理不用講,戰(zhàn)士就該上戰(zhàn)場(chǎng),是虎就該山中走,是龍就該鬧海洋~……”
三排的士氣高漲,一時(shí)間,聲音竟然蓋過(guò)了二排的喊聲。
看見(jiàn)士兵們都跟打了雞血一樣,高城更加得意了。
史今看著只張嘴的許三多,小聲道:“許三多,這歌你會(huì)唱,唱起來(lái)!”
許三多還是只張嘴,不出聲。
隨后,三個(gè)排激烈PK,士兵們喊的嗓子都啞了。
拉歌比賽順利結(jié)束,三排力壓群雄,獲得第一。
可是,許三多自始至終沒(méi)有唱出一句歌詞。
伍六一實(shí)在看不下去了,怒道:“許三多,你知不知道,排長(zhǎng)為了你,磨破嘴皮才說(shuō)動(dòng)連長(zhǎng)搞了一次拉歌比賽!你怎么三巴掌打不出一個(gè)屁?!”
許三多又把頭低了下去:“排長(zhǎng),對(duì)不起……”
后面的成才、李兵、王鵬全都圍了過(guò)來(lái)。
成才怒其不爭(zhēng):“三呆子,你怎么這么不爭(zhēng)氣!不就唱個(gè)歌嗎,有啥張不開(kāi)嘴的?來(lái),跟著我把《戰(zhàn)士就該上戰(zhàn)場(chǎng)》唱起來(lái)!”
許三多還是不吭聲。
幾個(gè)人圍著他,恨不得揍他一頓。
可無(wú)論怎么嚇唬與鼓勵(lì),許三多就是不開(kāi)口。
李兵暗想,看來(lái)時(shí)機(jī)不到,還是要等到腹部繞杠才行打開(kāi)許三多的心結(jié)。
……
隊(duì)列訓(xùn)練學(xué)完了,下面會(huì)學(xué)習(xí)第二項(xiàng)科目——體能訓(xùn)練。
體能訓(xùn)練包括5千米、100米、400障礙跑、單雙杠、俯臥撐、仰臥起坐、跳遠(yuǎn)、軍體拳或者擒拿術(shù)等。
前一個(gè)星期學(xué)習(xí)的是隊(duì)列訓(xùn)練,活動(dòng)量不是很大,算是很舒服的。接下來(lái)的體能訓(xùn)練,才是新兵噩夢(mèng)的開(kāi)始。
第一項(xiàng)五千米長(zhǎng)跑,也就是經(jīng)常所說(shuō)的五公里越野跑。
五公里越野跑又分為負(fù)重五公里越野跑和輕裝五公里越野跑。
其中,負(fù)重五公里越野跑需要背負(fù)背包,水壺,步槍,教練用手榴彈;而輕裝五公里越野跑則只需要穿著迷彩服徒手跑。
新兵連考核,負(fù)重的要求是攜帶一把81步槍,裝兩塊磚頭的挎包,裝滿水的水壺,防毒面具,急救包,4顆教練用手榴彈,彈帶背包,雙鞋,武裝帶,鋼盔等。
成績(jī)要求:徒手跑23分鐘合格,20分鐘優(yōu)秀;武裝跑27分鐘合格,21分鐘優(yōu)秀。
(兵種或者地域有可能不同)
五公里越野跑,是耐力訓(xùn)練的一項(xiàng),也是鍛煉士兵堅(jiān)韌品格和毅力的一個(gè)重要科目。
今天,新兵連的所有士兵在訓(xùn)練場(chǎng)已經(jīng)全部集合了起來(lái)。
史今喊道:“以許三多為基準(zhǔn),向左向右看齊!”
“向前看!立正,稍息!”
等史今整好了隊(duì)形,高城走上前去:“我還是那句話,是騾子是馬,拉出來(lái)溜溜!隊(duì)列訓(xùn)練看不出什么,那么今天的五公里越野跑,就是你們玩命兒表現(xiàn)的時(shí)候了!我準(zhǔn)備從你們中間選拔出幾個(gè)副班長(zhǎng),輔助班長(zhǎng)訓(xùn)練,這可是一次很好的鍛練機(jī)會(huì),有能耐的,你就把吃奶的勁兒給我使出來(lái)!”
成才一聽(tīng),躍躍欲試,五班班副的位置他志在必得!
李兵看著系統(tǒng)頁(yè)面,一陣無(wú)語(yǔ),此時(shí)若是來(lái)個(gè)五公里越野跑的任務(wù),完成獲得獎(jiǎng)勵(lì),豈不是美滋滋。
可惜,系統(tǒng)給他發(fā)布的新任務(wù)是做3個(gè)引起向上。
完成獎(jiǎng)勵(lì):一包500克的“樂(lè)亭”牌豆奶粉。
配料:W星雜交黃豆、純牛奶(不添加任何東西)。
功效:力量+10,速度+10。
宣傳語(yǔ):喝豆奶,更健康。
服用方法:熱水沖服。一共10小包,一次一小包(藥效十分之一)。
副作用:含有安眠成份,睡前喝最佳。
雖然系統(tǒng)任務(wù)與五公里越野沒(méi)什么關(guān)系,李兵也決定要好好跑。他倒想看一看,吃過(guò)這么多“補(bǔ)品”之后,身體到底達(dá)到了什么水平。
高城發(fā)表完動(dòng)員講話,史今大聲喊道:“各就位,出發(fā)!”
畢竟是第一次跑,高城沒(méi)有選擇沙地和上下山的路段,而是選擇了平地上的一條路。
他開(kāi)著一輛吉普車在前面帶路,車上裝著一些水以及醫(yī)療品。
各排的排長(zhǎng)、班長(zhǎng)則在隊(duì)伍的一旁加以指揮,防止有人掉隊(duì)。
等出發(fā)的命令下達(dá)后,新兵們嗷一嗓子,都開(kāi)始玩命往前沖去。
一看這就是新兵,沒(méi)有什么經(jīng)驗(yàn),這樣用力過(guò)猛,后半段基本就難了。
長(zhǎng)跑最主要的就是控制好節(jié)奏,剛開(kāi)始沒(méi)不必要爭(zhēng)搶,勻速前進(jìn),保持體力,才是王道。
這些都是史今教的。
三排的兵現(xiàn)在雖然落在了后面,但都沒(méi)有著急,因?yàn)槭放砰L(zhǎng)說(shuō)了,等前面的跑不動(dòng)了,就該輪到他們表演了。
不過(guò)也不能落下太多,要不然后面就真的追不上了。
新兵中有很多體力不錯(cuò)的,一直跟著高城的車跑。
李兵在跑了一公里后,胸中就像火在燒,嗓子干澀要冒煙,呼吸困難,十分的難受。
成才似乎有些余力,逐漸往前超越。
三公里后,隊(duì)伍逐漸散開(kāi),體力好的,體力中等的,體力差的,拉開(kāi)距離。
前面用力過(guò)猛的那些已經(jīng)慢了下來(lái),還有幾個(gè)已經(jīng)跑不動(dòng)了。
李兵現(xiàn)在感覺(jué)到胸口非常的難受,抬腿也感覺(jué)到吃力。
史今坐著軍車,拿著喇叭大聲喊著:“前面3公里勻速,第4公里調(diào)節(jié),第5公里開(kāi)始沖刺!不要著急,保持3步一呼吸的頻率,沖刺的時(shí)候再換成一步一吸。”
到了五公里的最后一段,所有的士兵都已經(jīng)累趴了。
成才是后來(lái)者居上,他的身體素質(zhì)是真的強(qiáng),逐漸跑到第一的位置。
李兵已經(jīng)竭盡全力,但也只跑在中間,看來(lái),他的速度,還有力量,尚且需要不斷的加強(qiáng)鍛煉才行。
跑在最后面的是許三多,還有王鵬。
王鵬因?yàn)樯眢w肥胖,早就跑不動(dòng)了,靠著許三多硬拖著才沒(méi)有掉隊(duì)。
何紅濤早就在終點(diǎn)掐著表等著,準(zhǔn)備記錄他們的成績(jī)。
這一次長(zhǎng)跑,也是一次小小的摸查。
看成績(jī)就能看出那些是尖子苗,那些是墊底的。
高城就喜歡好兵,等訓(xùn)練完了,直接劃拉進(jìn)鋼七連。
五公里終于跑完了,新兵們一個(gè)個(gè)癱坐在地上。
成績(jī)出來(lái)了。
成才第一,21分06秒。
李兵排名第三十六,24分15秒。
高城大喊:“史今,伍六一,誰(shuí)讓他們坐下的,趕緊踹起來(lái)!”
史今喊了起來(lái):“大家不要坐下,小心腿抽筋!慢慢的走一走,活動(dòng)活動(dòng)筋骨?!?p> 伍六一用腳一個(gè)一個(gè)把躺在地上的新兵給踹了起來(lái),“不想一會(huì)兒腿抽筋的,互相揉揉,捏捏肌肉?!?p> 四十分鐘后,許三多和王鵬終于趕到了,準(zhǔn)確的說(shuō),是許三多架著王鵬趕到了。
李兵看到這一幕,心頭有些感嘆,王鵬身高一米八,體重一百八十斤,如果是許三多架著王鵬跑,許三多的身體素質(zhì)應(yīng)該是很強(qiáng)的。
正應(yīng)了那句話,一個(gè)強(qiáng)者的軀體里,住著一個(gè)善良又懦弱的靈魂!
高城看著姍姍來(lái)遲的兩個(gè)人,什么話也沒(méi)說(shuō),他不喜歡排名倒數(shù)的兵。