昨天晚上是真的真的真的超級(jí)難受。
22:34關(guān)的電腦，然后上床睡覺(jué)。
燈已經(jīng)熄了。
躺下來(lái)以后嘗試放松身心，放松四肢，用一個(gè)比較放松的姿態(tài)來(lái)放空自己。
光是這個(gè)階段就用了很長(zhǎng)時(shí)間，因?yàn)槟X海中不斷的涌現(xiàn)出游戲的畫(huà)面，還有舞廳的場(chǎng)景。
不是我主動(dòng)去想的，是這些畫(huà)面一直在我腦海中浮現(xiàn)、切換，根本斷不了。
我光是放松自己，估計(jì)就放松了一個(gè)多小時(shí)，放松到12點(diǎn)這樣，因?yàn)槟菚r(shí)候舍友已經(jīng)睡著了，他們睡覺(jué)的時(shí)間一般都是12點(diǎn)~1點(diǎn)左右，其實(shí)有時(shí)候很羨慕他們那么晚睡都能睡得著。
不管怎么說(shuō)，這個(gè)時(shí)候的狀態(tài)還是特別差，老是會(huì)有操作游戲的畫(huà)面占據(jù)我的腦海，真是揮之不去，怎么都消散不了。
我床下舍友的噴嚏聲都能讓我記個(gè)一清二楚，他打的第一聲（?。揖椭浪酉聛?lái)要干什么。
后面不知道怎么迷迷糊糊躺了一下，但肯定睡得不久，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)我遺了。
我真的感覺(jué)很生氣，很煩惱。
真的很痛苦，不但是對(duì)自己所付出了那么久的一種否定，更是一種折磨，本身睡不著這個(gè)狀態(tài)就特別讓人難受和困惑，再加上遺了對(duì)我來(lái)說(shuō)算得上雙重打擊。
我堅(jiān)持早睡早起，然后早上起來(lái)打八段錦，晚上跑步鍛煉等那么久的效果可能就被這一次次的失眠和遺所泯滅了。
甚至正負(fù)疊加下?lián)p失的更多，還不如兩者都不要發(fā)生。
反正昨晚真的失眠失得很痛苦，后面我自己也不知道有沒(méi)有睡著，反正早上8:30被室友吵醒了。
醒來(lái)發(fā)現(xiàn)宿舍沒(méi)電了，電費(fèi)用的還是快，基本上一周60到80吧。
早上起來(lái)打開(kāi)電腦的第一件事就是把游戲刪了。
我總結(jié)了一下昨晚睡不好的原因可能是一:喝了咖啡；二玩游戲；三:睡的太晚。
那就反過(guò)來(lái)，tmd，21:50之后就不碰電子產(chǎn)品，睡早一點(diǎn)，然后咖啡肯定是不喝了。
然后洗漱、穿鞋，打個(gè)八段錦，然后去吃早餐，本來(lái)還想回宿舍帶個(gè)垃圾的，不過(guò)發(fā)現(xiàn)鑰匙沒(méi)在消防柜那里，被他們拿進(jìn)去了，不吵他們睡覺(jué)了，走了。
打八段錦的時(shí)候明顯發(fā)現(xiàn)左后背跟右手肩膀這塊肌肉不舒服，應(yīng)該是三角肌這。
這個(gè)豆?jié){的味道真的有豆?jié){味嗎？感覺(jué)淡的跟水一樣，我加了兩大勺鹽才能想吃出甜味。
吃完早餐逛兩圈操場(chǎng)。
打個(gè)電話(huà)問(wèn)一下中國(guó)農(nóng)業(yè)銀行今天能不能辦卡，結(jié)果說(shuō)不能，得工作日，而且要去早一點(diǎn)，因?yàn)楝F(xiàn)在辦張卡最起碼要一到兩個(gè)小時(shí)，真離譜啊，兄弟們。
而且辦的卡還限額，一天微信，支付寶轉(zhuǎn)賬不能超過(guò)2000，手機(jī)銀行不能超過(guò)5000，搞錘子嘛，真麻煩吶。
沒(méi)錢(qián)了...我還以為卡還有幾十塊，沒(méi)想到中午點(diǎn)完外賣(mài)就沒(méi)了，宿舍轉(zhuǎn)的10塊電費(fèi)還是支付寶的，轉(zhuǎn)完后就只剩6塊錢(qián)了，打印證件都沒(méi)錢(qián)。
晚上吃個(gè)三樓右邊一葷一素吧。
剛才自習(xí)順便搜了下睡眠方法，今天晚上試試，結(jié)合日記感恩法和120秒睡眠法，以及冥想聽(tīng)音頻法，早睡早起。
好家伙，為啥廣東河源的無(wú)犯罪證明沒(méi)有電子郵箱這個(gè)選項(xiàng)呢？四川宜賓的就簡(jiǎn)單多了，直接電子郵箱。
不過(guò)這郵政到付是20塊，還好，起碼是到付，不然都沒(méi)錢(qián)給。
中午吃的有點(diǎn)飽，睡不著，稍微瞇一下，其實(shí)也算是淺睡眠了。
醒了以后刷手機(jī)，太無(wú)聊了，電影也確實(shí)不想看，確實(shí)不想待在寢室了，于是搜了一下成都攻略，決定去附近的公園。
說(shuō)是說(shuō)附近那也有10km，地鐵得半小時(shí)，我這邊去地鐵站電動(dòng)車(chē)十分鐘，然后下站以后騎單車(chē)也要十分鐘。
再加上步行和等的時(shí)間也差不多一個(gè)小時(shí)，問(wèn)題不大，反正閑著也是閑著，出發(fā)吧。
幸好中午吃飯返了十塊錢(qián)，不然出門(mén)都沒(méi)錢(qián)了（不過(guò)不吃那么貴，也有那十塊錢(qián)），美團(tuán)電動(dòng)車(chē)來(lái)回都要5塊錢(qián)，然后加上地鐵費(fèi)，差不多十塊。
去的易園園林博物館，還是不錯(cuò)，它是一個(gè)開(kāi)放的戶(hù)外園林，分為偏蘇州園林風(fēng)格的蜀園和川派盆景的易園。
比我想象的要大，但是逛下來(lái)又好像比想象的要小，因?yàn)槲以趤y逛，沒(méi)有真正的靜下來(lái)好好的觀(guān)賞，也沒(méi)有這個(gè)深度欣賞的水平，但觀(guān)感還是很不錯(cuò)的，也不用門(mén)票，也不算太遠(yuǎn)。
話(huà)說(shuō)附近還是天府藝術(shù)公園，要是沒(méi)去過(guò)的話(huà)，還是可以去逛一逛的，兩個(gè)挨得很近，一下午或者一上午，能安排的滿(mǎn)滿(mǎn)當(dāng)當(dāng)，要是逛的仔細(xì)些，能逛一天
拍照打卡的很多，古風(fēng)、旗袍、婚紗，長(zhǎng)槍短炮的攝影師也不少，其實(shí)當(dāng)個(gè)攝影師真的還可以，說(shuō)實(shí)話(huà)蠻好的，以后有機(jī)會(huì)發(fā)展一下，還有瑜伽。
我感覺(jué)出去玩看景是一方面，看人也是一方面，看景很好理解，就是各種風(fēng)景，景觀(guān)。
看人的話(huà)，不是說(shuō)看人山人海的那種人，而是說(shuō)過(guò)來(lái)體驗(yàn)的游客和店主們的熱情，所傳遞出的快樂(lè)，人本身也是一種風(fēng)景，你站在窗前看風(fēng)景，橋上的人透過(guò)窗在看你。
我感覺(jué)這種氛圍是外出旅游很重要的一環(huán)。
話(huà)說(shuō)下次出門(mén)除了防曬以外，還是要做好防蚊蟲(chóng)啊，這綠化越好的地方，蚊蟲(chóng)越多。
今天下午天氣還是不錯(cuò)，藍(lán)天白云，而且天氣也不算熱，騎電動(dòng)車(chē)的時(shí)候穿著短袖感覺(jué)有點(diǎn)冷，出來(lái)玩還是比較合適。
等我二十五六歲，在惠東安定下來(lái)，就帶父母去巽寮玩。
走咯，逛了一個(gè)多小時(shí)，逛完了，有些地方來(lái)來(lái)回回都看了好幾遍。
好家伙，回去的時(shí)候幫舍友帶份大瓶冰紅茶，結(jié)果發(fā)現(xiàn)紅旗連鎖賣(mài)的要貴一塊。
那個(gè)銀杏果超市也是，外面一般是賣(mài)四塊，它要賣(mài)五塊，為什么會(huì)那么離譜呢？它怎么敢的呀？
晚上沒(méi)吃飯，還有小面包，吃?xún)蓚€(gè)算逑，沒(méi)錢(qián)吃飯了，充了個(gè)單車(chē)周卡，看能不能賣(mài)點(diǎn)閑置，整幾塊錢(qián)吃飯。
還以為他晚上會(huì)約我打乒乓球，結(jié)果不聲不吭，emmm。
晚上跟老媽還有奶奶視頻，還是回去吧，不缺那幾百塊錢(qián)，說(shuō)句不好聽(tīng)的，奶奶那么老了，見(jiàn)一面少一面。
真可悲呀，幾百塊錢(qián)都沒(méi)有。