昨晚沒睡好，真遭罪。十點(diǎn)上床，應(yīng)該12點(diǎn)多才睡著。
一是因?yàn)樘沉耍皇菍嬍页?，是樓層和樓上。md，其他寢室跟吃藥了一樣，開門關(guān)門，蹦蹦蹦，不知道是在關(guān)門還是在砸門。
而且講話也大聲，比寢室外放交流的聲音太大。一個(gè)個(gè)都被獅子吼一樣的，md一群傻狗。
反正一直能聽見他們講話聲，不是左邊就是右邊，沒停。
還有就是樓上那凳子拉來拉去，拉來拉去，而且拉一會(huì)還停一會(huì)然后又繼續(xù)，特馬勒戈壁的。
第二個(gè)原因就是自身原因，可能是因?yàn)榻裉焐塘吭琰c(diǎn)熄燈的事，讓我受干擾了，心境。。。
我這心理素質(zhì)真不行呀，哎。越來越水了。睡不著是真難受╯﹏╰。
我甚至在想把他們都捅s，然后自己自s，就是這么煩躁。
哎，然后七點(diǎn)半的鬧鐘響了。我特意把鬧鐘聲關(guān)小了，而且把手機(jī)拿到床尾，就是怕吵到舍友。
感覺像是自我感動(dòng)，看來自我感動(dòng)不單單是愛情，親情友情也是呀。
洗漱，還陽臥，站樁。上個(gè)大，去飯?zhí)贸栽绮汀?p> 去自習(xí)室把書看完（我把書帶上了，免得回寢室吵到他們，自習(xí)室在寢室下一樓）。
感覺宿管基本不管事，不查寢，晚上也沒看到值班的，不知道是不是回寢室去了。
有人吵她不管，自習(xí)室堆滿了書她不管，好像就是負(fù)責(zé)登記問題（也是自己寫到本子上），查走寢宣傳的人，就沒了。
還是蠻輕松呀。
然后早上就看了會(huì)書，那本書看完了，再稍微復(fù)習(xí)一下梳理一下這個(gè)知識(shí)體系。
啊，回到寢室問室友，他們都說昨晚沒怎么聽到聲音，我太敏感了嗎？
心靜不下來呀，哦，對(duì)了，那個(gè)耳塞，我是問帶著帶著發(fā)現(xiàn)他耳塞還帶著我很不舒服，而且有點(diǎn)痛，效果說實(shí)話比之前下降了不少。
然后就被我扯下來了，然后就聽到了各種煩躁的聲音。
看吧，看今天怎么樣，我換個(gè)耳塞，不行再買一個(gè)。
奇怪，中午沒睡好。明明也是新耳塞，舍友也不吵，隔壁啥的也沒鬧，為啥睡不著呢？
而且還很困，就是睡不著。
中午第一節(jié)沒課，睡醒做一下運(yùn)動(dòng)，深蹲，弓箭步。
再看會(huì)經(jīng)濟(jì)學(xué)視頻，要做筆記，不能倍速看完就算了。要多思考，運(yùn)用。
我還以為學(xué)校那個(gè)等級(jí)獎(jiǎng)學(xué)金沒證書，不知道怎么打印，也幸好有同學(xué)提醒了一嘴，感謝。
不過學(xué)校這機(jī)器真是慢，沒幾個(gè)人排隊(duì)（最后沒時(shí)間還跟前面的是哦插個(gè)隊(duì)），我復(fù)印兩東西都要十分鐘。
遲到了兩分鐘，水杯忘拿了。。。讓舍友幫我拿書，我去打印，我忘了水杯。
上午上課也是，走的時(shí)候突然發(fā)現(xiàn)沒帶水杯，又回去拿。
md，牙好痛。怎么會(huì)突然這樣呢？
還一直痛。
md，我水杯又不見了。中午的時(shí)候用來喝水，下午的話去了自習(xí)室，上課。
宿舍沒有，自習(xí)室也找不到，但是我水杯也沒有帶到教室。最后想了一下，還有一個(gè)地方，打印機(jī)那。
幸好我今天去的地方不多，而且時(shí)間也比較明確。所以一回想就找到了，為什么我老是忘記這個(gè)水杯呢？
之前都不會(huì)，換了這個(gè)新水杯老是忘，難道是這個(gè)水杯太大了嗎？
外強(qiáng)中干，我要無了。千瘡百孔。我可能到處都虛。哎，真煩。
有個(gè)說法蠻有意思，身體最重要的是順勢(shì)而為。
餓了就吃困了就睡。。
其實(shí)鍛煉的話不一定是好的，要看你的具體情況和身體狀態(tài)，大汗失陽。
如果你的身體虛的話，就不適宜出太多的汗，或者說鍛煉要循序漸進(jìn)，慢慢加強(qiáng)度。
不要讓身體超負(fù)荷，不然哪怕你感覺你狀態(tài)特別好，其實(shí)是在透支你的潛力跟生命力。
我也怕我的這個(gè)是透支的，所以我的強(qiáng)度不是特別大，做到自己剛剛好有點(diǎn)累的程度即可。
因?yàn)樵诮裉煳以谙挛?，突然感覺腳就麻了，但是我也沒有蹲著，又沒有什么特別的，就是正常的坐著而已。
這讓我很害怕。感覺我身體千瘡百孔，哎。難受。。。
因?yàn)檫@讓我不知道我到底應(yīng)該怎么做，我也不知道具體什么時(shí)候才有效果，也不知道是效果是真的還是假的，是長(zhǎng)期的還是短期的。
反正就挺讓人煩惱的，算了，過得好就行。
晚上練了下乒乓球，那個(gè)框架算是有了，主要就是不要甩大臂，把它往內(nèi)收，直接抬小臂就是了。
兩點(diǎn)步伐不會(huì)跑，顯得有點(diǎn)呆。
就這樣吧，十點(diǎn)了。
洗個(gè)澡睡覺。