葉天云折騰了一晚上，根本也沒有睡，大約快七點(diǎn)的時(shí)候便起來洗了一個(gè)澡，刮了刮胡子，換了一身干凈的衣服，破天荒的在早晨打開了電視。
放著那些不知名的節(jié)目，坐在沙發(fā)上閉著睛眼，看起來好像在養(yǎng)神，嘴上叼了支煙，隨著呼吸的頻率那只煙的長(zhǎng)度在以每次一厘米的長(zhǎng)度遞減。
把煙吸完又呆了一會(huì)才站了起來，睜開眼睛后看不出一絲疲憊，打開門向直奔餐廳而去。吃了點(diǎn)東西后便下了二樓，石青山正在苦練，而張亮他們幾個(gè)則是在做恢復(fù)訓(xùn)練，除了石青山之外，其它的幾個(gè)人看起來狀態(tài)都不太好，感覺有些心不在焉，不知道在那里想些什么。
葉天云走近之后拍了拍手，幾個(gè)徒弟全部停下訓(xùn)練走了過來。石青山看到他來了后，神情稍顯興奮：“師傅，我們都苦練了這么久了，你能不能教一些新功夫，每次你和別人比試時(shí)我們總會(huì)看到一些沒見過的招試?！彼墒怯?jì)劃好久了，葉天云在走之前他就埋下了伏筆，就等他回來之后能傳授些新東西。
葉天云點(diǎn)了點(diǎn)頭緩緩道：“我并不是不教你們，只是你們的各項(xiàng)身體條件都沒有達(dá)標(biāo)，這幾天除了你之外，他們幾個(gè)都有不同程度的退步?！?p> 石青山一聽頓時(shí)有些失望，點(diǎn)了點(diǎn)頭便不在言語，而張亮和趙式三兄弟更是不濟(jì)，連話都沒敢說，害怕自己會(huì)挨罵。雖然葉天云給他們假了，可是卻沒叫他們把功夫丟下。
葉天云的語氣突然一轉(zhuǎn)道：“其實(shí)教你們也可以，但是你們還是要以身體練習(xí)為主，不要過份追求招式，不然你們的武術(shù)將永遠(yuǎn)停留在現(xiàn)在的階段！”石青山他們非常信服他，對(duì)他的話從來都是言聽計(jì)從，而且今天也許會(huì)教新的招式，就好像在黑暗中看到了陽光，幾個(gè)人的眼睛頓時(shí)放起光來。
石青山像小雞啄米一樣點(diǎn)頭道：“師傅你放心，我們一定會(huì)聽從你的指示，今天就交我們一些新奇的招式吧！”
葉天云笑了笑道：“我今天想交你們形意拳的搓手，你們看怎么樣？”幾個(gè)人一聽頓時(shí)有些失望，搓手并不是什么新奇招式，以前就練過，而且熟的不能在熟了。
葉天云看了看他們的表情道：“其實(shí)你們不必學(xué)什么新奇招式，我們練習(xí)拳法的目的是實(shí)用，而不是讓人驚嘆，所以你們只要練好基礎(chǔ)就夠了，而且我今天教你們的相信你們不一定會(huì)知道，那就是搓手的技法?！睅讉€(gè)人一聽便又來了興趣，只要是不知道的就行。
葉天云接著道：“形意拳從古至今流傳有十六種練習(xí)運(yùn)技法，今天我把在搓手實(shí)踐中的粗淺運(yùn)用技法，給你們講授一下，一寸二踐三鉆四就五行六合七疾八正九脛十驚十一起落十二進(jìn)退十三陰陽十四十五十六，這便是搓手技法的口訣?！比~天云講的他們還真不知道，而且還有口訣，都集中精力聽著，生怕露掉了一個(gè)字。
石青山喊道：“師傅你等等我，我拿支筆記一下，以后回去還能研究研究?！?p> 說完便很速度的找了之筆才大口喘氣道：“師傅你說吧，這樣就算你不在我們幾個(gè)也可以相互間研習(xí)一下?！彼麆傉f完，張亮他們幾個(gè)頓時(shí)對(duì)石青山充滿感激。
葉天云邊師范邊講道：“一寸是寸步，寸步是近距離進(jìn)攻最實(shí)用的步法，在一二尺遠(yuǎn)近實(shí)戰(zhàn)中以寸為先，前足寸步后足踩，前足踩踏，后足跟進(jìn)，前足寸踢，后腿深沉，渭之步步緊逼，再者寸步腳踏實(shí)在。二踐，踐者剪也趾也蹉也，及講遠(yuǎn)距離的過步攻法。如燕形，金雞三步剪子股勢(shì)，箭步統(tǒng)稱踐步。三鉆是講進(jìn)攻時(shí)要善于擠和鉆，手鉆足鉆身鉆，一鉆無所不鉆，一展無所不展……”這些技法講的非常詳細(xì)，而石青山他們不僅要看清他的動(dòng)作，還要用筆記下內(nèi)容，一時(shí)間忙的不可開膠。
葉天云講完三個(gè)便不在往下講，而是讓他們每個(gè)人練一遍，而他則在一邊指出不足，石青山他們練的更是認(rèn)真，葉天云講新東西非常少，但是每講一個(gè)內(nèi)容必然會(huì)讓他們每個(gè)人都反復(fù)練習(xí)，達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)才能自己練習(xí)下去。
因?yàn)槲湫g(shù)的動(dòng)作練習(xí)分為三個(gè)階段，分別是泛化，分化，自動(dòng)化。在泛化階段武術(shù)動(dòng)作只不過是通過本體感受器到達(dá)大腦，是感性認(rèn)識(shí)，是片面的，主觀的，而經(jīng)過反復(fù)進(jìn)行練習(xí)后對(duì)動(dòng)作有一些了解則是分化，一些不協(xié)調(diào)和多余的動(dòng)作也逐漸消除，最后經(jīng)過不斷加深和反復(fù)練習(xí)，才達(dá)到自動(dòng)化階段，這一時(shí)期動(dòng)作定型，可以在無意識(shí)間完成。
如果葉天云只是師范給他們看而不讓他們親自體驗(yàn)，那么練習(xí)的時(shí)候動(dòng)作便會(huì)出現(xiàn)偏差，而且錯(cuò)誤動(dòng)作達(dá)到自動(dòng)化后還不容易更改，所以他每次教授時(shí)都要讓他們達(dá)到動(dòng)作自動(dòng)化，不然動(dòng)作如果不正確，與人交手則是相當(dāng)可怕的。
葉天云每次讓他們自己練習(xí)看似有些不負(fù)責(zé)任，其實(shí)不然，他其實(shí)把最重要的部分都完成了，剩下石青山他們幾個(gè)都可以獨(dú)立完成。
這三個(gè)動(dòng)作剛剛教完，他還想繼續(xù)講下去，沒想到王永強(qiáng)的司機(jī)來了，看來今天是沒辦法把這些教完了，只能以后再說了
葉天云頓時(shí)道：“今天就先講這三個(gè)動(dòng)作，等下次繼續(xù)教你們，你們自己練習(xí)吧！”說完便和司機(jī)下了樓，直接向向酒店方向駛?cè)ァ?p> PS:今天很興奮，嘿嘿，大家多多收藏投票，大大王拜上?。。【珮沁€沒滿啊，速度啦?。?p>