報紙上主要介紹了成風(fēng)武館的設(shè)施，場地，還有一些學(xué)員的評價。和成風(fēng)同樣上榜的還有金剛武館，中意武館，還有中華武館三家。
武館有名聲是好事情，但是有利必然會有弊，有名聲當(dāng)然也會招來麻煩，葉天云上了樓，直奔餐廳而去，一進(jìn)去發(fā)現(xiàn)石青山也在那里，而且張亮他們也回來了。
正在吃飯的他們一看見葉天云來了，便都停了下來站起來了，葉天云笑了笑道：“這幾天玩的還不錯？”
張亮他們一聽忙點頭道：“師傅，我們都出去玩了，不知道武館有事情?！彼麄儙讉€這幾天都沒在武館，昨天回來之后才聽石青山說起這件事。
葉天云點了點頭道：“沒什么事情，不過最近你們要小心謹(jǐn)慎，不要在外邊惹事生非，有時間就多在武館練習(xí)，武道如逆水行舟，相信你們比我還要清楚?！?p> 張亮和趙式兄弟不禁點了點頭，這一玩就是好幾天，也不知道什么時候能夠練到放假前的狀態(tài)。
說完他們?nèi)~天云便拿了些早飯坐在旁邊的桌子上吃了起來，通常他早晨都以清淡為主，有很多認(rèn)為早餐是金，午餐是銀，晚餐是銅，這話聽起似乎有些粗糙，但是它所蘊(yùn)涵的道理卻半分不假。對今天的我們來說，武當(dāng)張三豐早已成為歷史中的傳奇，但與津門大俠霍元甲、關(guān)東大俠杜心五并稱清末民初三大俠的呂紫劍呂老前輩卻是現(xiàn)實中的一個傳奇。1893年出生的老先生今年115歲。呂紫劍通常早上6時起床，練習(xí)八卦掌約1小時便吃早餐。早點包括4只雞蛋、4個饅頭、2個大包子，還有一大杯豆?jié){。他還特意叮囑千萬不要吃含脂肪的食物，尤其是肥豬肉，以免堵塞血管；瘦肉可以吃，但不能吃太多；糖亦不應(yīng)吃，要多吃清淡食物如蔬菜，確有其人也確有其事，因此葉天云對這一餐特別注重。
吃完了飯便和石青山他們一起下了樓，把他們的練習(xí)內(nèi)容布置一下，假期結(jié)束后主要是恢復(fù)性訓(xùn)練，主要是把狀態(tài)調(diào)整到假期前。
讓他們自行練習(xí)后，葉天云開始練習(xí)起來，五一之前葉天云便做了一個訓(xùn)練計劃，這一階段的主要訓(xùn)練內(nèi)容便是天云步，至少要跟上金鐘罩的進(jìn)展速度，昨天計劃中又加上了抖動螺旋勁和抖動寸勁，他把所有的精力都投入到了訓(xùn)練中。
葉天云把每個沙袋都利用慣性擺動起來，然后利用他們來練習(xí)天云步，剛開始的時候也只能夠通過十幾秒便會被沙袋打中，可是隨著練習(xí)時間的加長，熟練度不斷增加，二個小時后他便可以通過半分鐘，這種明顯的進(jìn)步讓他非常欣喜，每練習(xí)幾遍便有一些收獲，這讓他更加不知疲憊起來。
這種練習(xí)方法看似很簡單，但是如果想要在里邊呆上一陣而不被打到卻非常困難，這便需要靈活性，協(xié)調(diào)性，柔韌性等完美的配合。這種方法對練習(xí)者的身體要求非常高，稍有不慎便會遭到沙袋的連環(huán)打擊。
做完這種練習(xí)后休息了一下，他剛要練習(xí)抖動螺旋便看到王永強(qiáng)從樓梯那邊上來了，不由得有些奇怪，他的生意應(yīng)該非常忙，如果沒有事情他是不會來的。自從葉天云接手武館后，王永強(qiáng)好像特別放心，來的次數(shù)非常少，這幾個月來了也只有五六次，昨天來了一次是因為形意門的事情，吃了飯又匆匆走了。
葉天云便把訓(xùn)練停了下來，走了過去笑著道：“王哥今天怎么有時間來啊？有事你打個電話就行了。”王永強(qiáng)的樣子也稍顯疲憊，看樣子也沒少操心。
王永強(qiáng)聽了不由得干笑道：“我最近生意非常忙，公司整天都有事情需要處理，每天都是焦頭爛額，根本就沒有時間過來看看，兄弟不會怪我吧！”
葉天云一聽他這么說便點了點頭道：“做生意就是這樣，每天都是忙的要命，我又怎么會怪你，只是王哥要注意身體啊！”
王永強(qiáng)四周掃了一眼才嘆了口氣說道：“石青山他們幾個都交給你了，我忙的也顧不上他們了，最近和香港有一個合作項目，要在咱們這里建一個五星級酒店，每天都要到政府跑來跑去，連家都沒時間回，我女兒也在和我賭氣呢！”說完便有些歉意的看著葉天云。
葉天云一聽看來投資不小，不然王永強(qiáng)不會忙成這樣，便說道：“武館這邊你放心，有我在這里應(yīng)該沒什么問題，要是以后有什么事情打個電話給我就行。”
王永強(qiáng)很欣慰的拍了拍他的肩膀笑著說道：“今天還真是有點事情要麻煩你，你這幾天得受些累。”
葉天云一聽便笑著問道：“有什么事情還需要我？生意上的事情我可幫不上忙。”
王永強(qiáng)搖了搖頭道：“那到不是，生意上的事情我公司就有人能做。這次我的合作伙伴要從香港過來看一下工程進(jìn)度，我想請你保護(hù)他們幾天?！闭f完便拿出煙來遞給葉天云
葉天云接過了煙疑惑道：“我給他們當(dāng)保鏢嗎？這種事情我以前沒做過。”說完才點上了煙，吸了一口。
保鏢和武者的概念相差太多了，一個真正的保鏢需要系統(tǒng)的學(xué)習(xí)很多的東西，他們是以保護(hù)當(dāng)事人為任務(wù)，并且以他們的安全為主，和武者有著太多的不同。葉天云的武功很好，能保護(hù)自己的安全，但是這并不代表他就可以當(dāng)保鏢，會武術(shù)也只不過是保鏢的一個條件而己。
王永強(qiáng)笑了笑道：“我知道你沒當(dāng)過保鏢，這種事情一般人都沒做過。我的合作伙伴的兒子，而且他也有保鏢，這次從香港來玩的，在本市你應(yīng)該算是比較熟悉，所以我想你陪著他們玩幾天，主要是我怕他在這里出事?！闭f完吸了一口煙，卻掩不住眼中的憂慮。
葉天云考慮了一下，這是王永強(qiáng)第一次找自己幫忙不能拒絕他，便點了點頭道：“他有保鏢就好辦了，我會陪他來這里玩幾天，充當(dāng)一個向?qū)Ь秃昧耍绻惺裁词虑槲乙材軒蛶兔?。”幫忙還可以，當(dāng)保鏢可不行。
王永強(qiáng)點了點頭說道：“他在香港出了些事，所以才會來這里，所以你要小心一些?！?p> ps：這兩天因為分類封推更新時間變一下，對不起各位啦，第一更11點第二更五點第三更晚上十二點，嘿嘿，幫幫忙多多投票收藏??！大大王拜上