吃不了自律的苦

　　我們很容易被自己感動，一點點的委屈感覺自己是全天下最委屈的人。不能看見自己吃一點的苦。也受不了自己一點點的不好。有次我就好奇的問我媽，我這種性情是不是你們從小慣壞的。我媽說沒有人慣你哈，都是你自己慣得自己。不要把責任推到別人身上。我也只能呵呵了。用他們的話說就是矯情，一點點的風吹草動都感覺地動山搖，世界末日一般。其實我們沒有那么脆弱，就算真的一個星期不吃飯。也不至于餓死，往往每天都是大口地吃喜歡的食物，一個個都是肥胖臃腫，身體亞健康就不說了，脂肪高，膽固醇，心臟病……一系列的健康問題。一開始都不相信這些的，等到了醫(yī)院檢查結果出來了，才開始考慮是不是自己以前吃得太放肆的緣故，導致今天的這種結果。在一個視頻里面看到一個九零后小伙子，長期吃麻辣燙，燒烤這些東西，有一天突然肚子絞痛，暈倒了。去醫(yī)院抽血化驗，抽血的過程嚇壞護士，血不是紅色的居然是乳白色的。跟牛奶一樣的。我估計這個九零后也嚇得夠嗆。自己的身體是出現(xiàn)大問題了。肯定以后都不會這樣亂吃了。這種案例應蠻多的，有的人長期不喝水，一渴就喝碳酸飲料。年紀輕輕就得糖尿病，膽結石。這種在身邊的案例其實都是在提醒我們，不能這樣暴飲暴食，要健康飲食?，F(xiàn)在年輕可能感覺不到什么異樣。等到年紀一大。什么毛病都出來了。那我們?yōu)槭裁床怀媚贻p的時候開始調理呢！等到老的時候想去哪里玩就去哪里。想吃什么就吃什么！不能讓自己的在享受生活的年紀因為身體限制了自由。

　　其實，我自己也一樣。說的特別簡單。減肥少吃飯，當你真的減肥真的非常痛苦的。人一餓容易煩躁，這種煩躁讓人心慌。不知道你們有沒有感覺，我有時候特別餓人都在抖，特別虛弱，就連說話的力氣都沒有。這個感覺愈是強烈。感覺活得太沒有意思了，圖個啥呢？我的話就是我沒有什么特別愛好，辛辛苦苦上個班就是為了犒勞自己吃點好的。如果連這個都不能滿足我感覺生活無望了。是不是這樣的！所以減肥對有些人來說特別難。也有人說如果連自己體重都控制不了的人怎么能控制自己的人生呢？是吧。那話又說回來。如果你不是為了好看減肥。而是醫(yī)生告訴你，你的身體出現(xiàn)問題了，必須減肥，不然會有生命危險。那么你還會考慮那么多嗎？當然任何事情在生命面前都是渺小的，我們辛辛苦苦不就是問了讓自己好好的活著。好好活著的前提我們得有一個好身體。所以，為了能有個好身體我們得減肥。減出一個健康標準的體重。喜歡的食物也不是不能吃，我們要少吃，這樣就不擔心自己會胖。晚飯盡量少吃，如果實在太餓。我們會選擇吃點水果?？赡芮皟扇毂容^難受，過了這個時間段就沒有感覺了。

　　其實今天這篇文章是寫給自己的，也希望自己能瘦下來。這樣既可以穿好看的衣服，身體也健康。

　　有人說我們吃不了自律的苦，就要吃生活的苦。減肥過程我們需要做到堅持跟自律。