16:30,川崎挑戰(zhàn)賽男子100米。
“歡迎回來(lái)各位朋友們,您現(xiàn)在收看的中央電視臺(tái)體育頻道的國(guó)際田聯(lián)黃金挑戰(zhàn)賽川崎站,我是你們的好朋友楊建。女子400米欄剛剛結(jié)束,現(xiàn)在進(jìn)行的是男子100米項(xiàng)目,我們這一次挑戰(zhàn)賽派出的100米項(xiàng)目選手是老將蘇炳天和小將吳子義?!?p> “額,其實(shí)從成績(jī)上來(lái)說(shuō)吳子義也算不上是小將了,畢竟他已經(jīng)是亞洲男子200米的紀(jì)錄擁有者,他的100米項(xiàng)目雖然不像200米那樣優(yōu)秀,但也足以在亞洲排進(jìn)一流水平。”
“蘇炳天是家喻戶(hù)曉的老將了,這次挑戰(zhàn)賽他的主要目標(biāo)不是爭(zhēng)冠,而是爭(zhēng)取達(dá)標(biāo)燕京世錦賽男子100米的參賽標(biāo)準(zhǔn)。給大家小小的科普一下,燕京世錦賽100米的參賽標(biāo)準(zhǔn)是10秒16,200米是20秒50,去年的10月謝震葉是已經(jīng)早早的在200米項(xiàng)目達(dá)標(biāo)了?!?p> 體育場(chǎng)內(nèi),吳子義、蘇炳天以及其他6名選手已經(jīng)入場(chǎng),開(kāi)始調(diào)試助跑器、試跑。
蘇炳天從口袋里掏出了一把卷尺,這是他更換起跑腳后的習(xí)慣,各種數(shù)據(jù)都是蘭迪為他量身定制的。
前助跑器距離:58cm,
后助跑器距離:85cm,
起跑線至前后抵足板之比:2/3(68%),
預(yù)備時(shí)前置腿膝關(guān)節(jié)角度:98.3°,
預(yù)備時(shí)后置腿膝關(guān)節(jié)角度:136.4°。
這樣的角度確保了他自身的膝關(guān)節(jié)伸肌的長(zhǎng)度維持在靜息長(zhǎng)度的1.2倍左右;而當(dāng)肌肉被牽拉至靜息長(zhǎng)度的1.2倍時(shí),肌小節(jié)功能達(dá)到最強(qiáng),此時(shí)能產(chǎn)生的肌力最大。
這些知識(shí)別說(shuō)還沒(méi)開(kāi)始系統(tǒng)學(xué)運(yùn)動(dòng)科學(xué)的吳子義,就連蘇炳天自己也還在摸索階段,但蘭迪為蘇炳天制定的這些數(shù)據(jù)確實(shí)讓蘇炳天在訓(xùn)練中的感覺(jué)愈發(fā)的良好,元國(guó)強(qiáng)也拍手稱(chēng)贊。
在這一點(diǎn)上蘭迪確實(shí)很偏愛(ài)蘇炳天,吳子義向他討教希望能為他也制定一項(xiàng)精準(zhǔn)的起跑準(zhǔn)備數(shù)據(jù)時(shí),蘭迪卻說(shuō):“你還沒(méi)到那個(gè)時(shí)候,烏茲。等你的跑法完全固定下來(lái)了我會(huì)做的,但現(xiàn)在還不是時(shí)候,你以后就會(huì)知道了。”
調(diào)試好助跑器,再進(jìn)行試跑,選手們相繼回到了起跑準(zhǔn)備區(qū)域。
楊建:“好的第1道選手是日苯的小池佑龜,95年的小將,和吳子義在去年的尤金世青賽上相遇過(guò)。他的個(gè)人最好成績(jī)是10秒32,本賽季最好成績(jī)是10秒34,他也是頂替了桐生相秀參加了這次的川崎挑戰(zhàn)賽。”
小池佑龜雖然年輕且成績(jī)并不算日苯國(guó)內(nèi)一流,但現(xiàn)場(chǎng)還是給到了很多掌聲和歡呼聲,不過(guò)喊得最大聲的好像是一位猛男?連電視機(jī)的觀眾都能聽(tīng)到他的呼喊了。
“第2道呢,是來(lái)自牙買(mǎi)加的杰梅因·布朗,23歲,本賽季最好成績(jī)是10秒26,此前他好像還沒(méi)有出現(xiàn)在國(guó)際視野當(dāng)中,畢竟牙買(mǎi)加的短跑競(jìng)爭(zhēng)確實(shí)太激烈了?!?p> “第3道是來(lái)自科特迪瓦的威爾佛雷德·科菲,本賽季最好成績(jī)是10秒05,很不錯(cuò)的成績(jī)?!?p> 吳子義在看到這哥們的發(fā)型時(shí)就很驚奇,他把頭發(fā)卷起了一個(gè)個(gè)小尖兒,哪吒是通天鬢,他這是算是什么?
“第4道,是美國(guó)的哈利·亞當(dāng)斯,個(gè)人最好成績(jī)是9秒96,本賽季最好成績(jī)是10秒08。實(shí)力很強(qiáng),是本次川崎挑戰(zhàn)賽100米冠軍的有力爭(zhēng)奪者!”
“第5道,是我們中國(guó)的名將蘇炳天!個(gè)人最好成績(jī)10秒06,這是他本賽季第一場(chǎng)室外賽,能不能在今年的第一站就達(dá)標(biāo),拿到燕京世錦賽的入場(chǎng)券?我現(xiàn)在已經(jīng)在期待了?!?p> 蘇炳天只是雙手高舉,向右方的觀眾席致意,那邊有數(shù)十名成團(tuán)的中國(guó)人,雖然他們手上拿的更多是吳子義的應(yīng)援牌和應(yīng)援旗幟...
“第6道,日苯的高瀨慧,26歲的老將了,仁川亞運(yùn)會(huì)百米銅牌得主,也是這次挑戰(zhàn)賽冠軍的有力爭(zhēng)奪者?!?p> 高瀨慧自然獲得了多數(shù)主場(chǎng)觀眾的歡呼,相比起小池佑龜,他獲得的歡呼聲里還是有不少女性的聲音,畢竟他的顏值更高一下,資歷也更老。
輪到吳子義了,他從來(lái)就不是個(gè)會(huì)安安靜靜的等待現(xiàn)場(chǎng)解說(shuō)介紹的人,他在攝像機(jī)轉(zhuǎn)到他的那一刻就模仿李小龍,打起了截拳道起手式。
“第7道的吳子義是...喔吼吼,這是在模仿李小龍吧?吳子義真是個(gè)特別開(kāi)朗的選手啊,他和我們國(guó)內(nèi)的選手不太一樣,可能是因?yàn)樗呐枷袷遣柼氐脑?,他很愿意在鏡頭面前表現(xiàn)自己啊?!?p> “第9道是美國(guó)的普雷澤爾·哈迪,最好成績(jī)10秒11.....”
選手介紹完畢,稍等了大概十秒,電喇叭里傳來(lái)了裁判發(fā)出的“On your marks”指令。
蘇炳天原地彈跳了幾下才走上助跑器,吳子義則是很干脆不拖泥帶水的直接上前踏上助跑器,單膝跪地,深呼吸、輕撫胸口,依舊是模仿博爾特做出簡(jiǎn)化的祈禱動(dòng)作。
“這一站,意味著我們燕京相見(jiàn)!”
所有選手準(zhǔn)備就緒,電喇叭再次傳出指令:“Set!”
吳子義和蘇炳天開(kāi)始緊繃肌肉,全神貫注的等待著槍響。
“砰!”
聽(tīng)到槍響的一瞬間,身體迅速給出反應(yīng),吳子義立刻像彈簧一樣彈射出去,快速蹬腿,埋頭進(jìn)入加速跑階段。
吳子義蹬腿稍微有些落后,起跑反應(yīng)0.183s,蘇炳天則是0.149s,通過(guò)極致的步頻,蘇炳天在前10米取得了明顯的領(lǐng)先。
“比賽開(kāi)始!蘇炳天的反應(yīng)非???,快速加速!”
蘇炳天只感覺(jué)自己的起跑加速階段非常順利,更換起跑腳后第3步的不順暢問(wèn)題經(jīng)過(guò)三個(gè)多月的時(shí)間得到了完美的解決。他全神貫注的進(jìn)行加速,他這次的目標(biāo)不僅是要達(dá)標(biāo)世錦賽,更想檢驗(yàn)自己五個(gè)月的訓(xùn)練成果。
而且他知道他的右手邊有一個(gè)他的手足好友,如果他不在前60米就取得足夠的領(lǐng)先,那后40米就只能看著他超越自己了。
吳子義起跑略遜與蘇炳天,但他不急不躁,起跑后依照冬訓(xùn)改善后的前程技術(shù)穩(wěn)步加速。
第7步,累計(jì)10.22米,第10步開(kāi)始抬頭,第12步完成抬頭動(dòng)作,進(jìn)入途中跑階段。
吳子義的前程略微縮小了步幅,但換來(lái)的是步頻的提升,30米,他只落后于蘇炳天。55米,吳子義進(jìn)入了極速狀態(tài),開(kāi)始拉近與蘇炳天的身位并逐步完成反超。
“蘇炳天現(xiàn)在處于領(lǐng)先,吳子義,吳子義很快沖了上來(lái)!他不是在跑,而是在瞬移!最后的沖刺!壓線!10秒!吳子義平了張培猛的百米紀(jì)錄!哦我的天哪!太令人驚喜了~吳子義,在2015年的第一場(chǎng)比賽就送給我們一個(gè)開(kāi)門(mén)紅?。 ?p> 吳子義沒(méi)有半點(diǎn)放水,最后的沖刺壓線也使出了渾身解數(shù),當(dāng)他沖過(guò)終點(diǎn)看向計(jì)時(shí)器上顯示的10″00時(shí),心情依舊是興奮的,畢竟測(cè)試終究是測(cè)試,而且那是在+1.1m/s的順風(fēng)情況下跑出的。
體育場(chǎng)內(nèi)的吳子義雖然興奮但不至于失態(tài),解說(shuō)席上的楊建卻已經(jīng)有些語(yǔ)無(wú)倫次了:“真的是太令人驚喜了,2015年的第一場(chǎng)室外賽,吳子義就給了國(guó)內(nèi)外觀眾這樣一個(gè)驚喜,10秒,這是計(jì)時(shí)器顯示的實(shí)時(shí)數(shù)字??纯醋詈笮拚某煽?jī)...10秒01,雖然沒(méi)有平張培猛的全國(guó)紀(jì)錄,但已經(jīng)是足夠好了!”
10秒01,這個(gè)數(shù)字吳子義完全能夠接受,畢竟他這次的起跑不算很好,如果能像蘇炳天那樣發(fā)揮良好,直接就破了亞洲紀(jì)錄了。
風(fēng)速-0.1m/s,RT0.183s,前60米6″54,后40米3″47。蘭迪看到這個(gè)數(shù)據(jù)一定會(huì)很高興,因?yàn)?″47的后程和去年尤金時(shí)一致,而前程吳子義從6″68提升到了6″54,不考慮兩場(chǎng)比賽之間的客觀環(huán)境因素,吳子義的前60米足足提升了0.14秒。
吳子義第一時(shí)間和蘇炳天擁抱,學(xué)張培猛那樣把他“舉高高”。
楊建:“嚯,蘇炳天第二,10秒05??!這是破了自己的最好成績(jī)了,今天這什么情況這是??jī)蓚€(gè)開(kāi)門(mén)紅了,吳子義大幅度提高了自己的個(gè)人最好成績(jī),蘇炳天也在新賽季的第一場(chǎng)室外100米項(xiàng)目跑出了10秒05,刷新了自己的最好成績(jī)?!?p> “觀眾朋友們我們必須為這場(chǎng)上的兩個(gè)人鼓掌加油啊,在賽前有很多的網(wǎng)友無(wú)理由的去攻擊隊(duì)員、攻擊教練。我必須要提醒某些觀眾,教練們肯定是比絕大多數(shù)人要專(zhuān)業(yè)的,在還沒(méi)有出結(jié)果之前請(qǐng)大家放平心態(tài)去對(duì)待教練們的決策。哪怕真的沒(méi)有想象中的那么好,那也是我們的教練、我們的隊(duì)員在做出改變,這些都不足以成為攻擊、謾罵的理由!”
狂小宇宇宇宇宇
本章蘇神的數(shù)據(jù)搬運(yùn)自B站UP主“平凡故事ten”的《蘇炳添全運(yùn)會(huì)決賽跑動(dòng)技術(shù)解析》,謝謝大佬的授權(quán)~