睡覺這個(gè)事情比玩手機(jī)要重要，沒有正常的睡眠質(zhì)量對身體是不利的，但是閉上眼睛就是一直很清醒，越是睡不著越是焦慮，越是焦慮越睡不著然后進(jìn)入了死循環(huán)當(dāng)中。
