如果情緒低落了……（小雀躍的一天給你的建議）

　　其實(shí)今天，也是很無聊的一天。突然不知道該寫些什么。沒想到這樣一本自言自語(yǔ)還是會(huì)有人看，甚至有位讀者投了推薦票，看到的那一刻還有點(diǎn)小驚喜！雖說不是什么大事，但對(duì)我可以說是一份肯定，突然就覺著，這么一本書既然開了頭，就合該一直寫下去，哪怕記點(diǎn)什么有的沒的。

　　哦，說到這，我突然想到tomato小說里最近下架純愛類，許多作者匆匆結(jié)尾或者直接棄文，不得不說令人小遺憾，也不知何時(shí)還能有機(jī)會(huì)等復(fù)出。這類小說一禁，突然少了四分之一的樂趣。沒錯(cuò)，最近的我也不知是怎么了，進(jìn)入一種憊懶的狀態(tài)，若沒人督促，便是一條毫無追求的咸魚，翻個(gè)身，還是一條咸魚，連娛樂自己的花樣也沒什么想法，tomato小說，the honor of the king，還有這個(gè)小說app，開開合合，其實(shí)也沒什么特別執(zhí)著的要看的。要說真沒事去做而無聊到這種程度嗎，不見得。實(shí)習(xí)還有備考，還有一大堆生活瑣碎事情，像是拖個(gè)地整理個(gè)桌子，練練體態(tài)，想來還是有很多事情的，但我就是不愿意去做，甚至是可以說，連上面提到的我都不那么愿意去動(dòng)手，只想躺著，一睡不起。我想，我大概就是得了空心病，不知道自己到底想要什么。我覺得，我的生活也就這樣了，再差其實(shí)也不會(huì)差到哪里去。我在試探自己的容忍底線，看自己能墮落到什么程度，看自己能把自己作賤到什么程度，不過有室友在，終歸還是留了些顧忌，雖說室友是個(gè)很好的人，并不會(huì)嫌棄我。

　　說到這我想起來，其實(shí)若是一個(gè)人情緒不好了，千萬不要一個(gè)人閑著，不要一個(gè)人，或者閑著。找真正能夠交心的朋友，說一說自己的傷心迷茫無助，朋友總會(huì)找點(diǎn)動(dòng)力給你，被動(dòng)或者主動(dòng)讓你好起來，比如拖你逛街讓你評(píng)價(jià)給意見，比如拜托你事情讓你覺得自己被需要等等。要是你沒什么朋友，或者不想告訴其他人，不妨讓自己動(dòng)起來，比如之前所說做個(gè)家務(wù)拖地整理東西。當(dāng)然，選怎樣動(dòng)起來也是有講究的，為什么我單單提拖地和整理東西呢？因?yàn)椴粌H會(huì)耗費(fèi)你的體力，還容易讓你集中精神思考需不需要，做完之后還能讓自己所處環(huán)境看起來更舒服，這比跑步什么的單純發(fā)泄體力好許多，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也不那么大可接受，而且還是遲早要做的事情，不如趁著現(xiàn)在什么都不想做的時(shí)候做完。我大概都是這樣的度過自己的空虛時(shí)間。每個(gè)人都會(huì)有低落的時(shí)候，趁著現(xiàn)在心情還可以，可以好好想想適合做什么吧。

　　其實(shí)上面的方法是為了當(dāng)你已經(jīng)陷入情緒里了的時(shí)候好轉(zhuǎn)的方法，是需要在你清醒冷靜的時(shí)候提前想好的。情緒不好沒什么可怕，你既然知道了，就做好能做的準(zhǔn)備，等掙脫出來，大多會(huì)覺得沒什么大不了。當(dāng)然還有一點(diǎn)非常重要，不要在情緒非常不好到影響正常生活的時(shí)候，做一些決定或者發(fā)下什么誓言之類的，如果你是一個(gè)比較固執(zhí)不肯更改的人，就像我一樣。當(dāng)然，如果真的很低落嚴(yán)重甚至影響正常生活，建議去醫(yī)院看看，也沒什么大不了的，不過是為了活的舒服一點(diǎn)。

　　如果情緒低落，如果不是很嚴(yán)重，可以想想，是為什么情緒低落呢？例如我，大概因?yàn)樯畹倪^度滿足，讓我覺得生活不過如此了。我是個(gè)容易滿足的人，其實(shí)基本衣食住行就能讓我知足，但顯然，我還是帶了那么一點(diǎn)享受去過每天的生活，比溫飽更高一線，算是小康，長(zhǎng)久一段時(shí)間，也就讓我覺得，生活不過如此了，我以后的生活，最好也不過如此了。因此處在這樣的生活里，我就覺得沒什么變好的必要了，沒什么變更好的動(dòng)力了。并且我知道，以我現(xiàn)在的能力，是不足以支撐我一直保持這個(gè)生活水平的，我只是在這樣一個(gè)父母給予的庇護(hù)之下能夠短暫享受到，因此我在舒適中又帶著低落，又覺得生活無趣的很。我知道為什么我情緒不好，所以我也就知道怎樣去解決這個(gè)不好的情緒，那就是讓自己學(xué)起來，能夠讓自己脫離父母之后還維持這樣一個(gè)生活水平，甚至努力看能不能到更好的生活水平。

　　今晚大概就說這么多吧，在情緒好的時(shí)候可以想想什么適合讓自己在不好的時(shí)候忙起來，無論是借助朋友還是自己一個(gè)人完成，在情緒不是很好的時(shí)候思考原因從而找到解決方法，在情緒影響正常生活的時(shí)候，還是去醫(yī)院看看，讓自己好一點(diǎn)。

　　明天的太陽(yáng)照常升起，我想或許我不會(huì)再很憂傷或者無聊，因?yàn)榻K究要發(fā)現(xiàn)點(diǎn)什么不一樣的，寫一些東西出來給你看。動(dòng)起來之后我就不那么容易悲傷了。當(dāng)然，如果有什么悲傷，我還是會(huì)照樣寫出來。你有什么，也可以和我說，畢竟，我不會(huì)知道你是誰(shuí)，你也不知道我是誰(shuí)。

　　晚安啊，親愛的你