第五章 2021年10月26日 沉迷修仙后的焦慮

　　現(xiàn)在是晚上9：40，我坐在位于民主路拐角樓的房間里，用著自己聯(lián)想R7000型號筆記本，今天喜靜，沒有播放音樂。

　　這幾天迷上了《了不起的修仙模擬器》，不知疲憊的玩了幾天，要是在學(xué)習(xí)上有這個勁頭怕是早成為對國家對社會有所貢獻的優(yōu)秀青年了。不過慶幸的是剛剛養(yǎng)成的早睡早起并沒有被破壞，還是能夠在11：00左右睡著，入睡也在20分鐘以內(nèi)，這是值得高興的，不然失眠肯定會讓我非常痛苦。

　　我是昨天開始從玩游戲的狀態(tài)中跳出來，但是昨天感到非常的焦慮，一想到自己離職三個月了，但自己計劃的減肥和提高文筆卻還沒有什么進展，半音階口琴也好久沒練了，而且因為自己手頭上的錢用的也比以前預(yù)計的要快得多，一想到自己要用這樣的狀態(tài)回家過年，自己就感到異常的焦慮。

　　在昨天，我一直在想辦法緩解自己不正常的焦慮情緒，時間一點點的過去，但焦慮的情緒一直沒有緩解，雖然知道自己這樣的焦慮是因為時間一天天的過去，該完成的任務(wù)卻沒有進展，擔(dān)心自己未來的境況。

　　后面想明白了，想要消除目前的焦慮情緒，只有做自己計劃好的事情，推進任務(wù)的進展。

　　于是在昨天上午強迫自己練習(xí)口琴，一邊練習(xí)邊想著要是到時候口琴學(xué)的一塌糊涂可怎么辦啊，一邊練著琴。因為整個人都感覺到很焦慮，于是我讓自己跟著視頻練一些口琴基本功，不用動什么腦筋，自己已經(jīng)比較熟練了。

　　在下午的時候在家里實在是待不下去了，于是我坐公交車來到了健身房。健身房的氛圍確實很不錯，讓我心情舒緩了一些，在運動的環(huán)境中，自己也變成了運動少年。讓我突然感覺到自己計劃的每天練習(xí)口琴、減脂健身和提高自己的文字功底這個計劃是能夠進行下去的。

　　自己還是要堅持每天去健身房，能夠保持自己積極向上、充滿陽光的狀態(tài)。

　　今天上午練習(xí)了3個小時左右的口琴，練習(xí)口琴沒有從熟悉音節(jié)開始，直接就練習(xí)自己練習(xí)了幾天，一吹就感覺自己喘不過起來的曲子《愛爾蘭畫眉》，練習(xí)了一個小時，自己已經(jīng)能夠完整的吹出來，就想著學(xué)習(xí)一首新的曲子，不至于那么無聊。

　　于是自己在腦海中搜索著什么曲子適合新手學(xué)習(xí)，后面選擇了《雪絨花》，UP主學(xué)習(xí)口琴的小悅悅的視頻中在她學(xué)習(xí)了十天左右就學(xué)習(xí)了這首曲子，我想著應(yīng)該沒有什么難度。

　　當(dāng)我真正看到曲譜時，試著吹了幾下，突然頭都大了，感覺到了自己不行，果斷放棄。

　　我迷茫了，坐在桌子前，手上拿著口琴的我突然發(fā)現(xiàn)我不知道怎么從零開始學(xué)習(xí)一首新的曲子。有一瞬間我打開手機查看口琴課，思考著要不要報一個線上口琴課來讓自己的口琴學(xué)習(xí)推進下去，后面還是沒有選擇，我現(xiàn)在需要的是堅持下去，無論選擇什么，如果沒有持續(xù)的吹口琴都是白搭。

　　腦海中突然想到知乎，于是進入知乎界面搜索起了如何自學(xué)口琴，不知過去多久，自己一下子開竅了，我在剛開始學(xué)習(xí)口琴的時候在B站上看過多個半音階口琴教程，感覺都很好，只是當(dāng)時的我水平太次了，于是選擇了一個適合當(dāng)時的我的，現(xiàn)在我有了一定的基礎(chǔ)，可以重新去看看別的UP主的半音階口琴教學(xué)視頻。

　　在后面的學(xué)習(xí)中，我跟著新選的教學(xué)視頻學(xué)習(xí)，第一節(jié)課吹小星星很順利的通過，開始第二課的學(xué)習(xí)，第二課的練習(xí)曲是《雪絨花》，還是擺脫不了這首曲子，經(jīng)過內(nèi)心的猶豫后開始老老實實的學(xué)習(xí)了起來。

　　現(xiàn)在知道了學(xué)習(xí)新曲子一開始不要太重視旋律和節(jié)奏。曲子要分成一段一段的學(xué)習(xí)，對于新手來說，先將每一段里的單音吹熟悉后，再學(xué)習(xí)吹出它的節(jié)奏，每段都熟悉后再連起來吹。對于個別的音吹不好的話也不要過于糾結(jié)，后面吹多了就好了。