而女兵們早已經(jīng)開始了她們第一天的訓練，現(xiàn)在可不是地獄周那些簡單的力量和耐力訓練了。
綜合訓練，耐力，力量，平衡，爆發(fā)力，還有靈活能力，等等等等，這些所有的一切都必須訓練得到，而且必須反復訓練，快速掌握。
第一個就是伏地爬行，30公分點位置有布滿鐵絲小鉤鉤的鐵絲網(wǎng)，每個人必須經(jīng)貼地面向前爬行，屁股不能翹起，不然肯定滿屁股開花。
這個動作很費力氣，但卻是特種兵必須掌握...
而女兵們早已經(jīng)開始了她們第一天的訓練，現(xiàn)在可不是地獄周那些簡單的力量和耐力訓練了。
綜合訓練，耐力，力量，平衡，爆發(fā)力，還有靈活能力，等等等等，這些所有的一切都必須訓練得到，而且必須反復訓練，快速掌握。
第一個就是伏地爬行，30公分點位置有布滿鐵絲小鉤鉤的鐵絲網(wǎng)，每個人必須經(jīng)貼地面向前爬行，屁股不能翹起，不然肯定滿屁股開花。
這個動作很費力氣，但卻是特種兵必須掌握...