記憶的清除與認識的重建

　　個人理解

　　記憶是什么？

　　記憶如何影響我們的人生？

　　記憶能夠被清除嗎？

　　新的認識如何重建？

　　1.記憶是什么？

　　a.至少包括我們的遺傳與變異。

　　例如：人類的生命形態(tài)與形式經(jīng)過漫長的遺傳與變異，自始至終我們都還是保持著人類的屬性，我們擁有了人類的各種各樣的潛能……！比如，語言能力。各個民族，更加偏向于遺傳本民族的方言。

　　b.包括我們身體的記憶以及心理的記憶。

　　例如：我們吃蘋果的肢體動作與味覺嘗到了蘋果的味道（酸的，甜的，脆的，綿的……），然后形成記憶，將這些記憶（行動過程，味道感覺，記憶等等）然后存留下來。

　　c.以及身體記憶與心理記憶在類似條件下，類似的反應。

　　例如：當我們遇到某個人，或許過去與我們之間有口角矛盾，當我們再次遇到這個人時，我們總是容易想起過去的口角矛盾，盡管當下已經(jīng)沒有了口角矛盾，但是一見到那個人，我們的身體感受與情緒感受馬上就會再次浮現(xiàn)，極其真實……！

　　其實此時的真實只是一種想象力的創(chuàng)造，也就是我們自己將原有的記憶庫打開了而已，重復之前我們記住的極其強烈的身體體驗與極其強烈的心理情緒波動……！

　　這如同，我們衣柜里面有一件衣服，天氣冷??的時候，我們自然而然的就拿去穿，然而，此時衣服合不合我們身體，很難說……！如果合適，我們很容易選擇那件衣服，如果不合適，我們可能再次作出選擇，這個時候也就是我們再次清除我們記憶的機會，重新建立新的記憶的機會……！也就的說刷新自我認識的機會……?。ㄈ欢F(xiàn)實生活中大多數(shù)人都安于現(xiàn)狀，選擇了舒適，忘記了自我調(diào)整與重新選擇我們的認識，非常可惜。）

　　e.以及身體記憶與心理記憶在類似條件下，過度的反應。

　　例如：只要我們一感受到記憶深處的身體反應與心理反應，以及記憶深處的記憶（我們時常以錯位的時空去體驗與重復我們的記憶（身體記憶與心理記憶，身體反應的重現(xiàn)與身體反應的重現(xiàn)）我們將我們創(chuàng)造的這種錯覺感的時空看作為真實，重復體驗我們的身體記憶與心理記憶……！），我們?yōu)槭裁磿a(chǎn)生某一方面執(zhí)著的行動與執(zhí)著的念頭，來源皆來于此……！

　　而時間與空間早已發(fā)生變化，然而我們的后知后覺，甚至我們的不知不覺，以為我們的身體記憶與心理記憶永遠的被固化，我們重新體驗到了記憶帶給我們的體驗，甚至我們又會添加一些新的體驗與感受……！因為內(nèi)心體驗過極其強烈的身體感覺與極其強烈的心理感覺，內(nèi)心深處會不由自主再次體驗這種強烈的身體感覺于心理感覺……！人們通常很難擺脫這種極其強烈的身體感覺與心理感覺，越是掙扎越是強烈，越是理解與接納，越是能夠喚醒我們內(nèi)心深處不由自主的平靜與安寧……！

　　f.以及身體記憶與心理記憶在類似條件下，自由的選擇。

　　我們并不是每次都會毫無察覺的作出我們的選擇，很多不得不選擇，都是有很多條件（因緣）組成的，當我們打破常規(guī)時，自由選擇就會到來。

　　如何打破常規(guī)？

　　要知道我們只能活在永恒發(fā)展與變化的當下之中，記憶（身體感受與心理感受）只是雕像，當下屬于創(chuàng)造，當下的創(chuàng)造馬上就變成記憶（身體記憶與心理記憶）的雕像。

　　這種內(nèi)心深處的感覺如同我們過一座橋，只能夠往前走（活在當下），后面已經(jīng)沒有橋了，后面（過去記憶）都坍塌下來了，每次前進一步橋，后面的一步橋就坍塌下來。

　　而這種體驗需要我們有極其強烈的覺察意識，一個在夢中的人，根本不容易知道自己在做夢，一個陷于過去記憶（身體記憶與心理記憶）體驗的人，已經(jīng)失去對記憶的覺知，自己直接就失去了覺察，跟著記憶與感覺走了……！

　　如何提醒我們進入了當下？

　　身體與心理知道。

　　當我們覺察到記憶深處的體檢即將到來時，我們?nèi)ジ惺艿侥欠菰?jīng)極其強烈的身體體驗與心理體驗與之深度鏈接，（覺察同樣的體驗）然后去接納與接受，（與這種強烈的感受與體驗共存），作出我們的重新選擇與調(diào)整。（引導這種強烈的身體體驗與心理體驗，慢慢的讓我們平靜下來，寧靜下來。）

　　下次我們遇到類似的記憶，原本是強烈的身體感知與心理情緒波動，我們慢慢的會變得寧靜與平靜下來……！第一次我們可能做不到讓我們身體的波動與心理的波動歸于平靜，但是身體的波動與心理的波動情緒會慢慢減弱，日積月累的訓練，慢慢的我們也許就做到了，我們內(nèi)心會歸于平靜與安寧。

　　此時，我們的感覺是，那種強烈的身體波動與情緒波動，被我們轉(zhuǎn)化成為了平靜與寧靜。

　　這就是我們平常說的而且我們真正的體會到的，過去的已經(jīng)過去了……！

　　這是一種轉(zhuǎn)的過程，如果我們從起點出發(fā)，繞了一大圈之后，我們又回到了起點，回到了初心。

　　這如同我們在某個地方拿了一件東西，然后我們就又放回了原來的地方。

　　這一轉(zhuǎn)化的過程是一個長期的過程，甚至有些人一生都不會轉(zhuǎn)，然而我們一旦轉(zhuǎn)化過來，這樣我們就能夠真正的體會到選擇的自由，我們會發(fā)現(xiàn)我們一直活在自由自在之中，隨著我們練習的深入，時間會大大縮短，最后我們體驗的只有自由自在的當下……！

　　也就是說轉(zhuǎn)得非?？?，幾乎我們已經(jīng)沒有轉(zhuǎn)的感覺了，直接就轉(zhuǎn)化過來了……！

　　這也許就是我們平常說的接納當下的一切，活在當下的內(nèi)涵了。

　　g.以及我們偏向于不由自主的（無意識狀態(tài)，或者說潛意識狀態(tài)）自我構建類似場景，自我去體驗類似感受，自我去體驗類似行動。（如，喜怒哀樂等等。）

　　未完待續(xù).

　　2021年8月19號寫于中屏

　　相互探討，相互學習，文字描寫，不足之處多多包涵。

　　[微笑][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

　　大家早安……！