第一百零三章 操練
次日清晨，葉修點(diǎn)燃一根煙，吃起了早餐，陳果和蘇沐橙由于是半夜才睡，所以此時(shí)還沒(méi)睡醒。
“一帆，先暫時(shí)這樣吧，下午起來(lái)在玩?！?p> 葉修同時(shí)叼著煙和油條說(shuō)道。
“嗯！前輩?！眴桃环c(diǎn)了點(diǎn)頭。
吃完飯，兩人前腳剛準(zhǔn)備回房休息，后腳就傳來(lái)急促的敲門聲。
“這么早？會(huì)是誰(shuí)？”
“老寧？”
葉修心中想著，帶著一絲疑惑，拉開(kāi)了別墅大門。
只見(jiàn)四個(gè)身穿西裝的魁梧漢子一字排開(kāi)，站在門口。
“有人讓我告訴你，社區(qū)要送溫暖了?！?p> 為首的西裝男說(shuō)道。
“社區(qū)？溫暖？”
葉修是一頭霧水。
還想說(shuō)些什么，下一秒視線一轉(zhuǎn)，被兩人架了起來(lái)，扔進(jìn)后面的面包車?yán)铩?p> “前輩！”
喬一帆大驚，哆哆嗦嗦的掏出手機(jī)就準(zhǔn)備報(bào)警，很可惜，幾個(gè)男人沒(méi)有給他機(jī)會(huì)。
他也是這次順帶的受害者。
僅僅是一轉(zhuǎn)眼的功夫，別墅里就少了兩個(gè)人，多了張紙條。
等陳果和蘇沐橙起來(lái)，發(fā)現(xiàn)紙條時(shí)，葉修和喬一帆已經(jīng)在半道上了。
“寧子琛這家伙，說(shuō)是有好東西要給葉修看，需要出去幾天，讓我們不要擔(dān)心。”
“哦，對(duì)了，一帆這孩子是順帶的?！?p> 陳果粗略解釋著紙條上的內(nèi)容。
“哎！難得有時(shí)間，還要跟我搶。”
蘇沐橙語(yǔ)氣有些幽怨。
明明是我先來(lái)的！
另一邊，面包車內(nèi)。
“真的是老師讓我們?nèi)サ膯?？”喬一帆?wèn)。
“是的，你這個(gè)問(wèn)題已經(jīng)問(wèn)過(guò)十次了，能不能換個(gè)花樣？”西裝男無(wú)奈的說(shuō)道。
“哦，抱歉?！?p> 喬一帆撓了撓頭。
“這家伙，絕對(duì)沒(méi)安好心?！比~修嘴角抽搐。
事實(shí)上葉修的預(yù)料沒(méi)錯(cuò)。
到了目的地，西裝男讓兩人換了身迷彩裝，然后帶他們來(lái)到了一處很大的場(chǎng)地，足足四個(gè)足球場(chǎng)大小。
“哈嘍～老葉！一帆！”
寧子琛親切的同兩人打了聲招呼。
“老師！真的是你！”
喬一帆一臉驚喜。
果然是老師讓他們過(guò)來(lái)的，還好沒(méi)出意外，一路上嚇得他還以為是人販子拐賣。
“呵呵，傻孩子，不知道事情的嚴(yán)重性?！?p> 與喬一帆不同，葉修心中不好的預(yù)感越發(fā)濃重，不出意外的話，接下來(lái)要面臨的，應(yīng)該就是一系列的魔鬼訓(xùn)練。
“有什么嚴(yán)重的？作為一名職業(yè)選手，身體素質(zhì)一定要好，這樣你的狀態(tài)下滑就慢了，看看人家老韓。”
寧子琛舉了一個(gè)例子。
“呵呵，這就是你拉我下水的理由？”
葉修不傻，三兩下就明白了寧子琛的預(yù)謀。
“誒，話別亂說(shuō)，這叫大愛(ài)無(wú)疆。”寧子琛一本正經(jīng)的糾正。
國(guó)內(nèi)一直認(rèn)為職業(yè)選手不需要太高的運(yùn)動(dòng)量，這一點(diǎn)其實(shí)是有問(wèn)題的。
同時(shí)導(dǎo)致了很多職業(yè)選手后期或大或小身體都有問(wèn)題，比如手、腰椎、頸椎、眼睛等等，以至于二十歲剛出頭就不能繼續(xù)打比賽。
反觀國(guó)外大戰(zhàn)隊(duì)做得明顯好很多，早上先鍛煉一小時(shí)，然后訓(xùn)練，睡前再鍛煉一小時(shí)。
因此有些人三十多歲還在一線打比賽。
韓文清之所以能奮戰(zhàn)這么久，除了天賦和保養(yǎng)，每日規(guī)定的運(yùn)動(dòng)量占了很大因素。
“我就算了，一帆你也忍心？”葉修看著寧子琛問(wèn)道。
“不忍心，但這是必要的，為了他以后能在比賽場(chǎng)上多堅(jiān)持堅(jiān)持?！睂幾予≌f(shuō)。
“你認(rèn)真的？”
“廢話，難道你覺(jué)得沒(méi)日沒(méi)夜的坐在電腦前，身體能不出問(wèn)題？”
“有道理，可是……”
“可是什么可是，不想練也得練，別找借口?！?p> “呵呵，被你看出來(lái)了。”
葉修笑了笑。
其實(shí)他心里明白，寧子琛的所作所為，完全是出于好心，為了大家著想。
“行了，敘舊到此結(jié)束，寧子琛先做個(gè)示范，負(fù)重十五公斤長(zhǎng)跑八公里，三公里之后葉修和喬一帆無(wú)負(fù)重跟上?！?p> 寧海川大冬天上身只穿了一件背心，露出他黝黑健壯的肌肉，帶著墨鏡，從旁邊的瓦房中走了出來(lái)。
“三叔，穿的少，小心著涼了?！?p> 寧子琛溫馨提醒。
隨后熟練的背起十五公斤的包裹，開(kāi)始跑路。
“前輩？這是？”
饒是現(xiàn)在，喬一帆依舊有些懵圈，一切發(fā)展得太快，他還不清楚個(gè)所以然來(lái)。
“這就是你老師抓你來(lái)的想法，這些還只是開(kāi)胃菜?！比~修長(zhǎng)嘆一口氣。
“開(kāi)胃菜？”
“對(duì)，據(jù)我了解，除了長(zhǎng)跑還有俯臥撐、單雙杠等等?！?p> “啊？怎么突然要這樣？”喬一帆愣愣的站在原地。
“你老師有自己的打算，他可能預(yù)謀很久了。”葉修深深地看了一眼喬一帆。
寧海川既然決定操練眾人，肯定不會(huì)手下留情，只是相應(yīng)的葉修和喬一帆要輕松少許。
長(zhǎng)跑進(jìn)行一半，葉修率先支撐不住，被寧子琛好一陣嘲笑。
還不如個(gè)小孩？
緊接著就是喬一帆體力逐漸不支，可即便如此，他還是歇歇跑跑，努力完成五公里的標(biāo)準(zhǔn)。
“老葉，你這也不行啊？”
寧子琛相對(duì)來(lái)說(shuō)比較輕松，還有余力和葉修開(kāi)個(gè)玩笑。
“……”
葉修張了張口，最終還是選擇了放棄，全身上下那是一點(diǎn)力氣也沒(méi)，平躺在地上，整個(gè)人臉色更加蒼白。
“堅(jiān)持不住就休息吧，這個(gè)沒(méi)有規(guī)定你必須跑完，總要適應(yīng)適應(yīng)，是個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程。”
寧子琛見(jiàn)葉修真的累壞了，也不催促他繼續(xù)跑下去，訓(xùn)練這東西不能過(guò)度，不然身體素質(zhì)沒(méi)增強(qiáng)，反而卻垮了。
“你打算呆多久？”
葉修氣喘吁吁的說(shuō)道。
“怎么著也得一個(gè)禮拜吧？”
“一個(gè)禮拜？”
“不然呢？”
“能不能少點(diǎn)？”
“呃……那就初七吧，初七過(guò)完了就走?！睂幾予≌f(shuō)。
“剛好一個(gè)春節(jié)長(zhǎng)假？”
“嗯，今天初三，再堅(jiān)持四天就結(jié)束了?！?p> “那我要提前走呢？”葉修問(wèn)。
“我曾經(jīng)也有和你一樣的想法，但這地方處于荒山野地里，鬼影都沒(méi)有，你可以今天就走，要是初七后我能在別墅里看見(jiàn)你，我倒要敬佩你幾分?！?p> 寧子琛嘴角掛起一絲若有若無(wú)的笑意。