休息很必要

　　如果說(shuō)你覺(jué)得自己就是個(gè)機(jī)器可以不眠不休，那我就無(wú)話可說(shuō)了，但是，我相信沒(méi)幾個(gè)人可以長(zhǎng)久的做到，所以我們就產(chǎn)生了休息睡覺(jué)的時(shí)間。

　　電池用完了電，都要去充電，人類更應(yīng)該如此，定期給自己放個(gè)假，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你不單精氣神足了，做事情的效率也會(huì)提升，你始終是提示充電的狀態(tài)，自然而然會(huì)無(wú)精打采，只有是滿電，才會(huì)活力四射。

　　定期休息包括長(zhǎng)期、同樣也要有短期，長(zhǎng)期可以選擇出去旅游、強(qiáng)化身體訓(xùn)練、或者就是讀書(shū)追劇，短期則可以打球、看電影、逛街或是公園，只要你選擇好好對(duì)待自己的身體，你的身體自然而然不會(huì)虧待你的。

　　人類如果不休息，其實(shí)危害之大，日積月累，早晚會(huì)找來(lái)一身病癥，反之讓每個(gè)夜晚可以好好讓它自己調(diào)節(jié)，好好修復(fù)那看不到的細(xì)小傷害，每個(gè)明天都會(huì)容光煥發(fā)。

　　生命不是用來(lái)拼命和過(guò)度消耗的，那樣你不單單對(duì)不起你的親人，更對(duì)不起你自己。沒(méi)有個(gè)好身體就是家財(cái)萬(wàn)貫、富可敵國(guó)，最終也輪不到你去享受，而有個(gè)好身體，你的每個(gè)明天，就是別人千金也換不來(lái)的余生。

　　好好對(duì)自己，是時(shí)候也要給自己放個(gè)假了！