第三十五章：指日可待

　　這次蘇浩的起跑反應(yīng)時(shí)很快，但蘇浩并沒有像以往百米賽跑一樣豁出全力，直接啟用【快速抨擊】，反而一直在控制著跑動(dòng)的節(jié)奏、加速的頻率。

　　一般來(lái)說(shuō)，高水平的專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，經(jīng)過長(zhǎng)期的訓(xùn)練，有著較強(qiáng)的意志力和速度耐力，身體的耐乳酸能力和肌肉纖維也超乎常人。

　　但沒有經(jīng)過專項(xiàng)訓(xùn)練，所以其身體肌肉發(fā)布和節(jié)奏耐力——在二百米跑動(dòng)中，很容易前100米速度快，而最后100米基本速度大幅度滑落。

　　這也是國(guó)家田徑運(yùn)動(dòng)員等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)中，200米的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)成績(jī)時(shí)間都高于100米賽跑評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)成績(jī)時(shí)間兩倍，諸如：

　　國(guó)家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員100米的標(biāo)準(zhǔn)成績(jī)是電計(jì)10秒93，而200米標(biāo)準(zhǔn)是22秒02。

　　在很多專業(yè)運(yùn)動(dòng)員中，跑200米的兼顧100米出成績(jī)的不少，跑100米換到200米，除了一部分天賦異稟之外，大多更難出成績(jī)。

　　在全世界范圍內(nèi)，目前國(guó)際田聯(lián)所統(tǒng)計(jì)的，田徑歷史上百米跑進(jìn)10秒的有134人，而200米跑進(jìn)20秒僅僅只有79人。

　　江省田徑隊(duì)訓(xùn)練場(chǎng)的跑道是400米的環(huán)形跑道，所以在彎道上，最后一百米差不多就是一個(gè)半圓的彎道。

　　在跨過百米終點(diǎn)線蹬出去第一步后，蘇浩立即開啟【彎道沖刺】，通過左右手的擺幅大小和身體重心來(lái)控制，來(lái)減少?gòu)澋老蛐牧?，增加彎道?nèi)的速度。

　　蘇浩保持著完美的內(nèi)傾角度高速奔跑，將平衡與速度的結(jié)合在他的當(dāng)前屬性條件下做到了極致。

　　蘇浩已經(jīng)跑到了彎道的最后50米處，他開始很自然的控制身體內(nèi)傾角度，開啟【快速抨擊】。

　　沖刺！

　　他已經(jīng)完成了加速跑，一眨眼帶著風(fēng)，沖過了終點(diǎn)線。

　　蘇浩沖完最后的直道100米，在蘇浩沖線的瞬間，劉教練摁動(dòng)計(jì)時(shí)器按鈕，“咔”，計(jì)時(shí)截止。

　　劉教練是北體田徑運(yùn)動(dòng)學(xué)院運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)出身的。計(jì)時(shí)作為裁判專業(yè)的基本能力，劉教練身為體育界的“北大”高材生，專業(yè)能力自然是有保證的。

　　在省隊(duì)當(dāng)教練的這幾年，還被委派出去，充當(dāng)了不少重要賽事裁判。對(duì)他這種沉浸了田徑項(xiàng)目十幾年老司機(jī)來(lái)說(shuō)，手計(jì)一場(chǎng)兩百米賽跑，手穩(wěn)，不慌。

　　他轉(zhuǎn)眼瞧到著計(jì)時(shí)器上的秒數(shù)，驚詫的張大了嘴巴，計(jì)時(shí)器上顯示出了幾個(gè)數(shù)字：

　　00：21：61。

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　　“超了國(guó)家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員成績(jī)……”

　　劉教練看著蘇浩的背影仿佛看見一只體壇的怪咖冉冉升起，他興奮不已。

　　2018年為止的亞洲紀(jì)錄是創(chuàng)造于2015年鉆石聯(lián)賽布魯塞爾站的奧古諾德，19秒97成績(jī)。

　　而亞洲歷史上第二以至第五名200米速度最快都是日本的選手——

　　第二名：未續(xù)慎吾，20秒03

　　第三名：飯冢翔太，20秒11

　　第四名：滕光謙司，20秒13

　　第五名：高瀨慧，20秒14

　　直到第六名才是中國(guó)200米領(lǐng)軍人物“飛人”謝震業(yè)，2018年5月20日，國(guó)際田聯(lián)挑戰(zhàn)賽大阪站最新創(chuàng)造的20秒16。

　　“雖然只有21秒61，但他從來(lái)沒有進(jìn)過200米專業(yè)訓(xùn)練啊，比起同年紀(jì)的運(yùn)動(dòng)員簡(jiǎn)直……要是再訓(xùn)練一番，不說(shuō)其他，搞定日本人指日可待!”

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　　因?yàn)閼T性，蘇浩又向前沖了十來(lái)米后才停住了腳步，他杵著膝蓋呼哧呼哧，喘著氣，走到劉教練跟前自己，抹了把汗，問到：

　　“劉教練，我跑了多少秒？我自己感覺應(yīng)該跑進(jìn)23秒了吧?！?p>　　劉教練把最終成績(jī)遞給蘇浩看，蘇浩拿起計(jì)時(shí)器一看，樂了：

　　“嘿嘿，21秒61，就是手記的成績(jī)，換成電計(jì)加上個(gè)0.24秒，我也遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了達(dá)標(biāo)線。”

　　他又撿起放置一旁的手機(jī)，打開天氣預(yù)報(bào)，在劉教練眼前晃了晃，

　　“現(xiàn)在是南風(fēng)一級(jí)，一級(jí)風(fēng)風(fēng)速為0.3-1.5m/s，所以我這個(gè)21秒61的成績(jī)沒有水份啊，劉教練，說(shuō)話算話，我算是通過你的考核，你得幫我勸闞老?！?p>　　事實(shí)勝于雄辯，劉教練巴不得每天都是這樣的認(rèn)賭服輸。但他并沒有直接回答蘇浩的問題，而是專業(yè)性的評(píng)判著蘇浩的表現(xiàn)，夸贊道:

　　“沒想到，真的不錯(cuò)！你的彎道技術(shù)很漂亮，擺手、內(nèi)傾、控訴，節(jié)奏與技巧的結(jié)合把握的相當(dāng)完美。

　　“就彎道技術(shù)而言，你在省隊(duì)的200米一幫小伙子里已經(jīng)是位居前列了。還有你的直道速度在200米控制的很好，沒有照著百米的節(jié)奏，朝死沖?！?p>　　“隨機(jī)應(yīng)變做的很好，天有不測(cè)風(fēng)云，體育賽況也是充滿波瀾起伏，想要成為頂尖運(yùn)動(dòng)員、想要出人頭地這是必備的素質(zhì)，希望你能做的更好，也能堅(jiān)持下去，你的未來(lái)我非常期待?！?p>　　“所以你答應(yīng)了？”

　　蘇浩敏銳捕捉到了劉教練話中的信息，

　　“我會(huì)繼續(xù)努力，不辜負(fù)你的期望的，呵呵?！?p>　　“行！”

　　劉教練干脆利落的答應(yīng)著，

　　不知道就算了，知道了依舊對(duì)其不管不顧，如同玉雕大師眼睜睜看著一塊美玉埋沒在淤泥之中，毫無(wú)作為，內(nèi)心硌得慌！

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　　兩天后，

　　江省田徑隊(duì)訓(xùn)練場(chǎng)，

　　“腳后跟抬起來(lái)，腳尖觸地，前擺腳尖必須從膝關(guān)節(jié)以上擺出，蹬到位，標(biāo)準(zhǔn)，注意細(xì)節(jié)?！?p>　　在劉教練的建議和蘇浩200米跑的成績(jī)下，闞老同意了蘇浩兼修200米，此刻跑道上蘇浩正在進(jìn)行快速拉橡皮筋的訓(xùn)練。

　　三指寬的粗大橡皮筋一段綁在柱子上，一端綁在蘇浩腿上，每邁一步，達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，就是竭盡全力。。

　　在他旁邊闞老一直緊緊地盯著蘇浩的動(dòng)作，不斷地在蘇浩的蹬腿中稍有松懈時(shí)，大聲提醒。

　　“吃得苦中苦，方為人上人。你要當(dāng)自己就在跑步，感覺結(jié)合起來(lái)，要讓身體正確的肌肉都參與到訓(xùn)練，讓你的肌肉記憶里的發(fā)力方式是正確的。別停下，快！再快點(diǎn)！”

　　噼噼啪啪的聲音在蘇浩腳旁接二連三快速地響起。

　　闞老手里拿著一根大拇指粗細(xì)的竹竿拐杖，一邊給蘇浩灌輸著訓(xùn)練注意的要點(diǎn)，一邊不斷地在竹竿抽打著地面，警醒著蘇浩用盡全力。

　　蘇浩也知道闞老拿著的那根竹竿不可能真打在自己身上，但呼呼的破空聲和打擊在地面的噼啪聲像是燃放起的鞭炮，讓他已經(jīng)有些酸軟的雙腿拉皮筋的動(dòng)作不自覺的就加快了起來(lái)。

　　這種訓(xùn)練方式很傳統(tǒng)，但卻非常有效，人在身后有壓迫感的時(shí)候，總是能夠不斷地迸發(fā)潛能。

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