第二十一章：吸氣、呼氣、閉氣～

　　“裁判，我真的沒(méi)搶跑！我申請(qǐng)仲裁！”

　　年輕男子急得額頭冒汗，神情激動(dòng)的朝裁判控訴。

　　運(yùn)動(dòng)員靠天賦，靠訓(xùn)練，還要靠運(yùn)氣，有時(shí)運(yùn)氣不巧，為了一場(chǎng)比賽，就要苦苦等待好幾年。

　　這次是難得放寬限制的省級(jí)重大賽事，新人眾多，最容易做出成績(jī)，想要再遇上這么一次，可能就要好幾年時(shí)間。

　　而在這幾年期間，新人想要出頭，就只能拼著命的和各大職業(yè)隊(duì)經(jīng)驗(yàn)豐富、成績(jī)優(yōu)秀的種子選手，同臺(tái)競(jìng)技。

　　要想出頭？

　　出成績(jī)？

　　難吶~～

　　……

　　因?yàn)檫x手極力抗議，賽事暫緩了三分鐘，最終仲裁委員會(huì)公布了年輕男子起跑時(shí)間——

　　0.089秒。

　　超過(guò)了0.10秒的國(guó)際起跑規(guī)定，仲裁無(wú)效，維持原判。

　　起跑反應(yīng)時(shí)間是指從聽(tīng)到槍聲刺激的呈現(xiàn)到反應(yīng)的開(kāi)始之間的時(shí)距，刺激施于有機(jī)體之后到明顯反應(yīng)開(kāi)始所需要的時(shí)間。

　　科學(xué)研究證明，普通人的反應(yīng)時(shí)間平均0．2～0．35秒，運(yùn)動(dòng)員為0．15～0．20秒，部分優(yōu)秀或是天賦異稟的運(yùn)動(dòng)員可達(dá)到0．10～0．12秒。

　　在2021年8月1日舉行的東京奧運(yùn)會(huì)百米決賽中，第一槍美國(guó)選手伯特就由于搶跑被紅牌罰下，這也給了別的選手極大的工作壓力，當(dāng)場(chǎng)的比賽只剩余7人。

　　在再次起跑準(zhǔn)備以后，裁判員再度奏響了比賽逐漸的吹哨聲，雖然第2槍盡管沒(méi)有人搶跑，但是蘇炳添很可能受到影響，最終結(jié)果他的短跑時(shí)間0.167秒，是在場(chǎng)剩余的7參賽選手中起跑比較慢的。

　　搶跑并不是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的指在槍響之前起跑，但凡是在槍響后0.1秒以?xún)?nèi)起跑的，則說(shuō)明該運(yùn)動(dòng)員在槍響前有預(yù)判（也就是所謂的壓槍跑），都算搶跑。

　　這個(gè)規(guī)定部分參考了一項(xiàng)1990年的起跑反應(yīng)研究。研究記錄了8名芬蘭的男性短跑運(yùn)動(dòng)員在起跑時(shí)的腿部肌電信號(hào)，當(dāng)肌肉的活動(dòng)水平超過(guò)基線(xiàn)10%時(shí)則記下反應(yīng)時(shí)間。

　　結(jié)果發(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)運(yùn)動(dòng)員的起跑姿勢(shì)中前后兩條腿的平均反應(yīng)時(shí)間分別為0.121秒和0.119秒。

　　槍聲在約3毫秒后進(jìn)入運(yùn)動(dòng)員的雙耳。

　　聲音信號(hào)從耳朵抵達(dá)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的第一站——腦干，大概需要3毫秒。

　　到達(dá)人類(lèi)的聽(tīng)覺(jué)感知核心腦區(qū)——聽(tīng)皮層，需要35～50毫秒。

　　運(yùn)動(dòng)信號(hào)從腦干到腿部約需要30～50毫秒。

　　腿部肌肉接收到信號(hào)還不夠，它們還必須收縮到一定程度，才能啟動(dòng)關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，這部分的機(jī)械延遲有15～20毫秒。

　　雖然按照上述測(cè)算，人體極限反應(yīng)速度可以達(dá)到86毫秒，但真正實(shí)際情況，無(wú)論男性還是女性運(yùn)動(dòng)員，起跑反應(yīng)時(shí)間低于100毫秒的可能性都不足0.01%。

　　在國(guó)際各大賽事的起跑反應(yīng)時(shí)間數(shù)據(jù)研究報(bào)告指出，男性運(yùn)動(dòng)員起跑反應(yīng)時(shí)間有99.9%的置信度在109毫秒以上，而女性則是121毫秒以上。

　?。ㄒ幻氲扔谝磺Ш撩耄?p>　　在鐵打的精準(zhǔn)數(shù)據(jù)前，四號(hào)賽道的年輕選手縱然千般不舍，卻只能黯然退場(chǎng)。

　　……

　　“小子，千萬(wàn)別著急，穩(wěn)著點(diǎn)發(fā)揮，絕對(duì)能夠出線(xiàn)的?！?p>　　比賽繼續(xù)開(kāi)始，

　　闞老擔(dān)心的望著遠(yuǎn)處已經(jīng)重新站在起跑器上的蘇浩，喃喃自語(yǔ)。

　　“老師，放心吧，經(jīng)過(guò)您老親自的教導(dǎo)，像這樣的比賽，取得參賽資格，還不輕輕松松。”

　　師兄打趣著說(shuō)道，

　　“還記得當(dāng)初您帶隊(duì)的時(shí)候，我們田徑隊(duì)的一幫人，每天一睜眼最怕的就是見(jiàn)到你。還私下里偷偷的編了個(gè)順口溜——

　　一怕周樹(shù)人，二怕文言文，三怕闞老虎?！?p>　　“嘿，你們這幫臭小子！”

　　闞老顫抖著指了指師兄，笑罵道。

　　……

　　發(fā)令員重新裝槍上膛，立于起跑線(xiàn)裁判高臺(tái)上，發(fā)令：

　　“各就各位！”

　　蘇浩聽(tīng)信號(hào)后深呼吸一口，收束起雜亂的心緒，步伐沉穩(wěn)的走到起跑器前，兩腳依次蹬在起跑器的抵足板上，腳尖碰地，后退膝關(guān)節(jié)跪地。

　　“預(yù)備~～”

　　蘇浩逐漸抬起臀部，身體重心前移，落在兩臂與前腿上。肩約與起跑線(xiàn)齊平，頭與軀干保持在同一條直線(xiàn)上。

　　前腿膝角越為95度角，后腿膝角約為120度角，背脊的高梁上，一塊塊肌肉漸漸朝其收縮緊繃，正如急待獵捕的獵豹一點(diǎn)一滴的積蓄著所有力量。

　　靜若處子，動(dòng)如脫兔～～

　　蘇浩平靜的蹲踞在起跑器上，調(diào)整著呼吸節(jié)奏。

　　深呼吸一口氣，吐出半口氣，然后再閉氣。

　　這是闞老幾十年教學(xué)總結(jié)下來(lái)的起跑小技巧，這是和中長(zhǎng)跑時(shí)兩步一吸、兩步一呼的呼吸節(jié)奏一樣，這樣有助于緩解內(nèi)心壓力，方便集中注意力，聽(tīng)從發(fā)令槍聲。

　　吸氣～～

　　吐氣～～

　　閉氣～～

　　蘇浩已經(jīng)打開(kāi)了【閃電時(shí)刻】——（起跑時(shí)刻，靈敏提升1%，反應(yīng)時(shí)間縮減3%）

　　他忽然覺(jué)得自己聽(tīng)力變的敏銳起來(lái)，敏銳的能聽(tīng)見(jiàn)自己胸膛內(nèi)撲通撲通的心跳聲，賽道上悉悉索索的地面摩擦，和身邊周?chē)鹋芫€(xiàn)上了悠長(zhǎng)或是急促的呼吸聲。

　　“嗡～～”。

　　蘇浩聽(tīng)到了一個(gè)極其微弱的聲音，是子彈在發(fā)令槍火膛中推膛上槍摩擦聲。

　　經(jīng)過(guò)了千百遍重復(fù)的起跑訓(xùn)練，蘇浩的肌肉和身體早已經(jīng)對(duì)起跑動(dòng)作銘記了肌肉記憶，甚至可以說(shuō)形成了條件反射。

　　肌肉的條件反射刺激著蘇浩做出反應(yīng)動(dòng)作，他的雙腳一蹬，迅捷的發(fā)力蹬踏在起跑器抵足板上。

　　“砰！”

　　在蘇浩剛剛發(fā)力蹬踏在起跑器抵足板上，腳底卻未曾脫離的同時(shí)，發(fā)令員鳴槍發(fā)令。

　　蘇浩起身飛躍，他已經(jīng)發(fā)跑出發(fā)了！

　　起跑，

　　【快速抨擊】開(kāi)啟！

　　憑借著快速的步頻，蘇浩的加速階段的速度比其他選手更快，在賽場(chǎng)20米處，蘇浩已經(jīng)完成了加速跑，達(dá)到了最快速度。

　　而此時(shí)的蘇浩，身體素質(zhì)已經(jīng)脫胎換骨。

　　快步頻、

　　大步幅、

　　速搖臂。

　　速度沒(méi)有絲毫衰弱，蘇浩悶著頭奮力奔跑。

　　鞋釘高速打在塑膠跑道上啪啪作響，雙腿每一次邁出，與地面的接觸，都將蘇浩逐漸推上自己新的高速。

　　……