開胯不算難，難的是一直開胯。
就像劈叉，被人狠狠按下去，你也能劈下去幾秒鐘，雖說會(huì)有些代價(jià)吧。
開胯和劈叉有所不同。
劈叉，壓腿時(shí)無法走動(dòng)，開胯卻要求時(shí)時(shí)刻刻都要用胯發(fā)力。
腰身扭轉(zhuǎn)回彈，必須激發(fā)嘎嘣脆響，否則不算一次完美的開胯。
開胯最開始作用在腰部，繼續(xù)修煉下去，嘎嘣脆的部位會(huì)擴(kuò)展至膝關(guān)節(jié)。
從腰部嘎嘣到膝關(guān)節(jié)嘎嘣，再到全都不發(fā)聲，一套『開胯』就算修煉完畢。
聽起來需要很長(zhǎng)時(shí)間，實(shí)際上用不了多久。
元界畢竟是有天地靈氣存在的世界，人們的身體素質(zhì)普遍甩出地球人幾個(gè)臺(tái)階。
粗略估計(jì)，三天時(shí)間，學(xué)員們就能大致掌握『開胯』。
看著動(dòng)作越發(fā)嫻熟的趙烈陽(yáng)姜青二人，周宸摸了摸下巴。
“三天時(shí)間貌似都說多了，總感覺他們一兩天就能掌握了呢，莫非是『開胯』設(shè)定的太簡(jiǎn)單了？”
“三天后沒掌握『開胯』的學(xué)員，找個(gè)借口把他們踢出去吧！”
這主意很好，不過還是沒有直接跑路來的好。
周宸思索著，注意到楚瑤等女學(xué)員呆呆站在原地，頗有些呆頭呆腦。
“楚瑤是吧，你們?cè)趺礇]跟著一起……”他湊上前，目光定格在對(duì)方那身白色衣裳上。
都是女生，穿著這些衣服，貌似確實(shí)不太方便練習(xí)。
看看現(xiàn)在這幫大老爺們，動(dòng)作已經(jīng)夠怪異了，女生們?cè)倬毱饋恚茧y以想像那是怎樣的場(chǎng)景。
“周宗主，請(qǐng)問您有那種……打坐，吸收靈力的秘籍嗎？”
有女生弱弱問道。
“咳，有是有?！?p> 就是我還沒編出來。
周宸裝模作樣手背后，“不過你們才剛剛加入我列祖列宗，連走路都還沒學(xué)會(huì)，就想學(xué)跑了？就算我現(xiàn)在告訴你們，你們能學(xué)得會(huì)？”
話一出，演武場(chǎng)有近半的學(xué)員不禁放慢動(dòng)作，豎起耳朵偷聽。
行，那我就來兩句。
“聽好?！?p> 周宸表情肅然，右手并成劍指，“道……”
剛張開嘴，一股無形力量加持在身上，冥冥中仿佛有一股凌厲視線落在了身上。
唰的一下！
冷汗直接就冒了出來。
道可道，非常道……
根本道不出來！
嘴巴張開，下一個(gè)字愣是卡在嗓子眼。
擦，不能說，不能亂說！
“周宗主？”見他沒反應(yīng)，姜青出聲提醒。
“等等，我給大家找一篇簡(jiǎn)單的心法?！贝竽X快速運(yùn)轉(zhuǎn)，周宸震聲道，“天地……”
完蛋，又卡殼了！
天地有正氣，雜然賦流形。下則為河岳，上則為日星……
正氣歌，也念不出來！
額頭冷汗越來越多，周宸靈機(jī)一動(dòng)，終于在腦海中找到了一篇簡(jiǎn)單些的：“天地玄黃，宇宙洪荒，日月盈昃，辰宿列張。趙錢孫李，周吳鄭王，馮陳褚衛(wèi)，蔣沈韓楊……”
嘶！
姜青眼神發(fā)生變化。
天地玄黃，宇宙洪荒……屬實(shí)奧妙！
就是，周宗主后面那幾句“照前損里，周無證惘”讓人有些捉摸不透。
周宸松了口氣，看向被自己唬的找不到北的學(xué)員們，肅然道，“年輕人，切勿好高騖遠(yuǎn)，飯要一口口吃，路，也要一步步走。開胯，乃我列祖列宗根基之根基?！?p> 所以我們只能做這種……羞恥動(dòng)作？
楚瑤深吸一口氣，看向男性學(xué)員。
趙烈陽(yáng)烏子晉此時(shí)相互比較，用胯走路，用男性的那里向前一頂，然后側(cè)身，下半身扭轉(zhuǎn)九十度落地。
這種奇怪的姿勢(shì)怎么可能適合女孩子?。。?p> 反正加入宗門也是裝的，干脆現(xiàn)在退出。
“考慮到大家是女學(xué)員，我單獨(dú)為大家定制了一套女性專屬動(dòng)作，來，跟我去道場(chǎng)?！?p> 帶著22名女學(xué)員來到那個(gè)天花板都被掀飛的道場(chǎng)，讓大家分散展開，找來宣紙墨筆。
唰唰唰。
筆墨洋洋灑灑，幾個(gè)火柴人躍然紙上。
“這是什么？”楚瑤疑惑出聲。
“瑜伽?！?p> 周宸滿意的把畫平攤開，“相比于開胯，瑜伽更適合女性身體構(gòu)造，架勢(shì)更加美感，更加柔和，當(dāng)然，鍛煉起來的效率可能比開胯也要稍差些。”
【適用于女性鍛煉筋骨的鍛體法，效果略低于『開胯』，你初步創(chuàng)建了『瑜伽』】
【向?qū)W員們傳授瑜伽技巧，你完善了『瑜伽』】
“來，跟著紙上的小人練?！?p> 周宸指揮道。
“這……”
楚瑤又想跑了。
動(dòng)作沒有開胯那么羞恥，可卻轉(zhuǎn)化成了另一種羞恥。
見到陸續(xù)有女生嘗試著進(jìn)行第一個(gè)動(dòng)作，她也只好抱著試試的心態(tài)跟上。
就是這一試，她終于明白趙烈陽(yáng)那幫人為什么會(huì)神情變化。
楚瑤單膝跪地九十度，右手撐地，左臂與右腿抬起與地面平行。
“腰身前后左右輕輕晃動(dòng)，想像自己在一匹烈馬上做出這種動(dòng)作。”
周宸聲音傳來，她下意識(shí)跟著去輕晃。
嘎嘣！
只一下，腰部便傳來清脆響聲，緊接著全身一輕，酥酥麻麻的電流席卷過境，好爽！
“不止如此！”
楚瑤內(nèi)心顫動(dòng)。
毛孔在打開，在貪婪吸吮著空氣中的靈氣！
效率，極高！
這周宗主究竟是何人？？
楚瑤直接傻眼，抬起頭，面前已沒了周宸蹤影。
……
“心若冰清，天塌不驚；萬變猶定，神怡氣靜；塵垢不沾，俗相不染……”
強(qiáng)壓下心頭躁動(dòng)，大頭小頭齊齊舒了口氣。
默念《冰心訣》，火氣逐漸降了下來。
道場(chǎng)中，一個(gè)個(gè)身材臉蛋出奇的好，尤其楚瑤還有一個(gè)不知叫什么的女生，長(zhǎng)相更是惹人犯罪。
再做出那種惹火動(dòng)作。
他沒一巴掌拍上去已經(jīng)算是自控力很好了。
回到演武場(chǎng)，看著一幫大老爺們瘋狂開胯，周宸緊繃的神經(jīng)漸漸放松。
一切步入正軌，短時(shí)間應(yīng)該不會(huì)暴露了。
“開胯！開胯！”
“用胯，送胯！”
“頂！健步如飛！”
伴隨著兄貴似的咆哮聲，他注意力聚焦在【點(diǎn)數(shù)】上。
【點(diǎn)數(shù)：28】
相較剛才，點(diǎn)數(shù)又上漲了幾點(diǎn)。
目前已掌握的有：
『開胯』
『瑜伽』
『開龍脊』
『斬鐵式』
這四項(xiàng)技能中，斬鐵式應(yīng)該是提升難度最大的技能。
已掌握技能可否繼續(xù)加點(diǎn)？
念頭一動(dòng)。
前三者沒有反應(yīng)。
他嘗試把目光移動(dòng)到斬鐵式上。
瞬間——
【消耗『1點(diǎn)數(shù)』，你完善了『斬鐵式』】
大量信息浮現(xiàn)在腦海當(dāng)中，周宸閉上雙眼。
劍之呼吸，劍之脈絡(luò)。
僅僅1點(diǎn)數(shù)，竟是包含了超多知識(shí)！
自己先前哪里掌握了斬鐵式，分明只是初窺門徑！