第二十二章 教練，我想踢足球！

　　李至獨(dú)自坐在替補(bǔ)席上，而他的好友迪馬爾科這一場(chǎng)是被國際米蘭U18的主教練塞爾吉奧·薩內(nèi)蒂選入了首發(fā)名單當(dāng)中。

　　這場(chǎng)比賽也不知道他是吃了什么藥，狀態(tài)非?；馃?，到目前為止迪馬爾科已經(jīng)進(jìn)了兩個(gè)球了！

　　李至坐在場(chǎng)邊看著場(chǎng)上的迪馬爾科，心想他作為一名左邊后衛(wèi)梅開二度，好家伙，迪馬爾科你才是預(yù)備隊(duì)盧卡助教心心念念的法切蒂接班人唄。

　　正好也有人說我是薩內(nèi)蒂接班人呢。照他們這么說的說的發(fā)展趨勢(shì)，我們兩搭個(gè)伙還就說把國米未來的十年邊路給包了唄。

　　李至在替補(bǔ)席上不禁為自己的無意中產(chǎn)生的這個(gè)想法感到好笑，但未來的事情誰又說得住呢？比起臆想以后的自己有多么厲害，不如多把目光放在眼前的事情上。望著場(chǎng)上進(jìn)了兩個(gè)球后表現(xiàn)無比活躍的迪馬爾科，李至的心里也變得躍躍欲試起來。

　　“教練，我想踢足球！”李至坦言跟塞爾吉奧·薩內(nèi)蒂說道。

　　“你昨天不是在預(yù)備隊(duì)有出場(chǎng)機(jī)會(huì)嗎，聽說還收獲了一個(gè)助攻，怎么又想上場(chǎng)踢球了？”

　　“教練，你是了解我的，我覺得我還是缺乏比賽的經(jīng)驗(yàn)，我想盡可能的多參加一些比賽去提升自己?！?p>　　塞爾吉奧·薩內(nèi)蒂下意識(shí)的看了一眼場(chǎng)上，目前球隊(duì)5比2領(lǐng)先對(duì)手蘭洽諾，確實(shí)是可以再進(jìn)行一些輪換來保證下一次下場(chǎng)比賽的球員體能貯備。

　　“那你先去熱身，過會(huì)準(zhǔn)備上場(chǎng)，先說好啊，給你的出場(chǎng)時(shí)間不會(huì)太多，畢竟目前你現(xiàn)在的目標(biāo)應(yīng)該是爭取在預(yù)備隊(duì)獲得更多的出場(chǎng)機(jī)會(huì)才是。”

　　“好的教練，只要能上場(chǎng)就行?！崩钪谅牭阶约耗苌蠄?chǎng)，眉眼都不知道開心的挑飛到哪里去了，興沖沖的就去場(chǎng)邊熱身了。

　　李至很清楚自己現(xiàn)在就像一塊來自東方的非常干癟的海綿，想辦法的去吸收更多的水分。他為的就是能有一天去在更大的平臺(tái)，更高的賽場(chǎng)上去釋放自己所貯存的能量！

　　所以他需要更多的出場(chǎng)機(jī)會(huì)，更多的去適應(yīng)國外聯(lián)賽的的節(jié)奏！

　　想到這里，正在熱身的李至右手自然的用力握緊呈拳頭狀，不管是U18青年隊(duì)還是U20預(yù)備隊(duì)的比賽！李至他全都要?。?！

　　國際米蘭U18青年隊(duì)主場(chǎng)對(duì)陣蘭洽諾的比賽最終以6:2的比分結(jié)束，李至在最后的補(bǔ)時(shí)階段，下底高球傳中給左路后插上的迪馬爾科，迪馬爾科在小禁區(qū)前直接不停球射門再次攻破蘭洽諾的大門，最終也是喜提帽子戲法！

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　　“我們兩的邊后衛(wèi)連線甚至都可以說是無敵了?！钡像R爾科興奮的摟著李至的肩膀說道。

　　比賽早就結(jié)束了，而李至選擇在青訓(xùn)基地的健身房里再加練一會(huì)，迪馬爾科也是自動(dòng)被“內(nèi)卷”的加入李至的行列當(dāng)中來。

　　“費(fèi)德里科，你還有力氣再訓(xùn)練嗎？”李至對(duì)迪馬爾科的體力深感懷疑。

　　“我當(dāng)然沒力氣再練了，但當(dāng)一個(gè)你的陪練應(yīng)該問題不大。畢竟我們倆今天最后可是上演了邊后衛(wèi)連線的，我這場(chǎng)的帽子戲法有你很大的功勞！”迪馬爾科笑嘻嘻的說道。

　　可以看出來邊后衛(wèi)進(jìn)球帽子戲法讓他的心情很好，平時(shí)比賽完后的這個(gè)時(shí)候他基本都會(huì)回宿舍打電動(dòng)，可不會(huì)像今天這樣陪李至來健身房。

　　“今天你準(zhǔn)備練什么？”迪馬爾科好奇的問道。

　　“練個(gè)背然后再做一些功能性訓(xùn)練。”李至如實(shí)的回答這說。

　　李至先是拿了一根彈力帶做著“肩部繞圈”這個(gè)動(dòng)作用以提高自己肩部關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍。

　　做完了幾組這個(gè)動(dòng)作后，李至又拿起小重量的啞鈴在鏡子前做起了“發(fā)財(cái)貓招手”這個(gè)動(dòng)作再用以提高肩關(guān)節(jié)的靈活潤滑。

　　迪馬爾科在旁邊忍不住的詢問：“你怎么還不練背，反而是在這兩個(gè)動(dòng)作上面花了很長的時(shí)間?！?p>　　迪馬爾科平時(shí)對(duì)健身房并不感冒，他相比于健身房更注重球場(chǎng)上球技的提升，所以就算體能教練平常帶青年隊(duì)來健身房進(jìn)行訓(xùn)練的時(shí)候，他也只是跟著做動(dòng)作而已。

　　李至一邊對(duì)著健身房的墻面鏡子做著熱身動(dòng)作一邊開口對(duì)迪馬爾科解釋道：

　　“你可別小看這兩個(gè)動(dòng)作，你在訓(xùn)練上身很多部位的時(shí)候，事實(shí)上都要用到肩部三角肌的力量，而不好好提高三角肌的活動(dòng)范圍或是增加肩部的潤滑性，那你就很容易在訓(xùn)練時(shí)發(fā)生一些肩部彈響而導(dǎo)致發(fā)力不完全或突然卸力而增加受傷的風(fēng)險(xiǎn)?！?p>　　李至說完這些后也是做完了相應(yīng)的熱身動(dòng)作后，他又從自己的背包里拿出健身的牛皮腰帶系在身上用來保護(hù)自己的核心不在訓(xùn)練的時(shí)候受傷。

　　“你還真是裝備齊全呢！”迪馬爾科不無感慨的說道。

　　“那當(dāng)然，傷病可是球員最大的敵人，而最慘的一種情況那就是在球場(chǎng)上比賽的時(shí)候沒受傷，反而在訓(xùn)練的時(shí)候受傷了?！?p>　　迪馬爾科信以為然的點(diǎn)了點(diǎn)頭附和了一句“確~實(shí)?！?p>　　……

　　“費(fèi)德里科幫我看一下！我再?zèng)_5個(gè)，我覺得我還能做！”李至面紅耳脹的對(duì)著迪馬爾科說道。

　　“Come On!，Yeah Buddy ！Light Weight Baby!”李至梗著脖子在口中念誦著這句祖師爺口口相傳的健身圣經(jīng)！

　　借著羅尼·庫爾曼祖師爺?shù)牧α坷钪劣彩怯肿宋鍌€(gè)硬拉的動(dòng)作這才把杠鈴丟在地上。

　　“砰！”重量不輕的杠鈴摔在地上發(fā)生響亮而又清脆的撞擊聲。

　　“你這也太刻苦了點(diǎn)吧，至于嗎？我們是球員又不是職業(yè)健美的?！钡像R爾科看著剛剛瘋狂面部代償?shù)睦钪辆腿缤恢弧叭诵我矮F一般。

　　迪馬爾科不理解，我們球員需要這么刻苦的在健身房訓(xùn)練嗎？

　　李至坐在地上半靠在訓(xùn)練凳上有氣無力的揮揮手“我也就隨便練練，我這也跟職業(yè)健美八竿子打不著啊。”

　　“我只是想著在這個(gè)年紀(jì)多在健身房增強(qiáng)我的力量，以后在賽場(chǎng)上該用到身體對(duì)抗的時(shí)候別太吃虧就行?！?p>　　向迪馬爾科解釋完的李至不經(jīng)意的在間歇休息的時(shí)候瞥了一眼健身房的那面墻面鏡。

　　看著鏡子里狼狽的自己，李至不經(jīng)意的擠出一個(gè)笑容，看到自己這么努力，心里總是可以冒出那么一股不知名的滿足感。

　　繼續(xù)加油！再努力一點(diǎn)，再努力一點(diǎn)，雖然努力不一定百分百有收獲，但不努力肯定是沒有好的結(jié)果的……