這個項目真的很難。
對臂力核心和腿部力量要求都很高。
不然軍營里也不會流傳出一句老話：“寧愿跑5000米，也不跑400米”。
四百米指的就是這個四百米障礙跑。
這項目真的是太累人。
及格是兩分三十秒，進(jìn)兩分十五就是良好了，兩分鐘以內(nèi)就十分優(yōu)秀了，一分三十以內(nèi)就可以去參加比賽，獲得獎?wù)铝耍y的離譜。
有很多軍營里訓(xùn)練了很久的新兵，都沒有辦法做...
這個項目真的很難。
對臂力核心和腿部力量要求都很高。
不然軍營里也不會流傳出一句老話：“寧愿跑5000米，也不跑400米”。
四百米指的就是這個四百米障礙跑。
這項目真的是太累人。
及格是兩分三十秒，進(jìn)兩分十五就是良好了，兩分鐘以內(nèi)就十分優(yōu)秀了，一分三十以內(nèi)就可以去參加比賽，獲得獎?wù)铝耍y的離譜。
有很多軍營里訓(xùn)練了很久的新兵，都沒有辦法做...