2011年，李娜登頂法國網(wǎng)球公開賽冠軍，成為有史以來亞洲首位贏得大滿貫單打冠軍的女子球員，創(chuàng)造歷史。
當(dāng)時，就有人深入探討，亞洲男子網(wǎng)球球員是否有可能贏得大滿貫冠軍呢？
答案是，并非沒有可能，但伴隨著時代的推進(jìn)，越來越困難。
核心原因，就在于絕對力量和瞬間爆發(fā)力的先天差異，特別是進(jìn)入千禧年之后，球拍和球線的技術(shù)發(fā)展越來越先進(jìn)，力量通過球拍轉(zhuǎn)換為球場的優(yōu)勢越來越容易——其實就和鯊魚泳褲是同樣的道理。
也就是說，球拍的進(jìn)步，讓球員們能夠越來越自如地將力量全部附著在網(wǎng)球上，這也使得身體天賦的能量被進(jìn)一步發(fā)揮出來。那么，存在先天差異的亞洲選手自然也就面臨越來越嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)難題。
其實，早在1989年，美籍華裔選手張德培，就以創(chuàng)造歷史的姿態(tài)贏得法國網(wǎng)球公開賽的單打冠軍獎杯——
他不僅是有史以來第一個贏得大滿貫單打冠軍的亞裔選手，而且年紀(jì)十七歲的奪冠年齡也是法網(wǎng)有史以來最年輕的。
后來在1995年、1996年，張德培曾經(jīng)來到職業(yè)生涯最高的排名：世界第二；并且前后闖入澳大利亞網(wǎng)球公開賽、法國網(wǎng)球公開賽和美國網(wǎng)球公開賽的決賽，盡管三次決賽全部屈居亞軍，但依舊證明了實力。
也就是說，奇跡很早很早以前就被書寫了。
不過，當(dāng)年力量型選手受制于球拍和球線技術(shù)，擊球力量越大、偏差反而越大，因此張德培憑借著技巧和韌勁登頂法網(wǎng)，他依舊是目前為止唯一一位亞裔的大滿貫?zāi)凶訂未蚬谲?，而李娜則繼承了衣缽。
現(xiàn)在，時代已經(jīng)不同了，力量，正在大行其道。
那么，事情真的如此簡單嗎？
顯然不是，先天差異的背后，還有整個運(yùn)動項目的問題不容忽視。
在很長一段時間里，網(wǎng)球是專屬歐美的運(yùn)動，亞洲的普及率非常非常低，甚至很多人聽都沒有聽說過。
自然而然地，當(dāng)學(xué)?；蛘呱鐓^(qū)里出現(xiàn)身體天賦出眾的孩子的時候，往往其他運(yùn)動項目就已經(jīng)捷足先登，就好像高文，當(dāng)年也有籃球和足球的教練看中他的身體素質(zhì)，如果不是高文母親對安德烈-阿加西的一片熱忱，恐怕此時高文就已經(jīng)是籃球球員了。
也正是因為如此，后來從事網(wǎng)球運(yùn)動的職業(yè)球員，身高或者力量方面就越發(fā)難以形成抗衡。
看看目前的亞洲一哥錦織圭就知道了。
178厘米、68公斤，盡管五歲就開始訓(xùn)練，并且在十五歲的時候得到索尼公司的贊助，前往頂級職業(yè)網(wǎng)球?qū)W校波利泰尼網(wǎng)球?qū)W院受訓(xùn)，技術(shù)功底扎實，但身體天賦的限制還是非常明顯，特別是身高的局限。
不可否認(rèn)的是，力量和爆發(fā)方面確實存在著一定先天差異，但伴隨著時代的發(fā)展進(jìn)步，新生代的身體素質(zhì)也確實在提升；而且，網(wǎng)球本來就是一項力量與技術(shù)結(jié)合的運(yùn)動，頭腦也扮演著重要的角色。
最最重要的是，科學(xué)而系統(tǒng)的訓(xùn)練正在越來越先進(jìn)，持續(xù)不斷地挖掘人類潛力。
未來，一切皆有可能。
不過，第一步，還是需要自己腳踏實地地訓(xùn)練。
三十分鐘核心力量，三十分鐘上肢力量，三十分鐘下肢力量。
然后——
十五分鐘核心力量，十五分鐘上肢力量，十五分鐘下肢力量。
系統(tǒng)提供的訓(xùn)練手冊，豐富多樣，針對性的訓(xùn)練方式令人眼花繚亂，前前后后訓(xùn)練了兩個多小時，也沒有能夠把訓(xùn)練手冊里的項目全部輪流嘗試一遍，似乎依舊還有一個寶藏在眼前，等待慢慢挖掘。
枯燥乏味的力量訓(xùn)練，也稍稍增添了些許趣味——哪怕只是一點點，對于日常訓(xùn)練來說也是積極的。
哐當(dāng)哐當(dāng)?shù)臄]鐵聲響就成為健身房里最美妙的交響樂。
麥克唐納德站立起來，似乎能夠聽到骨骼嘎吱嘎吱作響的聲音，不由自主就發(fā)出低低的呻/吟。
果然，力量訓(xùn)練是辛苦的。
但抬頭一看，麥克唐納德就發(fā)現(xiàn)高文依舊在訓(xùn)練，而且訓(xùn)練項目非常特別。
只見高文跨著弓箭步單膝跪地，兩只腿的膝蓋都保持著完美的九十度，只是一個貼地平放一個支撐站立，然后雙手放松地呈現(xiàn)出自然下墜的姿態(tài)，手里分別握著一個五公斤的迷你啞鈴。
此時，左手沒有晃動，保持放松；右手則緩緩地、緩緩地轉(zhuǎn)動手腕，先是左轉(zhuǎn)三百六十度、再是右轉(zhuǎn)三百六十度——
當(dāng)然，可能轉(zhuǎn)圈沒有辦法達(dá)到完美的三百六十度，但還是竭盡全力地完成動作。
因為轉(zhuǎn)速非常慢，甚至能夠清晰地看到肌肉線條的拉扯，還有藍(lán)色血管的浮現(xiàn)，有種藝術(shù)的美感。
如此舉動，看起來和力量訓(xùn)練沒有太多關(guān)系。
但細(xì)細(xì)觀察片刻，麥克唐納德就明白了過來，這應(yīng)該是在練習(xí)手腕和小臂的肌肉，最重要的是感受肌肉的變化，特別是手腕的每一次轉(zhuǎn)動，整個肌肉牽扯的脈絡(luò)以及手臂肌肉的變化，把握每個細(xì)節(jié)。
平時，可能很難很難看到肌肉力量的“提升”，但比賽實戰(zhàn)的時候，手腕對于球拍的掌控力以及對網(wǎng)球的感知力，都會變得更加敏感也更加細(xì)膩——前提是，需要長年累月的堅持。
汗水，順著高文的臉頰緩緩流淌下來，滾燙滾燙的熱浪輕輕劃過，皮膚也變得緋紅起來，仿佛能夠看到若有似無的蒸汽繚繞氤氳，哪怕是小肌肉的訓(xùn)練也依舊能夠感受到力量的沉浸，絕對不能小覷。
麥克唐納德馬上就意識到，高文的上肢力量訓(xùn)練應(yīng)該還沒有結(jié)束。
靜靜地，麥克唐納德就站在旁邊等待著。
一直到高文左右兩只手的一套訓(xùn)練全部完成，抬起頭來，麥克唐納德才吐出一口氣，這才意識到自己剛才也沒有意識到，不由自主地就屏住呼吸，這樣的想法讓嘴角的笑容上揚(yáng)起來。
“怎么樣，感覺如何？”
高文長長地吐出一口氣，“慢慢地開始感覺到燃燒感了，但還有很長一段路需要走。”言語之間就能夠感受到殷切的期待和充足的干勁，似乎完全沉浸其中，非常非常喜歡的樣子。
喜歡？
難道高文喜歡力量訓(xùn)練的受虐嗎？這簡直太變態(tài)了！
想到這里，麥克唐納德就不由打了一個冷顫——沒有人喜歡力量訓(xùn)練，好嗎？