第182章 紅發(fā)少年五人組

　　接下來的一段時間，三井壽嚴格要求自己，老老實實的和宮城良田進行體能訓練。

　　每天上午八點，兩人越好見面，一起進行五千米跑步。

　　跑步、拉伸相結(jié)合。

　　其實這些計劃是陳昭自己指定的，他結(jié)合自己在《士兵突擊》和《笑傲江湖》里面的體能訓練，再加上在現(xiàn)實世界當中，和籃球訓練營的教練請教出來的籃球訓練方案，指定的體能訓練計劃。

　　這一套計劃針對的就是三井壽這樣的少年，他加入...