第282章 贈劍，返鄴（二合一）

　　古代人練武，自有古人自己總結(jié)的一套方法。但是相對于現(xiàn)代人來說，卻沒有那么科學。

　　畢竟這會根本沒有什么儀器去分析你缺乏哪種微量元素，也沒辦法測試你的體脂率，更不會根據(jù)你的身體狀況，來專門為你訂制一套科學有效的鍛煉和膳食補充方法。

　　以上都做不到，就更不要說根據(jù)你的身體特長，來鍛煉你的肌肉群了，什么紅肌白?。拷y(tǒng)統(tǒng)沒聽過。什么根據(jù)特點進行針對性訓練，根本沒想過。

　　所以，從...