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限制級籃球

第四章決心

限制級籃球 代號7479 2457 2021-03-18 08:30:00

  “進入NBA?”

  很難!

  剛才在球場與那么多對手對抗,郭虎就已經(jīng)體會到進攻端的束手,身體素質(zhì)的嚴(yán)重掣肘,自己能夠在這塊怪獸橫行的舞臺找到立足之地嗎?

  可是布魯斯.鮑文的身體素質(zhì)很好嗎?

  還有“拯救科比”的目標(biāo),有什么比成為一名NBA球員,成為一名出色的NBA球員,繼而跟科比成為密友,在災(zāi)難發(fā)生時阻止這一切的發(fā)生更靠譜的嗎?

  難不成用嘴炮?提醒他別坐飛機瞎浪?

  會被人當(dāng)成智障的。

  拋開科密的身份,拋開這個任務(wù),自己還能接受自己的碌碌無為嗎?

  還能心安理得的以“沒有天賦”為由,啃老,做一名經(jīng)?!氨簧 钡捏w育老師?享受長輩辛苦打拼來的優(yōu)渥生活?

  郭虎馬上否認(rèn)了曾經(jīng)擁有的那種“心安理得”,他失去了“沒有天賦”的自我安慰,現(xiàn)在的他不僅有之前的自己沒有發(fā)現(xiàn)的防守天賦,還有沒開啟的“尼克楊”訓(xùn)練卡,或許以后還會有更多。

  但就算只有這些還不夠嗎?

  單憑訓(xùn)練,即使做不到百分百尼克.楊,2/3甚至1/2尼克.楊總能做到吧?然后加上應(yīng)該不俗的防守意識,就算身體素質(zhì)不夠,難道就不能有一番作為嗎?不能在NBA得到一份合同嗎?

  越想,郭虎越覺得自己有站在那兒的可能。

  “所以,現(xiàn)在我只需要努力?”

  想到這里,郭虎又猶豫了。

  “努力”寫起來很簡單,但要做到,而且是持之以恒的做到,作為一名不再中二的成年人,郭虎很清楚那有多難。

  就像很多人明明努力就可以上985,最終卻去了藍翔一樣,是智商不夠,還是他們不知道坐辦公室比干工地更舒服?

  從小到大的優(yōu)渥生活,郭虎很清楚自己其實缺少那種堅韌。

  “我其實不需要成功,只需要平庸不作死……”

  可是……

  甘心嗎?

  不,不甘心!

  這一瞬間,郭虎體會到了強烈的不甘自心底洶涌的萌發(fā)。

  “努力!我只需要努力!”

  念頭剎那通明,郭虎找到了自己心之所向。

  他要努力,天賦不夠,汗水來湊,不問結(jié)果,就算最終失敗了,至少這一次無愧自己!

  是的,無愧自己!

  很快,一份訓(xùn)練計劃手抄表出現(xiàn)在郭虎的床頭。

  對,沒錯,就是傳說中的練廢胡衛(wèi)東的肝科“6-6-6”訓(xùn)練法,不過經(jīng)過一些魔改。

  “每天6小時,每次6個階段,每周6天。

  每天早上四點開始訓(xùn)練課程:

   1、跳上箱子隨即跳下。(高度待定)

   2、30碼的急速跑、加速跑。

  3、最大運動量的舉杠鈴。

   4、深蹲400次。(暫定)

  5、臥舉300次。(暫定)

  6、籃球技術(shù)練習(xí)。(強度待定)

  ……

  認(rèn)真訓(xùn)練,堅持不懈,不問結(jié)果,無愧于心?!?p>  當(dāng)然,這些是暫時的,再重新熟悉熟悉環(huán)境,郭虎打算找專業(yè)的訓(xùn)練師打造一份合適自己的訓(xùn)練計劃。

  “休息一會去買籃球裝備,從明天開始嚴(yán)格按照作息時間訓(xùn)練,加油!”

  身高一米九九,臂展兩米一三,掌寬23,這是郭虎翻箱倒柜搜出一筆可憐的余糧,購買籃球裝備時順便測量的身體靜態(tài)數(shù)據(jù)。

  其實很不錯,要不是小時候身高過于出色,讓他一直練習(xí)的是內(nèi)線技巧,導(dǎo)致他在十八歲突然停止長高后換位置困難,在加上巨變下精神上一時難以接受,難免有些自我放逐,自暴自棄,相信至少在國內(nèi)籃壇,他是能得到一個位置的。

  不過已經(jīng)不重要了,現(xiàn)在的郭虎,已經(jīng)重拾信心,并愿意為之付出前所未有的努力。

  “加油!”

  新的一天,郭虎在凌晨四點準(zhǔn)時走出“了寢室。

  沒有箱子,所以他進行的第一項訓(xùn)練是跳臺階,隨機跳一個或者多個,然后跳下來。

  累,這個項目他做了半個小時左右,就累的雙腿打顫,只能在一層臺階跳上跳下。

  又堅持了一會,實在難以為繼,才放棄,開始下一個項目,30碼急速跑、加速跑。

  這個項目郭虎堅持的更短,只跑了兩圈,他就成功讓自己的速度變成了龜速。

  “第一個項目時間看來不易過長,明天先做二十分鐘左右?!?p>  想著訓(xùn)練計劃的調(diào)整,郭虎擦了擦汗,大口呼吸著,讓新鮮的晨間氣息滋潤著自己干涸的肺,又咬牙開始了下一階段的訓(xùn)練。

  沒有器材,郭虎用引體向上代替。

  只做了七十多個,手臂的酸痛讓他再次退出。

  之后的深蹲、替代臥舉的俯臥撐訓(xùn)練,郭虎完成的同樣很不理想,他嚴(yán)重高估了自己的身體承受力。

  被自己的身體壓垮,臉貼在涼爽的土地上,郭虎竟久久的不愿意起身,舒服,實在是太舒服了,直到身體留下的汗水,將四周的土地濕透,他才略帶不舍的掙扎站起。

  沒有徒勞的拍打黏在胸前塵土,迎著開始升起的朝陽調(diào)整好自己的呼吸,他又彎腰抱起籃球,慢慢踱步走到籃球場一角,開始運球練習(xí)。

  本來郭虎還想著在這個運動量不大的環(huán)節(jié)積攢一些體力,好讓自己投入到下一項練習(xí),事實證明,在人的身體極度疲憊的情況下,除了呼吸,任何動作都是多余的。

  很快,他運球的頻率就肉眼可見的降低,每一次手臂幅度極小的抬起落下都變的艱難。

  到極限了。

  要放棄嗎?

  不!

  在做出決定之前,郭虎就已經(jīng)想過了會遇到的所有困難,那不是盲目的,不是頭腦發(fā)熱的一時沖動,他已經(jīng)做好的所有準(zhǔn)備。

  計劃量會根據(jù)第一天訓(xùn)練的實際情況調(diào)整,但一定要完成所有訓(xùn)練項目,這是他之前就給自己訂下的底線目標(biāo)。

  想放棄很簡單,借口總是容易找,但郭虎很清楚自己的性格,有第一次就會有第二次,他不能給自己這樣的機會。

  而且,現(xiàn)在遇到的困難真的無法克服嗎?

  郭虎試著分散自己的注意力,以忘記體力不支的事實,于是他打開了那張“尼克楊訓(xùn)練卡”。

  進度依舊是0%,這是讓郭虎百思不得其解的地方,自己又不是沒有籃球基礎(chǔ),就算沒有十分之一尼克楊的能力,百分之一總有吧?

  “真的只能靠自己訓(xùn)練?還是激活條件不足?”

  如果是前者,郭虎只能表示樂意奉陪,自己的“掛”有點呆,除了剛開始跳出的幾個字符,再沒給自己任何提示。

  “希望是后者?!?p>  郭虎也只能向這方面猜,思索起昨天晚上收集的尼克.楊信息。

  尼克·楊是個真正知道如何使用中投的古典式球員,控球高于平均水平,可以使用一系列轉(zhuǎn)身,假動作和突破為自己的干拔騰出必要的空間。

  無球跑動的意識、接球就投的能力均不錯。射程能擴大到三分線外,也能突破上籃得分。

  防守糟糕,對防守沒有興趣。

  得分效率低,大部分出手為三分,能夠在任何對手面前完成跳投,很少控球和傳球。

  “無球跑動、接球投籃、突破干拔,看來有必要加上這幾個方面的訓(xùn)練試試能不能激活訓(xùn)練卡了。”

  “不過今天就算了,這體力……”

  一想起體力,剛被遺忘的疲憊感就再次襲來,視野中的“尼克楊訓(xùn)練卡”也突然消失,變成了一個不停閃爍著紅光的容器樣物體。

  “容器”的下面標(biāo)著一行字:汗水500/500。

  “到極限了!”

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