8、還是得做俯臥撐

　　按照約定的時間，王大林來到了球隊的健身房，只見斯波爾斯特拉已經到了——王大林住的出租屋離得比較遠。

　　“嗨，王，最近還好嗎？”

　　“還行，謝謝你，埃里克！”

　　簡單寒暄了兩句，王大林隨即直奔主題，躺倒在臥推長椅上，二話不說就開始了“擼鐵”。

　　“一……二……三……四……”

　　隨著王大林一個接一個完成推舉，斯波爾斯特拉逐漸露出了驚訝的表情。

　　這尼瑪叫“有了一定的成果”？這特么叫“翻天覆地的變化”好不好？

　　作為球隊的助理教練，斯波爾斯特拉非常清楚地記得，王大林之前體側時84KG臥推只完成了2次，而且很明顯已經盡全力了。

　　而這一次，他竟然完成了整整10次？

　　總算完成了10次臥推，王大林趕緊看了看自己正在計時的腕表——“65秒！”

　　就慢了5秒?。?p>　　王大林很清楚自己剛才絕對已經拿出了最佳的表現，就算讓他再做幾次，估計也很難超過這個成績了。

　　看著王大林滿臉失望之情溢于言表，斯波爾斯特拉走過來輕輕拍了拍他的肩膀，滿臉都是欣慰的微笑。

　　“王，你不用對自己要求得太過嚴格，在我看來，比起體側時你就像是完全變了個人！”

　　“真的，我沒有騙你，你在這么短的時間內進步這么大，一定練得非常艱苦吧？”

　　王大林點了點頭，心道：“沒錯，的確是非常艱苦，就是投了1000個中投和600個三分，外加打了11場3V3斗?！?p>　　既然有這種和斯波爾斯特拉單獨交流的機會，王大林自然不會錯過，只是休息了片刻便道：“教練，我想問一下，今年球隊夏季聯賽的名單定下來了沒有？如果有機會的話，我想……”

　　“嗯……我知道你想說什么！”斯波爾斯特拉稍稍皺眉道，“說實話，我沒想到你這段時間一直還在邁阿密！所以……不過……這應該不是問題，相信我，只要有我的推薦，相信帕特應該會給你一個機會的！”

　　身為帕特.萊利最為親近的心腹，斯波爾斯特拉知道，之前萊利沒有信守承諾在二輪第23順位簽下王大林，其實還是有點遺憾的。

　　他相信，如果熱火隊給王大林一個參加夏季聯賽的機會，帕特.萊利應該不會反對。

　　而且最近兩年，帕特.萊利明顯已經內定斯波爾斯特拉為自己的接班人。別說是夏季聯賽，就算是季前賽，估計他都會將指揮棒交到斯波爾斯特拉手里。

　　也就是說，在夏季聯賽里，熱火隊實際上的主教練就是斯波爾斯特拉。

　　斯波爾斯特拉也的確看好王大林，甚至如果他能做主，選秀時他定然已經將王大林簽下來了。

　　畢竟王大林的靜態(tài)天賦確實很好，而且他的投籃手感非常柔和，最關鍵的是……他只有18歲！

　　在NBA選秀中，年輕真的就是資本！

　　比如2004年選秀，德懷特.霍華德如果不是只有18歲，又如何能擊敗埃梅卡.奧卡福當選“狀元秀”？

　　沒辦法，奧卡福選秀時已是年滿22歲，大學都已經畢業(yè)了，而霍華德才剛剛高中畢業(yè)。

　　他當時要是年輕兩、三歲，哪怕只是年輕一歲，估計情況就不一樣了。

　　只能說，在2000年的選秀中，老成持重的帕特.萊利沒有選擇賭一把。畢竟將賭注押在這個年輕的中國球員身上，還是有點冒險了。

　　得到斯波爾斯特拉的承諾后，王大林非常開心，至少他選擇留下總算是有了好的結果。

　　如果連夏季聯賽都打不了，他繼續(xù)留在邁阿密就真的沒有意義了。

　　接下來，王大林又做了不少力量訓練，比如“實心球轉體”、“杠鈴推舉”、“力量繩”等等。

　　斯波爾斯特拉一直站在一旁看著，臉上不時露出欣慰的微笑。

　　瞧瞧！這小伙子多棒！

　　這么短的時間，不僅力量有了很大的進步，竟然連體能也好了不少……看來是真的下了不少功夫苦練啊！

　　下午結束訓練后，王大林和斯波爾斯特拉非常友好地互相告辭。

　　接著他沒有直接回家，特意去吃了一頓美味的烤肉。

　　這段時間他一個人生活，還真沒吃過一頓像樣的，也算犒勞一下自己了。

　　傍晚時分，回到家后王大林稍微休息片刻，就趴在地上開始做起了俯臥撐。

　　沒辦法……連續(xù)10次84KG臥推他雖然能完成，可就是慢了那么一點點，他只能將希望放到第一項任務上了。

　　只要累計完成1000個俯臥撐，他就能獲得2點力量的獎勵，屆時他的力量就能達到53，應該足夠他完成臥推的這項任務了。

　　只要完成了臥推這項任務，又能獲得5000積分的獎勵，到時候又能將能力值小小提升一波！

　　以王大林現在的力量，做俯臥撐還是很輕松的，只要不搶速度，一口氣做上百個也不算什么。不過任務要求是“累計完成1000個俯臥撐”，明顯一天之內是無法完成的。

　　王大林心中做了個簡單的計劃：每組俯臥撐做100個，每組間隔休息10分鐘，先試試一晚上能做多少。

　　按照原本的估計，他覺得自己一晚上至少也能完成6-8組，實際上他做完5組已是非常勉強。

　　系統要求的俯臥撐每一個都必須達到標準，稍微有點偷工減料都不計入已完成的數目。所以到了第四輪和第五輪時，王大林就覺得有點費勁了。

　　簡單洗了個澡，王大林筋疲力盡地倒在床上，睡前總算沒忘記給自己的手臂按摩了一番。

　　第二天一早，他帶著籃球又去了街球場。

　　雖說眼下完成1000個俯臥撐是重中之重，可完成累計20000個中投的任務也不能放在那兒不管。

　　完成之后就能提升2點中投能力，對于王大林可是非常具有吸引力的。

　　可以這么說，他現在最突出的技術便是中投，完成俯臥撐的這項任務后拿到5000積分他就準備全部砸到中投上。

　　按照70-79這個區(qū)間800積分1點的“價格”，他的中投可以提升至77，再加上2點就是79……扔到NBA的替補球員中，也能算個“中投靚仔”了！

　　科比.布萊恩特剛進NBA時，中投能力恐怕都沒有這么強吧？

　　“中距離跳投”王大林已經非常熟悉，畢竟這兩天才投進了1000個，所以他投得非常順利。

　　這回他半天時間就投進了1000個球，主要是體能提升了不少，手臂也沒有前天那么酸痛。

　　中午吃過飯好好按摩了一番手臂，接著又睡了個午覺，調整到狀態(tài)最佳后，王大林有條不紊地完成了5組100個的俯臥撐。

　　雖然累得滿頭大汗，可提升了2點力量后他仍舊擬制不住內心的興奮。

　　53的力量應該足夠在60秒內完成10次84KG臥推了，可為了保險起見，王大林決定次日再去完成這項挑戰(zhàn)。