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凌鳳舞

041特訓(xùn)示范

凌鳳舞 執(zhí)意畫江山 2013 2021-03-08 12:10:41

  “額,一定要說嗎?”凌鳳舞郁悶的說道。

  “舞兒,你就說說看吧!”這時(shí)凌鳳舞的親娘陳曦媛也說道。

  “好吧!”凌鳳舞無奈的點(diǎn)了點(diǎn)頭,然后開始慢慢的說起來,眾人靜靜的聽著,不過越聽越滿意,果然是將門虎女啊!

  “哈哈哈,不錯(cuò)不錯(cuò),鳳舞,你這想法是哪里來的?”呂老太大笑著問道。

  凌鳳舞一陣尷尬,真是沒想到自己前世那破爛的軍訓(xùn)在這里居然成了好東西。

  “那個(gè)奶奶,我也是隨便想到的?!绷桫P舞弱弱的說著。

  “嗯,隨便想到的?果然是遺傳了這老凌家的血脈,不錯(cuò)不錯(cuò),老天還是開眼的?!眳卫咸珴M臉的笑容,旁邊的幾人也是眉開眼笑。

  對(duì)于這些,凌鳳舞也只能汗顏,她總不能說自己是穿越來的,以前的那個(gè)啥啥已經(jīng)不在了吧!

  “鳳舞,你就按照你的這份計(jì)劃先訓(xùn)練吧,到時(shí)候我讓你姑姑過去幫你?!眳卫咸F(xiàn)在真想早點(diǎn)看到凌鳳舞所制定的計(jì)劃的成果。

  “嗯,知道的,奶奶!”凌鳳舞點(diǎn)了點(diǎn)頭。

  在大廳中跟眾人聊了一番后,凌鳳舞帶著秀兒回到了自己的小院中。

  “小姐,你說的那些個(gè)東西我怎么一點(diǎn)也聽不懂??!”秀兒對(duì)著凌鳳舞問道。

  “嘻嘻,這個(gè)啊,以后你就會(huì)懂了?!绷桫P舞笑了笑,在她制定的那份計(jì)劃中還穿插了前世健身的名詞,所以很多東西確實(shí)不是秀兒可以理解的。

  一夜無話,第二天凌鳳舞早早的就起床了。

  凌家練武場(chǎng)中,凌鳳舞站立在那里,十位小隊(duì)長整齊的站在凌鳳舞的跟前。

  “大家應(yīng)該已經(jīng)開始訓(xùn)練了吧,怎么樣?那丹藥的效果如何?”凌鳳舞對(duì)著眾人問道。

  “額,小姐,你給的那哪里是丹藥,應(yīng)該說是神藥還差不多,說真的,我晁蓋還真沒有碰到過,也沒有想到小姐為了培養(yǎng)我們會(huì)真的這么舍得?!标松w說著,不過也確實(shí)凌鳳舞的動(dòng)作還真不是他們能想到的。

  “是啊,小姐,這次我們是真的服了,你這樣對(duì)我們,我們?cè)俨蛔R(shí)好的話就對(duì)不起我們的良心了?!甭〉乱渤鰜碚f道,緊接著一群人都發(fā)表起自己的觀點(diǎn)來,凌鳳舞微微的笑了笑,自己的付出還是值得的。

  “好了,客氣的話我也不說了,先前跟你們說過的,一個(gè)月后,我需要去十萬大山歷練,到時(shí)候也會(huì)帶上你們,所以接下去的這一個(gè)月,你們得好好的鞏固才行,等十萬大山之行回來,我這里還有驚喜等著你們?!绷桫P舞的話讓的眾人心中充滿了期待。

  “去吧,你們也歸隊(duì),下面我會(huì)把接下來一個(gè)月的任務(wù)交給你們,然后出行的前兩天我再對(duì)你們進(jìn)行考核。”凌鳳舞說道,很快十人都回到了自己的小隊(duì)中,凌鳳舞站在前面的高臺(tái)上。

  “大家好,這里我就不用再介紹了吧,以后你們就是屬于我一個(gè)人的衛(wèi)隊(duì),凌鳳衛(wèi)?!绷桫P舞在高臺(tái)上慢慢的說著。

  “上次因?yàn)槟承┰蚪o大家都進(jìn)行了修為提升,為了讓大家能更好的鞏固修為,接下去的一個(gè)月我會(huì)給大家安排任務(wù),只要大家能夠圓滿的完成,我相信你們會(huì)有脫變的?!绷桫P舞認(rèn)真的說著,下面的眾人也認(rèn)真的聽著。

  對(duì)于脫變眾人已經(jīng)感受過一次了,所以凌鳳舞這次說的話眾人沒有任何的懷疑,只是想著什么樣的訓(xùn)練可以讓的自己再進(jìn)行一次脫變。

  “好了,多余的話我就不說了,計(jì)劃我這邊已經(jīng)制定好了,等下解散后各小隊(duì)長集合下,我這邊把計(jì)劃告訴你們下,然后你們按照計(jì)劃進(jìn)行訓(xùn)練?!绷桫P舞繼續(xù)說著。

  “是。”下面眾人齊齊的回應(yīng)道。

  很快,凌鳳舞的話就講完了,各自散去,留下了各個(gè)小隊(duì)的小隊(duì)長。

  “剛才說的話大家都應(yīng)該聽清楚了,接下去這個(gè)月就看各自的了,這份是我制定的訓(xùn)練計(jì)劃你們?nèi)耸忠环荩劣诋?dāng)中的那些方法什么的等下你們隨我一起,我全部演練一遍給你們看看?!绷桫P舞的話讓的幾位小隊(duì)長面面相覷,他們沒想到凌鳳舞這個(gè)將軍府的千金居然會(huì)親自的給他們做示范。

  “怎么了?你們這是什么表情?”凌鳳舞不解的看著眾人,畢竟在她的腦海中這些都是再正常不過了。教練給學(xué)生做示范,這不是軍訓(xùn)正常的操作嗎?

  “額,小姐,這個(gè)你是千金之軀,還是不用了吧!”晁蓋說道,旁邊的幾人也點(diǎn)了點(diǎn)頭。

  “不用,不用的話你們能夠懂嗎?如果你們能懂的話那我就不用做示范了?!绷桫P舞微笑著說道。

  “晁蓋,要不你先看看,然后按照上面所寫的給我操練一番?”凌鳳舞對(duì)著晁蓋說道。

  “是,小姐?!标松w翻開了計(jì)劃書,然后看起來,不過越看越迷糊,什么正步走,什么高抬腿,什么訓(xùn)練軍體拳,什么匍匐前進(jìn)……晁蓋看的完全迷茫了。

  “那個(gè)小姐,我……”晁蓋不好意思的抓了抓頭。

  “呵呵,不明白就直接說。”凌鳳舞笑了笑。

  “小姐,你寫的這些我還真的都看不懂,還是……”晁蓋滿臉囧的通紅。

  “行了,別不好意思,一個(gè)大男人的,還是我先給你們示范下把!”凌鳳舞笑了笑,她倒是沒覺得什么。眾人一聽都認(rèn)真起來。

  “首先第一項(xiàng),正步走。”凌鳳舞正了正身形,然后按照自己大學(xué)軍訓(xùn)時(shí)候接受的訓(xùn)練開始邊說邊做起來,讓的幾位小隊(duì)長都瞪大了眼睛。很快第一項(xiàng)就示范結(jié)束了。

  “怎么樣?都看明白沒有?”凌鳳舞對(duì)著眾人問道。

  “明白了。”眾人回答著。

  “好,下面是第二項(xiàng),高抬腿?!睂?duì)于這個(gè)趕高抬腿這是凌鳳舞自己臨時(shí)想到加進(jìn)去的,因?yàn)楫?dāng)時(shí)上體育課的時(shí)候她感覺這高抬腿挺折磨人的。很快第二項(xiàng)又結(jié)束了,大家看的都張口結(jié)舌,緊接著第三,第四……一項(xiàng)項(xiàng)的,讓的幾位小隊(duì)長滿腦子的星星。

  

執(zhí)意畫江山

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