海軍本部訓練場在馬林梵多的北部，占地大概有100畝土地，因為人數(shù)眾多還有巨人部隊的原因，所以一切都往大的來。
這里有普通拉練的露天操場，也有室內(nèi)的各種訓練室，整個地下也被挖空，建設(shè)了地下訓練中心。其中甚至還有重力訓練室，靶場和巨人訓練室這些針對性訓練的地方。
林飛昨天就已經(jīng)申請好了一個訓練室，一大早林飛就到這里來開始了六式的訓練。
其中剃主要是鍛煉腿部力量，提升蹬腿的速度，只要在0.6秒內(nèi)用腳連續(xù)踩踏地面十次，通過反作用力產(chǎn)生的爆發(fā)性速度來移動，可以讓人做到瞬移。
鐵塊是通過加速血液的流動，使肌肉的運動加快，從而將肌肉變得具有鋼鐵的硬度，是強大的防御招式。
從這上面就看得出來，剃更加的消耗體力。而鐵塊更多的是增強防御能力，對于體力的要求并沒有剃那么高。
所以林飛的計劃就是每天先練習剃，然后再練習剃，最后是劍術(shù)的練習。
六式的訓練海軍中早就總結(jié)出了有效的練習方法，但是它對潛能的開發(fā)要求很高，這就導致很難推行到中層以下。
海軍制作的練習手冊非常的完善，練習剃的第一步非常的簡單——跑步。林飛拿出訓練室里面準備好的沙袋和負重背心給自己全部穿上，這么一身最少得有一百來公斤。
做好準備之后，林飛就開始在跑步機上跑了起來。
這可不是什么普通的跑步機，跑步機沒有跑步帶，而是一個個用鏈條串起來的圓餅，也就是說不僅要有速度還要有精準度，一旦踩空就會掉到地上。
這在鍛煉速度和腿部力量的時候也在提升控制能力，這種專注掌控身體力量的思想其實在整個六式的訓練中一直貫徹始終。
剛開始的時候林飛其實非常的不適應，酸疼的感覺很快就在腿部堆積。速度其實并沒有調(diào)的太快，但是那些圓餅踏腳板并不是規(guī)則排放的，相互之間的間隔有大有小。
這就導致沒有足夠的反應力和控制力真的很難做到又快又穩(wěn)。
沒一會而功夫林飛的衣服就被汗水整個浸透了，所有頭發(fā)都濕漉漉的，腳部都有些抽筋了。
但是林飛眼睛中透露的堅毅表明他可不會被這點困難打敗，漸漸的林飛就適應了這種速度的練習，他甚至開始不滿足于現(xiàn)在的速度。
一個上午很快就過去了，林飛一個上午就調(diào)了三次速度，一停下來感覺整個腿都不是自己的了，酸疼過后是麻脹的感覺。
訓練室用專門的冰敷設(shè)備，林飛給浴缸裝上水和冰塊，整個人躺了進去，酸脹的感覺慢慢退去，林飛甚至在浴缸里就小憩一會。
吃過飯后，林飛沒有去休息，而是馬上開始了鐵塊的修煉。
鐵塊的修煉其實比較簡單，就是用木棒敲擊身體，在被打的過程中使勁鼓起肌肉。慢慢適應了之后，再用意念引導肌肉緊繃，從而可以利用緊實肌肉對抗攻擊。
訓練室里面有一種專門針對鐵塊練習的機器，它是一種機器人，可以從不同的地方攻擊練習的人。
而且攻擊的棍棒是可以選擇材料的，最初級的就是普通的木棒了。
林飛直接開始了練習，畢竟時間不等人，自己只有三個月的準備時間。脫去衣服，只留一條短褲，站定嘗試緊繃身體，棍子從身后突然襲來重重的擊打在背后，劇痛襲來背上立馬就是一片紅紫色。
這個機器人有多條機械臂，可以從不同的方向襲擊，而且出擊的時間是不一定的，這樣就可以有效的鍛煉到各個肌肉群，達到練習的效果。
訓練室里面很快就傳來擊打聲和痛呼聲。
林飛這次只堅持了一分多鐘就停了下來，不停是不行了，就一分多鐘整個身體就通紅了。停下來之后立馬拿出之前準備好的藥油，開始涂抹全身。這是海軍醫(yī)療部特制的一種藥油可以消腫活血修復傷口。
畢竟大部分人都不是那些猛人，重傷之后休養(yǎng)個兩三天又活蹦亂跳的。六式的修煉強度特別的大，對身體潛力的消耗也是很大的，沒有足夠的身體素質(zhì)支撐很難煉成，就算煉成了也可能留下一身的暗傷。
抹上藥油，一陣陣酥麻的感覺傳開，清涼的藥油流淌之下疼痛大大減輕。林飛繼續(xù)開始練習，一陣陣嗷嗷叫的聲音傳遍這片練習區(qū)。
很多路過門口的海軍都不自覺的加快腳步，實在是太恐怖了，這種聲音滲人得不行。
……
海軍本部元帥辦公室，一個爆炸頭蛤蟆鏡的人正在文件堆中看著一份份報告，這個人就是海軍元帥戰(zhàn)國。
不遠處的沙發(fā)上不是傳來“咔呲~咔呲~”的聲音。
“卡普！快放下我的仙貝?！?p> “哈哈哈，別那么小氣嘛戰(zhàn)國，吃一點仙貝而已。”
戰(zhàn)國回頭看著卡普那張老臉，青筋暴起，真想一拳頭打上去。這個時候他真的覺得當初接過這個元帥的擔子是個錯誤的選擇了。
每天都在跟各種文件打交道，有太多的事情等著自己處理，根本沒有時間去做別的事情。還要應付世界政府，那些家伙除了拉海軍的后腿根本沒有任何的作用。
而且自從那個男人開啟大海賊時代以來，海賊真的越來越強了?？儎P多大媽之后，就連那個紅發(fā)小鬼都君臨大海了，更不提海賊每年都有不斷冒出來的超新星，真的是令人頭疼。
海軍這邊可是從斯摩格那一屆之后，連能勉強能看的新人都沒有。
想著這些，戰(zhàn)國就將思緒拉到這屆精英訓練營選拔上來了，希望這次能有幾個新鮮血液冒出來吧。
“小鶴，這次精英營選拔是安排的誰負責的?！睉?zhàn)國問向坐在卡普旁邊的鶴中將。
“這次的選拔我本來想讓澤法負責，但是探了一下他的口風，他似乎沒有意愿做這件事，那件事情對他的打擊太大了。”
“唉！”戰(zhàn)國也是嘆了口氣，但是對于這位老朋友的遭遇，他也沒有更好的辦法。
“這次應該是我和卡普一起主持，畢竟這是關(guān)乎我們海軍根本的一次改革，所以以穩(wěn)妥為主?！?p> “好的，你們兩個一起我就放心了。”有這兩位出馬，戰(zhàn)國就完全放心了。他們出馬根本不可能出什么亂子。
說著戰(zhàn)國又想起了什么：“聽說林飛那小子也回來了？”
鶴中將笑道：“是啊，提前回來了準備選拔了，他老爸那里也給我打了招呼，桃兔還不時向我打聽選拔內(nèi)容呢?！?p> “哈哈哈，林飛那小子不錯，昨天那餐飯真的太好吃了，有機會我可要再去大吃一頓?！?p> “什么！”戰(zhàn)國聽不下去了“你們?nèi)コ燥埦尤粵]有叫我。”
“哈哈哈，不好意思戰(zhàn)國，我們忘了，不過那個水晶豬蹄味道可真的好吃啊，哈哈哈哈……”
這個混蛋，戰(zhàn)國不想再說話了，居然瞞著自己去吃林飛做的美食。
“沒事的，戰(zhàn)國，下次我們一定會叫你的?！柄Q中將趕忙打圓場：“說起來林飛小子的實力也提升得很快呢，這才十八歲就已經(jīng)突破劍豪了，或許他有機會沖擊他們?nèi)齻€的位置。”
戰(zhàn)國也是一驚，林飛劍豪了？這可是打破了桃兔的記錄啊，看來這次的選拔或許真的有機會再次為海軍提供一批新鮮血液，要是再來一波三大將那一批的水平，想想都美滋滋。
……
林飛不知道不遠處的地方正有三個無良的老頭在討論什么時候來他家蹭飯，這個時候他感覺身體已經(jīng)不是自己的了。
即使擦了藥油但還是避免不了的一身傷痕，可是沒辦法這就是最好的練習方式。咬咬牙他又開始了一次又一次的擊打。
……
時間一天天的過去，鍛煉是枯燥的。上午的時候林飛鍛煉剃，下午鐵塊，晚上還有劍術(shù)練習。
跑步機越來越快，擊打也從木棍換成鐵棍。
十五天，林飛開始在水上練習踏水。
一個月，擊打的部位不再局限上半身。
三十四天，林飛第一次完成0.6秒10下蹬腿。
兩個月，林飛可以初步的控制身體抗擊鐵棍。
時間很快就這樣走過，精英營的選拔也馬上就要開始了。參加選拔的人員也陸陸續(xù)續(xù)全都向著海軍本部集合。