訓練基礎

　　嘟～嘟嘟嘟～嘟嘟

　　一想就知道緊急集合了吧，唉，純粹就是折磨人。

　　“所有人，樓下集合?！?p>　　不到兩分鐘的樣子，大家已經準備就緒，這個在自己單位已經成了常態(tài)，所以來到這里以后，基本上沒有人拖后腿，也都能按照規(guī)定的時間完成。這也算是基礎科目吧。

　　“早操科目，高原組合練習”

　　給大家講解一遍什么是高原組合練習，我只說一次，示范一遍，希望大家認仔細聽，認真看。

　　高原組合練習是指：（l）扶腿倒立每人練習5次×3組，休息1分鐘；（2）鴨子走路每人練習10米×3組，休息30秒：（3）交叉步每人練習10米×3組，休息30秒；：（4）抱腿手走路每人練習10米×3組，休息30秒；（5）蛙跳2次×3組，休息1分鐘；（6）跨步跳每人練習 3次×3組，休息 1分鐘；（7）指臥撐每人練習 3次×3組。

　　有的人可能網上甚至其他單位有接觸過，但是，注意，但是今天我們不一樣，為了加大難度，中間沒有休息時間，連續(xù)做完十組，不做完不準開飯。

　　大家聽到這里，迅速整理好隊形，開始跑了起來，想要按時開飯肯定是不可能的了，只有盡量去提前完成。

　　好不容易跑完了十組，大家一個個都癱倒在地上，汗如雨下，沒辦法，有的人直接就不起來了，叫嚷這要退出。

　　“我不行了，我要退出，這他媽的一點人性沒有，說著說著，就聽見，嘔，嘔的聲音，估計應該是把昨天晚上吃的東西都吐了出來吧，”

　　就因為早上這個訓練已經退出了三個人。

　　“還有沒有人要滾蛋的，沒有的話食堂的飯不多了，去晚了沒得吃了”

　　好好第一個強撐著爬起來，向著食堂跑去，有句話說得好“吃飯不積極，腦殼有問題，更何況是現在這個局面”

　　憨憨，打了碗玉米稀飯，一個饅頭，一個鹵雞蛋，隨手拿了根大蔥，并不是喜歡吃大蔥，而是他覺得這是能起到提神的作用。

　　軍隊里的生活很好，以午餐為例：標準的六菜一湯，有干燒鯽魚、土豆燉雞塊、醋溜土豆絲、麻婆豆腐、肉片萵筍、素炒油菜、三鮮湯，再配上香噴噴的東北大米做主食，餐后每人發(fā)1個蘋果還是蠻不錯的。星期六就是面條，然后就是各種臊子，星期天就是火鍋，大鍋菜之內的，反正每天除了米飯，還有饅頭，面條，包子之內的，以滿足不同地區(qū)人的口味和飲食習慣。

　　憨憨以前在家里從不吃面條，饅頭，但是來到這里，你不吃可以，那就等著挨餓吧，所以啥都吃，只要能飽肚子就行，哪有那么多毛病。無論做得好不好吃，無論是什么口味，全都是為了不餓。重中之重就是不能浪費，否則得到的懲罰你都想象不到！