第048章 快的沒(méi)我高，高的沒(méi)我快?。ㄇ笫詹兀?/h1>
對(duì)于接下來(lái)，對(duì)陣達(dá)拉斯小牛隊(duì)的第二場(chǎng)季前賽，何力并沒(méi)有太過(guò)在意。
如果王治郅也在這支達(dá)拉斯小牛隊(duì)里，何力或許還要準(zhǔn)備招待一下。
可何力跟楊毅等人打聽(tīng)了一下，似乎王治郅跟國(guó)內(nèi)有約定，夏天要在國(guó)內(nèi)打球，所以NBA季前賽就打不了，似乎要到12月才返回小牛隊(duì)。
對(duì)于明年夏天有可能發(fā)生的事情，何力以前不懂，現(xiàn)在倒是明白了。
一個(gè)原本就沒(méi)接觸過(guò)美式籃球的球員，夏季聯(lián)賽因?yàn)槟承┦虑榈R了，季前賽又耽擱了，甚至常規(guī)賽前面二十場(chǎng)磨合陣容的比賽都沒(méi)打，貿(mào)然回到球隊(duì)，那球隊(duì)地位真的是有能力想爭(zhēng)取，都基本沒(méi)機(jī)會(huì)爭(zhēng)取了。
次輪秀合同就兩年，前兩年因?yàn)閭€(gè)人原因沒(méi)打多少場(chǎng)，又因?yàn)檎Z(yǔ)言、文化、性格跟隊(duì)友格格不入，合同年打不出來(lái)，卻想要繼續(xù)留在NBA，那確實(shí)只能想辦法在夏天繼續(xù)努力一下，爭(zhēng)取第二份合同。
試想一下，作為第一位正式登陸NBA的球員，受到全國(guó)人民關(guān)注，但卻面臨了新秀合同結(jié)束后沒(méi)人要的困境。
上一秒天堂，下一秒地獄！這種時(shí)候身上背負(fù)的壓力會(huì)有多大？
王治郅想要留美打夏季聯(lián)賽，有這種想法實(shí)屬正常。
如果因?yàn)橄奶煸俅螀⒓訃?guó)內(nèi)亂七八糟的比賽，錯(cuò)過(guò)夏季聯(lián)賽爭(zhēng)取合同的機(jī)會(huì)，然后被NBA退貨，到時(shí)候只能回國(guó)的王治郅，是不是還要受到國(guó)內(nèi)輿論的口誅筆伐？
世道已經(jīng)如此艱難了，選一條對(duì)自己更有利的路走，難道有錯(cuò)嗎？
當(dāng)然，聽(tīng)信讒言，躲起來(lái)不溝通，不配合，這就太愚蠢了。
而當(dāng)大致被殺一儆百后，緊隨其后的姚明也難免要重蹈覆側(cè)。大中鋒增重情況下，夏天還得不到休息，繼續(xù)打一些低級(jí)比賽，那真是沖著跟病魔跳交際舞去的。
眼下這些狗屁倒灶的事情還沒(méi)發(fā)生，如果明年還出這種事情，何力肯定要參與一下，盡可能避免各方面的損失。
說(shuō)白了，這種事情還是溝通問(wèn)題。何力覺(jué)得，有人做中間人，牽線搭橋，緩和雙方矛盾，事情還是有回轉(zhuǎn)余地的。
大致的問(wèn)題解決后，姚明應(yīng)該也更有底氣跟某些人談判，進(jìn)而在每年夏天獲得一些修整的時(shí)間，延長(zhǎng)職業(yè)生涯，取得更高成就。
……
去年達(dá)拉斯小牛隊(duì)重回季后賽，目前小牛老大是邁克爾·芬利，這也是一位喬丹接班人，擁有喬丹的彈跳和跳投姿勢(shì)，以及名字。
值得一提的是，何力的選秀模板里就有邁克爾·芬利。
不過(guò)像何力這種當(dāng)初未能參加官方訓(xùn)練營(yíng)的球員，選秀模板是得不到認(rèn)可的，或者說(shuō)是媒體瞎起哄的。
何力的選秀模板有很多，像賈馬爾·馬什本，詹姆斯·沃西，斯科蒂·皮蓬，文斯·卡特，特雷西·麥克格雷迪，都是何力的模板，有一些還是杰夫·奧斯汀放出來(lái)的消息……
言歸正傳，如今小牛的配置跟雄鹿差不多，雄鹿有三個(gè)火槍手，小牛有三劍客，另外兩位分別是德克·諾維茨基和史蒂夫·納什。
因?yàn)槔纤緳C(jī)和老衲還在成長(zhǎng)期，還需要練級(jí)，所以這支小牛潛力是夠了，戰(zhàn)斗力卻差那么一些。
之前這個(gè)夏天，小牛繼續(xù)砸錢補(bǔ)強(qiáng)，而雄鹿不也有了何力這位準(zhǔn)全明星嗎？
接下來(lái)的比賽，兩隊(duì)鹿死誰(shuí)手，尚未可知。
何力能夠知道的是，他很快就能掌握適合他使用的干拔技巧。
很多人知其然不知其所以然，聽(tīng)風(fēng)就是雨，就知道干拔廢腰了。
實(shí)際上，干拔廢不廢腰，還要看怎樣使用！
在美國(guó)，其實(shí)沒(méi)有干拔這個(gè)籃球?qū)I(yè)術(shù)語(yǔ)！
有人或許會(huì)問(wèn)了，pull up jumper不是干拔嗎？字面上看似乎是，但pull up jumper正確的翻譯是急停跳投，當(dāng)然用來(lái)形容干拔跳投也沒(méi)關(guān)系，美國(guó)人不會(huì)咬文嚼字分那么細(xì)。
就事論事，中文博大精深，干拔是國(guó)內(nèi)專業(yè)籃球術(shù)語(yǔ)之一，早期就是NBA解說(shuō)員用來(lái)形容麥迪的跳投的。
而干拔就是一種跳得更快、跳得更高，亦或是又快又高讓人難以防備的跳投。
其效果就是制造錯(cuò)位，無(wú)視防守人的跳投！
說(shuō)到跳投，請(qǐng)問(wèn)跳投廢腰嗎？不廢！
那么通常認(rèn)識(shí)中的干拔，為什么會(huì)廢腰？甚至廢腿呢？
這還要從達(dá)到干拔跳得快跳得高的效果說(shuō)起！
想要跳得快，就盡量單腳跳，盡量不屈膝，這樣爆發(fā)力強(qiáng)，彈速快，對(duì)手反應(yīng)不過(guò)來(lái)，甚至觀眾都沒(méi)察覺(jué)，人就蕪湖起飛。
經(jīng)常干拔跳投，單腳跳多了，單腳起跳的那只腳，積勞成疾，不想受傷都不行。
而想要跳得高，不止要?jiǎng)佑猛炔苛α浚€要?jiǎng)佑煤诵牧α?，即腰部、骨盆、髖關(guān)節(jié)的力量。
此外，干拔通常是雙動(dòng)投籃，即起跳一個(gè)動(dòng)作，投籃又是一個(gè)動(dòng)作。
雙動(dòng)投籃的干拔，不止要?jiǎng)佑蒙现牧α浚€要借用一部分核心力量，才能將球遠(yuǎn)遠(yuǎn)的投出去。
正所謂小擼怡情，大擼傷身，強(qiáng)擼灰飛煙滅！干拔次數(shù)多了，腰肌自然勞損。
而使用干拔，避免腰部和腿部出現(xiàn)傷病情況，這有沒(méi)有辦法呢？
那自然是有的！跳投是地板流技巧，干拔也不例外，地板流難不成還能把球員投傷了？
最簡(jiǎn)單的就是單動(dòng)投籃，動(dòng)用全身力量，一次性起跳投籃。
有些人不了解單動(dòng)投籃，簡(jiǎn)單講解一下。
野球場(chǎng)經(jīng)常有一些五六十歲，不講道理遠(yuǎn)投的老大爺，他們憑什么能輕松遠(yuǎn)投？甚至秀超遠(yuǎn)三分？
而二十來(lái)歲的年輕小伙，學(xué)習(xí)美如畫的后仰，但只是簡(jiǎn)單的投個(gè)三分，都容易出現(xiàn)三不沾。
這總不可能是因?yàn)榇鬆攩紊砦迨甑膫鹘y(tǒng)手藝吧？
這主要就是投籃動(dòng)作的區(qū)別，老大爺們通常單動(dòng)投籃，投籃時(shí)腳底發(fā)力，力量從腳底通過(guò)腰腹再傳遞到上肢，力量基本沒(méi)分散，反而經(jīng)過(guò)多個(gè)部位發(fā)力、傳遞，傳到手上已經(jīng)增加了不少。
所以即便輕輕一跳，把球投出去也可以投得很遠(yuǎn)，投籃者本身則一點(diǎn)也不費(fèi)力。
單動(dòng)投籃時(shí)的干拔，腿部和腰部出動(dòng)的力量不用很多，自然可以大大減少兩個(gè)部位傷病風(fēng)險(xiǎn)。
像庫(kù)里那樣，起跳低、出手低，但就是出手快，無(wú)視防守，小打大能力強(qiáng)的一匹，這就是單動(dòng)投籃的干拔方式。
有人或許會(huì)杠，庫(kù)里都算干拔，那也太侮辱麥迪、安東尼、杜蘭特了吧？
庫(kù)里跳得快，出手快，小打大，打錯(cuò)位，實(shí)際上就是干拔，只不過(guò)不符合旱地拔蔥式的投籃審美。
不過(guò)不說(shuō)庫(kù)里，說(shuō)點(diǎn)其他人。
科比年輕時(shí)都是雙動(dòng)投籃，科比的后仰為什么幅度大，美如畫？就是雙動(dòng)后的產(chǎn)物！
但到了科比職業(yè)生涯晚期，跳不動(dòng)，腰力也透支了，該怎么辦？那只能改單動(dòng)，老年科比不是依舊后仰、干拔？
再說(shuō)杜蘭特跟腱斷裂后，就從原先雙動(dòng)投籃改單動(dòng)投籃了。
當(dāng)然杜蘭特的單動(dòng)投籃以三分為主，畢竟單動(dòng)投籃省力氣，射程遠(yuǎn)，而在中距離范圍內(nèi)，依舊會(huì)使用穩(wěn)定性更高的雙動(dòng)投籃。
杜蘭特的單動(dòng)三分干拔，依舊還是干拔，符合干拔的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)。
庫(kù)里式干拔省時(shí)省力，不廢腿也不廢腰，而杜蘭特呢，單動(dòng)不會(huì)出現(xiàn)腰傷，雙動(dòng)時(shí)也沒(méi)傳出腰傷的消息。
也就是說(shuō)，正確使用干拔方式，不過(guò)分依賴干拔得分，干拔不會(huì)對(duì)球員造成太大的腰部隱患。
干拔技術(shù)能不能用，該怎么用，都看球員自己。動(dòng)作到位，不過(guò)分追求快和高，干拔就是一項(xiàng)打錯(cuò)位，無(wú)視防守的得分利器。
拋開(kāi)劑量談毒性就是耍流氓！干拔也試用于這句話。
何力身體天賦接近麥迪，人又年輕，這幾年就算用迅猛有力的干拔，也沒(méi)多大關(guān)系。
不過(guò)何力一向以來(lái)就不追求耍帥，何力更講究實(shí)用性，這也是何力崇尚養(yǎng)生籃球的原因。
干拔的核心理念就是快的沒(méi)我高，高的沒(méi)我快，無(wú)限打錯(cuò)位，雄鹿隊(duì)內(nèi)就有合適何力練習(xí)的對(duì)象。
在小牛抵達(dá)之前，何力在中距離以雙動(dòng)投籃干拔為主，盡量追求跳得高，出手點(diǎn)高，采取大打小的方式，好多時(shí)候能讓卡塞爾和雷·阿倫難以防備，將他們打得灰頭土臉。
低位則是單動(dòng)投籃干拔，追求極快的出手速度，只要?jiǎng)e人沒(méi)他快，只要他有一些出手空間，無(wú)論跟他身高差不多的大狗也好，還是比他還高的蒂姆·托馬斯，都會(huì)被何力彥頁(yè)射的面無(wú)血色。
其實(shí)出手快的單動(dòng)普通跳投也沒(méi)問(wèn)題。不過(guò)何力的干拔結(jié)合了大狗的投籃動(dòng)作，出手點(diǎn)會(huì)比較高，在內(nèi)線投籃，出手點(diǎn)高也更不容易被封蓋，何力也認(rèn)為，內(nèi)線單動(dòng)干拔更有殺傷力。
并且，比起鐵血大跳投，還能省一些力氣。
可是問(wèn)題還是那個(gè)問(wèn)題，何力剛改投籃動(dòng)作，不夠穩(wěn)定。
甚至這次有兩種不同的投籃動(dòng)作，有時(shí)候腦子反應(yīng)過(guò)來(lái)了，身體卻沒(méi)能反應(yīng)過(guò)來(lái)，還是會(huì)出現(xiàn)身心不協(xié)調(diào)的情況。
這樣一來(lái)，想打快反而慢了。有時(shí)候不止出現(xiàn)了投籃不穩(wěn)的情況，還容易被防守球員搶斷。
為了確保自身穩(wěn)定性，何力內(nèi)線技術(shù)也沒(méi)有丟下，練習(xí)干拔的同時(shí)，每天內(nèi)線腳步，背打，小勾手的訓(xùn)練都在進(jìn)行。
至于基礎(chǔ)的控球訓(xùn)練就更不用說(shuō)了，何力知道球感缺失debuff能通過(guò)訓(xùn)練消磨掉，自然會(huì)更賣力把缺點(diǎn)磨平。
總而言之，何力的成長(zhǎng)之路還有的走，原本何力本該在這個(gè)季前賽展示三分能力的，現(xiàn)在卻因?yàn)楦砂螘呵覕R置了。
不過(guò)，等何力掌握、吃透了干拔，到時(shí)候就可以121，全方位使用干拔技術(shù)。
單動(dòng)適合外線遠(yuǎn)投，作為崇尚養(yǎng)生籃球的球員，何力只要有出手空間，在三分線外肯定要用單動(dòng)投籃。
何力覺(jué)得，雄鹿的三個(gè)火槍手能幫忙拉開(kāi)空間，找到單動(dòng)遠(yuǎn)投的出手機(jī)會(huì)，應(yīng)該也不會(huì)太困難。
轉(zhuǎn)眼之間，兩天已過(guò)，達(dá)拉斯小牛隊(duì)踏入了布拉德利中心，第二場(chǎng)季前賽，即將開(kāi)打。