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打籃球太厲害了怎么辦

68.新的學(xué)習(xí)目標(biāo)請查收(求月票求推薦票)

  張昊到了球館,就在克里斯-歐文的指導(dǎo)下進(jìn)行跑位接球投籃的訓(xùn)練。

  投籃訓(xùn)練輕車熟路,有人指導(dǎo)練得更有效率。

  張昊正在進(jìn)行投籃訓(xùn)練的時(shí)候,主教練辦公室,布奇-貝爾德和蘭迪-惠特曼本來在聊每一名隊(duì)員的問題,但聊到張昊的時(shí)候,兩人的意見出現(xiàn)分歧。

  蘭迪-惠特曼搖著頭對布奇-貝爾德說道:“艾克斯還年輕,我們沒有必要那么著急,我們可以等到賽季中期再加強(qiáng)他這方面的培養(yǎng),他連真正的比賽都還沒打過?!?p>  布奇-貝爾德早料到蘭迪-惠特曼會這樣說,別看蘭迪-惠特曼對哪名隊(duì)員都一副冷淡的樣子,對張昊也不例外,實(shí)際上,布奇-貝爾德發(fā)現(xiàn)蘭迪-惠特曼對張昊的關(guān)照不比他少,一開始肯定不是這樣,但時(shí)間長了之后,變化就出現(xiàn)了。

  現(xiàn)在,蘭迪-惠特曼真把張昊當(dāng)晚輩看,想要細(xì)心呵護(hù)著張昊成長。

  不過,對于蘭迪-惠特曼這個(gè)說法,布奇-貝爾的有另外的看法:“就是因?yàn)樗€沒有打過真正的比賽,還沒有養(yǎng)成出手權(quán)黑洞的習(xí)慣,我們才應(yīng)該盡早的糾正,你之前不也說過艾克斯幾乎每次接到球進(jìn)攻就終結(jié)了嗎?阿爾萬和你的看法一樣,我和你的看法也一樣,我相信艾克斯有天賦?!?p>  “他是有天賦,但他現(xiàn)在正在開發(fā)新的投籃技術(shù),再讓他加入串聯(lián)球隊(duì)進(jìn)攻的訓(xùn)練對他來說壓力太大了?!?p>  “我們可以試試,萬一影響到了他的投籃訓(xùn)練,我們就暫時(shí)中止就行了,如果能早早的讓他學(xué)會如何融入戰(zhàn)術(shù)而不是單純的變成戰(zhàn)術(shù)的最終環(huán)節(jié),對他的投籃也更有利,不是嗎?”

  蘭迪-惠特曼被說動了,確實(shí),布奇-貝爾德說得在理。

  只是這樣一來,張昊那邊的訓(xùn)練壓力……

  見蘭迪-惠特曼不再執(zhí)意制止,布奇-貝爾德對阿爾萬-亞當(dāng)斯說道:“阿爾萬,艾克斯那邊就拜托你了?!?p>  “艾克斯是個(gè)很有天賦的孩子,我希望他能把我的技術(shù)掏空。”阿爾萬-亞當(dāng)斯說了句好聽的話。

  之前布奇-貝爾德和蘭迪-惠特曼的爭執(zhí),阿爾萬-亞當(dāng)斯全程沒有插嘴,主教練這么吩咐了,他執(zhí)行就行了,盡管他的看法與蘭迪-惠特曼一樣。

  ……

  早上10點(diǎn),兩小時(shí)的投籃訓(xùn)練結(jié)束,張昊剛準(zhǔn)備去洗澡,工作人員找到了他:“艾克斯,亞當(dāng)斯教練讓你去會議室學(xué)傳球?!?p>  會議室學(xué)傳球?張昊接過工作人員遞過來的毛巾,帶著困惑走向會議室。

  敲了敲門,推開后,看到阿爾萬-亞當(dāng)斯正在小黑板上寫寫畫畫。

  張昊一邊擦著汗,一邊問道:“阿爾萬你不是要教我傳球嗎?來會議室干什么?”

  阿爾萬-亞當(dāng)斯拿起小本本,來到架好的小黑板處說道:“這里更安靜,傳球是要在訓(xùn)練場練,那個(gè)下午就需要你練了,現(xiàn)在我要教你的是組織進(jìn)攻,不只是傳球?!?p>  傳球和組織進(jìn)攻,很多人會搞混,阿爾萬-亞當(dāng)斯第一句話,就將兩者區(qū)分開來,要讓張昊在這方面的學(xué)習(xí)的一開始,就清楚這件事。

  這句話很容易理解,張昊點(diǎn)點(diǎn)頭,把汗水擦干后將毛巾放到一旁,老老實(shí)實(shí)的聽課。

  張昊如乖寶寶似的坐直了聽課,這態(tài)度,阿爾萬-亞當(dāng)斯很欣賞。

  沒有浪費(fèi)時(shí)間,阿爾萬-亞當(dāng)斯一邊畫線路圖一邊說道:“作為一個(gè)內(nèi)線,我們傳球,得有目的性,我們的傳球目的不是為了拿到助攻,而是讓球隊(duì)進(jìn)攻變得更好,幫助外線持球核心把團(tuán)隊(duì)進(jìn)攻梳理好。

  這就和你的接球投籃打法是一個(gè)概念,像你的接球投籃,最大的作用其實(shí)是幫助其他隊(duì)友牽制防守、或者抓住其他隊(duì)友吸引到夾擊后分球出來的投籃機(jī)會,而不是一直想著自己跑出位置自己投籃,一個(gè)球員得分不可能比對手整支球隊(duì)多。

  組織進(jìn)攻也是這樣,直接傳到接球上籃的人手里完成助攻,這是很好的傳球,但傳球的目的不應(yīng)該是這個(gè),因?yàn)檫@樣直接送出助攻的機(jī)會偏少,如果只會這個(gè),對于比賽的幫助實(shí)際上不會很大。

  尤其是你的打法,如果你接到球后投籃機(jī)會被堵住了,傳球范圍內(nèi)又沒有可以直接送出助攻的對象,你往往會選擇很冒險(xiǎn)的傳球,而忽略了真正的可以幫助球隊(duì)的機(jī)會……”

  說到這,阿爾萬-亞當(dāng)斯在小黑板上畫的東西畫好了,將張昊的注意力吸引到小黑板上后,繼續(xù)說道:“比如昨晚的比賽,你在右側(cè)肘區(qū)的位置接到球,這時(shí)候你被加內(nèi)特貼住了,這時(shí)候PJ正從底線切入,但你的方向傳球的角度已經(jīng)被堵死了,最后你選擇的是把球還給肯尼,這是個(gè)很穩(wěn)妥的選擇,但你沒注意到,凱文這時(shí)候從左邊拉出來了,你這時(shí)候把球傳到這里,他就會有很好的傳球角度直接傳給底線切進(jìn)籃下的PJ送上助攻。

  但是,如果拉出來的是阿爾蒙,那么你傳給肯尼的選擇就是正確的的,阿爾蒙往籃下鉆的打法不適合對付有眾多高個(gè)內(nèi)線的對手。

  我觀察你的比賽和訓(xùn)練的時(shí)候,發(fā)現(xiàn)你在跑位的時(shí)候?qū)﹃?duì)友和對手的站位利用得非常好,但就像我之前和你說過的那樣,你只是把自己當(dāng)成了終結(jié)的那一環(huán),把自己當(dāng)成了純得分手,如果你只是一個(gè)投手,這樣做很好,但你想要的應(yīng)該不只是當(dāng)一個(gè)投手。

  所以,你的意識得改變,這兩天的訓(xùn)練我看得出來你有調(diào)整的想法,但你只是單單從跑位這個(gè)方面入手,你真正要改變的是意識,你要把你的打法串聯(lián)成一個(gè)整體。

  我和克里斯也討論過你的接球投籃的問題,你總是把接球翻身跳投獨(dú)立在接球投籃之外……”

  張昊一邊聽一邊點(diǎn)頭,好想拿個(gè)小本本記下來,因?yàn)閷Ψ秸f得確實(shí)很有道理,分析得很好。

  仿佛聽到了張昊的心聲,阿爾萬-亞當(dāng)斯說道:“我講的這些都有寫下來,我先給你講一遍,你再自己理解,有什么問題可以提出來,我們一起討論?!?p>  “接下來我會講更細(xì)節(jié)的東西,就是我們球隊(duì)的戰(zhàn)術(shù),這是02號戰(zhàn)術(shù),我們球隊(duì)最常用的戰(zhàn)術(shù),你在這個(gè)戰(zhàn)術(shù)中跑位最大概率是走這邊,這個(gè)選擇很好,證明了你的跑位意識。

  但你沒注意到,你跑這邊出來,你可以停在這里,你看,如果你停在這里,肯尼突破進(jìn)來、PJ往罰球線拉的時(shí)候,如果這個(gè)位置的是格雷格,他就有切入機(jī)會,這時(shí)候肯尼傳給你,你再傳給格雷格……”

  “……”

  “……”

  ……

  阿爾萬-亞當(dāng)斯開始一個(gè)戰(zhàn)術(shù)一個(gè)戰(zhàn)術(shù)的為張昊講解,張昊聽著這些,仿佛打開了一個(gè)新天地!這比他自己閉門造車要好太多了,他只是有那些知識,而阿爾萬-亞當(dāng)斯是一名有著13年球齡、職業(yè)生涯場均超過4次助攻的歷史級策應(yīng)型內(nèi)線,經(jīng)驗(yàn)豐富,一個(gè)戰(zhàn)術(shù)能找到好幾個(gè)可以策應(yīng)進(jìn)攻的點(diǎn)。

  這些策應(yīng)的機(jī)會,張昊估計(jì)制定戰(zhàn)術(shù)的首席助教蘭迪-惠特曼都不一定分析得那么全面。

  講著講著,阿爾萬-亞當(dāng)斯停了下來:“快12點(diǎn)了,我們今天就先講這幾個(gè)戰(zhàn)術(shù),明天再繼續(xù)。

  這是今天講的內(nèi)容的手稿,你可以多看看,也可以自己想一想,我也不一定能把一個(gè)戰(zhàn)術(shù)里所有的適合你的機(jī)會全部找出來……我只是教你分析的方法,你需要多觀察隊(duì)友的跑位和打球習(xí)慣,多和隊(duì)友溝通……”

  干一件不喜歡的事情,仿佛度日如年。

  做喜歡的事情,頓感時(shí)光飛逝。

  阿爾萬-亞當(dāng)斯離開后,張昊看著留下來的手稿,4個(gè)常用戰(zhàn)術(shù),光是線路圖,就畫了30多張,這些,都是教練組的戰(zhàn)術(shù)變化之外的變化。

  “這位名宿工作很認(rèn)真啊!難怪太陽隊(duì)舔著臉求了好幾年都想要把他請回去,幸虧他妻子喜歡住在賓夕法尼亞州,我們才有機(jī)會把他請來教我……”

  過去兩天張昊有意的去了解了自家球隊(duì)的這位內(nèi)線技術(shù)指導(dǎo),也了解到了一些東西。

  到了下午,張昊在阿爾萬-亞當(dāng)斯的指導(dǎo)下,開始訓(xùn)練傳球基本功。

  他傳球確實(shí)一般,7場季前賽,場均1.7次助攻,居然有場均2.7次失誤,有那種傳球過于大膽的失誤、有勉強(qiáng)傳球的失誤,這些沒辦法,但那種直長傳的失誤……最大的問題,就是傳球準(zhǔn)頭不夠好、技巧不夠好、接球再出球的細(xì)節(jié)不夠好、出球目標(biāo)容易被判斷……

  這個(gè)張昊自己也知道,只是季前賽期間沒有那么多時(shí)間練這個(gè),現(xiàn)在到了常規(guī)賽前的磨槍階段,有機(jī)會練,自然要認(rèn)真的練。

  20分鐘的一堂傳球訓(xùn)練課結(jié)束后,休息了10分鐘,張昊又開始練接球投籃,20分鐘投籃訓(xùn)練結(jié)束,又是傳球基本功訓(xùn)練……一天下來,張昊的訓(xùn)練量幾乎達(dá)到了極限。

  自訓(xùn)練營過后,張昊好久沒有這么疲憊了。

  但他知道,這是球隊(duì)在常規(guī)賽開始前的體能測試,看看在接近比賽的情況也就是投籃、傳球等方面的訓(xùn)練中,基于張昊的體能狀況、投籃命中分布等等,預(yù)測張昊能在多長的出場時(shí)間里保持穩(wěn)定性。

  還有就是再一次測試了張昊的投籃熱區(qū),制定戰(zhàn)術(shù)和戰(zhàn)術(shù)實(shí)際運(yùn)用的時(shí)候,可以更好的把這位球隊(duì)最好的中距離投手放在戰(zhàn)術(shù)中合適的位置。

  張昊訓(xùn)練結(jié)束后去辦公室看了下隊(duì)友的體力測試報(bào)告,和他看到的隊(duì)友的能力評價(jià)一樣,肯尼-安德森是全隊(duì)體力最好的,哪怕距離上賽季的體重還大了5磅,依舊是球隊(duì)體力最好的,目前的體力評價(jià)是93,看起來只比他張某人高2點(diǎn),但人家更有經(jīng)驗(yàn),體能分配更出色,看起來差別挺大的。

  這方面,需要張昊打更多的比賽、按照自己的實(shí)際情況來學(xué)會進(jìn)行體力分配。

  而他張昊91的體力評價(jià)只是第三,經(jīng)過季前賽讓身體找到感覺后,球隊(duì)兩位主力內(nèi)線出色的體力展現(xiàn)出來,PJ-布朗在球員探測系統(tǒng)那里達(dá)到了90,賈森-威廉姆斯是達(dá)到了92。

  這三位,年齡都在25到27歲,正值生理巔峰期,張昊盡管天賦極佳,但要和這三位比體力,還是有一定差距。

  年齡在這擺著,張昊也莫得法子。

  張昊頗有些不滿自己的體力測試情況,教練組卻非常滿意,還有兩個(gè)多月才滿19歲,這體力水平,還要啥自行車?

  而且張昊的測試情況比訓(xùn)練營剛開始的時(shí)候要稍好一些,或許是張昊能更好的利用自己的身體、減少體力消耗,或許是張昊的體力提升了,不管是哪個(gè),都是值得高興的進(jìn)步。

  體力向來是天賦中非常重要的一環(huán),不管在比賽中還是在訓(xùn)練中,體力都非常重要。

  ……

  到了晚上,張昊早早的就準(zhǔn)備睡覺,進(jìn)入夢鄉(xiāng)之前,提示來了!

  張昊從早上向阿爾萬-亞當(dāng)斯學(xué)組織進(jìn)攻的知識開始,就期待著這個(gè)提示,但這次的提示與上次和喬丹學(xué)習(xí)的時(shí)候不同。

  “宿主已獲得NBA歷史頂級策應(yīng)型內(nèi)線阿爾萬-亞當(dāng)斯指導(dǎo),開始進(jìn)行內(nèi)線策應(yīng)知識學(xué)習(xí)。

  學(xué)習(xí)任務(wù):組織進(jìn)攻百科大全撰寫已開啟。

  任務(wù)目標(biāo):宿主可通過與各大名宿學(xué)習(xí)、自主學(xué)習(xí)、自主開發(fā)等各種方式,完善自身指導(dǎo)球員學(xué)習(xí)組織進(jìn)攻的能力,宿主學(xué)習(xí)內(nèi)容若有成功經(jīng)歷或在比賽中驗(yàn)證實(shí)際可行,將會錄入學(xué)習(xí)模式資料庫,宿主可通過學(xué)習(xí)模式進(jìn)行深度記憶。

  任務(wù)獎勵:每當(dāng)宿主完善一個(gè)位置組織進(jìn)攻知識學(xué)習(xí)內(nèi)容,將獲得該位置球員頂級球星的單項(xiàng)技術(shù)學(xué)習(xí)機(jī)會一次?!?p>  “已完成阿爾萬-亞當(dāng)斯職業(yè)生涯期間策應(yīng)進(jìn)攻資料收集;已完成對阿爾萬-亞當(dāng)斯今日指導(dǎo)內(nèi)容整合。

  宿主可通過學(xué)習(xí)模式學(xué)習(xí)……”

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