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向陽的平淡日子

刻意練習(xí)和思維修煉是什么?

向陽的平淡日子 向陽記筆記 1038 2020-11-17 18:30:00

  今天下午,工廠召開學(xué)習(xí)會(huì),主要讓大家說下各自遇到的問題,然后一起討論解決下。

  輪到我說了,發(fā)完言后,我自己就感覺有點(diǎn)啰嗦,不精簡(jiǎn),沒有做到結(jié)論先行,分論點(diǎn)條理支撐,最后總結(jié)概括。從廠友們的小聲議論,多少能感覺到,自己說的效果并不好。

  我分析原因可能是,自己平日里習(xí)慣沉默,所以一說話,就有點(diǎn)生硬,有點(diǎn)緊張,再加上本身自己,坐在長(zhǎng)凳上,窩著身子,氣息不暢,所以吐字也,不夠有力清晰。

  發(fā)聲,說話,需要刻意練習(xí)。

  在廠子干活時(shí),總會(huì)被問一些約摸問題。

  這個(gè)露露罐多少溫度?

  有人答:40°,50°吧。

  這個(gè)鐵架子的一邊有些斜,偏移多長(zhǎng)距離?

  有人答:一公分左右吧。

  真神奇!是因?yàn)槭炷苌蓡??連這些度量尺寸也都能感應(yīng)到。

  約摸能力,需要刻意練習(xí)。

  早起,我學(xué)習(xí)了“文本分析課”第五節(jié)——范疇。對(duì)我的思維腦力是種磨煉。

  范疇是一種分類依據(jù),它的好處多多。就像一塊磁鐵一樣,可以把相關(guān)的知識(shí),都自動(dòng)吸起來,同時(shí)還加深了理解(因?yàn)樘匾馑伎?,提取了共?。不用像記憶宮殿一樣,生搬硬套的,掛在某個(gè)人事物上。

  工作閑余時(shí)間,我想著做些,更有增益的事情。順手打開了掌閱看書。

  挑感興趣的看,這是我一貫的看書風(fēng)格。但現(xiàn)在也有了改變的地方——不是打開書,一股勁兒從頭開始看,而是根據(jù)問題挑章節(jié)看。

  看《高效休息法》,目錄中有身體疼痛時(shí)的方法,看書前,我就時(shí)不時(shí)的右側(cè)肋骨,針扎似的疼一會(huì)兒,因?yàn)橛羞@個(gè)痛點(diǎn),所以順手點(diǎn)擊該目錄就看了,書中建議是使用心流,用心感受,有點(diǎn)玄幻,待深度體驗(yàn)后再做評(píng)價(jià)。

  看《繪畫心理學(xué)》,目錄中“危險(xiǎn)?誘惑!責(zé)任”,比較感興趣。也想看看這個(gè)標(biāo)題,作者會(huì)寫點(diǎn)什么??赐暌院螅髡咄ㄟ^對(duì)話,圖片,以及想法,這三部分講述心理咨詢師,解決咨詢者心理困境的過程。

  這種根據(jù)興趣看,抽離問題去找答案的思維修煉,讓自己行動(dòng)起來更加游刃有。

  相比從頭看到尾的方法,更實(shí)用簡(jiǎn)單些,只不過需要些克制,克制讀書不是要看完,而是要適配自己的實(shí)際需求,選擇性查看提取。

  讀書,是為了輸入,目標(biāo)也是為了解決問題,更高層級(jí)的是讀書后,形成知識(shí)體系,然后解決一系列問題。

  但知識(shí)體系的搭建,離不開剛才提到的范疇,沒有這個(gè)核心關(guān)鍵點(diǎn),可能就無法合理分類,將知識(shí)點(diǎn)有效整理,也就會(huì)記不住,所以最后的結(jié)果就是:讀了很多書,但依舊過不好這一生。

  范疇的認(rèn)識(shí),其實(shí)是一種持續(xù)迭代的過程。這過程必然是先建立,接著打破,然后再建立,再打破的持續(xù)的過程。

  只有持續(xù)歷練的,才會(huì)把自己打磨的越來越好,知識(shí)體系才會(huì)越來越完善,解決的問題也才會(huì)越來越多,也才會(huì)成為越來越可靠的人。

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