第二十三記

　　今天狀態(tài)不錯(cuò)，哈哈！

　　人是理性的動(dòng)物，也是情緒的動(dòng)物，這才是人的全部，否認(rèn)或忽視后者必然會(huì)遭到強(qiáng)烈反噬，只有想辦法讓兩者和諧共存，才能發(fā)揮情緒的正面作用，我覺(jué)得這就是我現(xiàn)在要增加的認(rèn)識(shí)，正確認(rèn)識(shí)情緒的存在以及對(duì)自身的作用。

　　以前的我太重視自我感受，重視的有些過(guò)頭了，超過(guò)了合理范圍，這才導(dǎo)致被情緒在不經(jīng)意間就能輕松的掌控了我的全部，導(dǎo)致我陷入情緒的迷宮，找不到出路，做出不理智的舉動(dòng)。情緒就是寄生在我們大腦中的野獸，馴服這頭野獸，就能讓它為我們開(kāi)山劈石，破除艱險(xiǎn)；任由野蠻生長(zhǎng)，早晚必成禍害，毀掉人生。

　　我們無(wú)法做到不察覺(jué)自我，不關(guān)注自我，不重視自我，這是我們與生俱來(lái)的本性。但這個(gè)“自我”卻是可以成長(zhǎng)的，可以提高的，它是我們對(duì)自身的一種自發(fā)認(rèn)識(shí)，一種內(nèi)視自身存在感的意識(shí)，只要遇到合適的條件就會(huì)觸發(fā)它的運(yùn)作，直到耗盡我們的精力。它來(lái)源于我們的頭腦，存在于我們的思想，與我們的思維能力一起成長(zhǎng)，只要思維水平提高了，對(duì)自我的了解和運(yùn)用也有助力。

　　現(xiàn)在的自我可以稱作“小我”，完全是一種以自己為中心的思考方式，不懂得與外界進(jìn)行的正向交流，往往憑借一己好惡來(lái)評(píng)判對(duì)方并做出決斷，帶來(lái)的就是緊張的人際關(guān)系，低劣的交際能力，艱難的外界環(huán)境等等一系列連鎖的不良循環(huán)。

　　為此，我必須從“小我”轉(zhuǎn)變到“大我”進(jìn)而達(dá)到“無(wú)我”的境界。

　　第一步，從“小我”到“大我”。“小我”是太在乎自身的感受，過(guò)于頻繁內(nèi)視自身的存在感，那么我基本上要做的就是通過(guò)降低這種意識(shí)發(fā)生的頻率和時(shí)長(zhǎng)從而阻斷意識(shí)的深度。想要降低頻率就得明確哪些事物會(huì)觸發(fā)我的自我意識(shí)，哪些會(huì)觸發(fā)強(qiáng)烈的自我意識(shí)，哪些只是帶來(lái)輕微的自我意識(shí)，哪些不容易觸發(fā)自我意識(shí)，進(jìn)行分類匯總。這些事物包括某個(gè)人，某個(gè)物，某件事情，某件事故，某段回憶，某個(gè)場(chǎng)景，某個(gè)時(shí)間等等，需要進(jìn)行觀察并去驗(yàn)證。

　　分類完畢后，剩下的事情我想需要我慢慢進(jìn)行梳理，拿出應(yīng)對(duì)的方法，從而降低自我意識(shí)的時(shí)長(zhǎng)，我覺(jué)得這算是一項(xiàng)長(zhǎng)期任務(wù)，不能急于一時(shí)，保持自己的節(jié)奏，但一定要完成。

　　說(shuō)白了，我現(xiàn)在就是拿自己做實(shí)驗(yàn)，這個(gè)方法不行就換另一個(gè)方法，直到讓夢(mèng)想照進(jìn)現(xiàn)實(shí)。也為了讓更多的像我一樣懷疑人生，懷疑自己的人，終有一天通過(guò)自己的努力獲得成功從而驗(yàn)證出成功不是童話里的故事，它能夠摸得到，能夠握在手里，拭目以待吧。