3.21

　　【每天三件事】

　　第一件事：現(xiàn)在三顆星目標(biāo)80顆星截止日期是12:10。(超時(shí)完成）

　　第二件事：

　　第三件事：

　　【睡前閱讀】

　　家庭的主要作用是決定一個(gè)人能不能達(dá)到普通人層次，會(huì)不會(huì)淪為缺陷人群。

　　耶魯大學(xué)心理學(xué)家桑德拉·斯卡爾（Sandra Scarr）就說(shuō)，「父母只要避免暴力、虐待，不要漠不關(guān)心即可，除此之外，父母做的任何事情都不會(huì)產(chǎn)生顯著影響。

　　有研究證明[4]，那些只差一分沒(méi)考上重點(diǎn)高中的人，和那些只多了一分考上了重點(diǎn)高中的人，他們將來(lái)上大學(xué)的錄取情況是完全一樣的。同樣地，那些有實(shí)力去著名大學(xué)，但是出于各種原因選擇了普通大學(xué)的人，他們工作以后的收入水平跟那些上了著名大學(xué)的人也是一樣的。

　　有一個(gè)瑞士的物理學(xué)家叫施普倫，他畫(huà)了一個(gè)很有意思的三角形。這個(gè)三角形的三個(gè)頂點(diǎn)，一個(gè)頂點(diǎn)是能量，一個(gè)頂點(diǎn)是信息，一個(gè)頂點(diǎn)是時(shí)間。

　　他說(shuō)，我們?nèi)祟?lèi)完成的每一項(xiàng)工作都需要這三個(gè)頂點(diǎn)一起配合，這三個(gè)頂點(diǎn)代表的資源誰(shuí)都不能缺，如果其中一個(gè)資源消耗得特別少，那么其他兩個(gè)資源就要消耗得特別多。

　　馬克思在《資本論》里面說(shuō)：你別對(duì)魯濱遜的宗教信仰太當(dāng)真，因?yàn)檫@個(gè)人他只是從中獲取樂(lè)趣，他祈禱上帝，其實(shí)是在創(chuàng)造價(jià)值。

　　武松在上景陽(yáng)岡之前，在遇見(jiàn)那只可怕而又可憐的老虎之前，其實(shí)有很多次的機(jī)會(huì)可以避開(kāi)這只傷了三二十條大漢性命的老虎。

　　他的兩個(gè)特點(diǎn)：一個(gè)是自負(fù)，一個(gè)是傲慢。自負(fù)是自命不凡；傲慢是輕視他人。輕視他人，就不愿意聽(tīng)從他人的警告、勸告，一意孤行了。

　　而一個(gè)有著自我品格的人，在孔子看來(lái)，也要“行己有恥”。什么意思？就是自己的品行和行為都要有羞恥心。

　　一旦失去了羞恥心，就叫“無(wú)恥”，人一旦無(wú)恥，會(huì)怎么樣呢？孟子幾乎找不到一個(gè)比“無(wú)恥”更難聽(tīng)的罵人的話，所以，他只好說(shuō)：“無(wú)恥之恥，無(wú)恥矣?！?p>　　他的意思就是，一個(gè)無(wú)恥的人，我們還能夠用什么刻薄的話來(lái)批評(píng)他呢？想了半天，還真的想不出比“無(wú)恥”這個(gè)詞更嚴(yán)重的話，所以我們還是叫它無(wú)恥吧。

　　所以，孟子說(shuō)：“恥之于人大矣！”什么意思？面子對(duì)人太重要了，有羞恥心對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)太重要了。

　　好面子還有一個(gè)好處，那就是，逼著自己去做一些有難度的事兒。做成了，自然就有了成功。

　　【概念】

　　在人類(lèi)社會(huì)中，尤其是近代以來(lái)的商業(yè)社會(huì)中，做事情追求利益，講求實(shí)效，盡可能把利益最大化，把有用當(dāng)成硬道理，出于這樣的原則去做事的人，就叫做實(shí)用主義者。

　　功能性磁共振成像（fucntional magnetic resonance imaging，fMRI）。這項(xiàng)技術(shù)的原理是通過(guò)快速掃描大腦中血管的氧氣含量，推斷出大腦哪些區(qū)域正在進(jìn)行高強(qiáng)度的工作。

　　解離性人格障礙，也就是人們俗語(yǔ)中的“多重人格”。在同一個(gè)軀殼內(nèi)，這些患者擁有兩個(gè)乃至多個(gè)彼此獨(dú)立的自我意識(shí)，而這些自我意識(shí)此起彼伏地統(tǒng)治著患者的思想和身體。

　　美國(guó)人克拉克·赫爾（Clark Hull）早在20世紀(jì)40年代就提出了所謂“內(nèi)驅(qū)力降低”的理論（見(jiàn)圖10-2）來(lái)解釋本能行為。在這種負(fù)反饋的理論框架下，本能行為本質(zhì)上是由于內(nèi)驅(qū)力產(chǎn)生的，而它的目標(biāo)則是降低這種內(nèi)驅(qū)力

　　心理免疫的X光片的第一欄，是我們希望達(dá)成的行為目標(biāo)。X光片的第二欄寫(xiě)的是，我們正在做哪些跟目標(biāo)相反的行為。

　　在X光片的第三欄，她需要思考這些與目標(biāo)相反的行為有哪些隱含的好處。

　　 X光片的第四欄——她的心里有一個(gè)重大的假設(shè)。

　　尋找重要假設(shè)的時(shí)候，可以試著用“如果……就……”的句型來(lái)歸納它們。

　　改變的本質(zhì)，是通過(guò)做不一樣的事獲得新經(jīng)驗(yàn)。不一樣的事，指的就是與心理免疫系統(tǒng)要求我們做的不一樣的事。

　　新經(jīng)驗(yàn)指的是，當(dāng)新行為讓我們內(nèi)心隱含的假設(shè)松動(dòng)以后，所產(chǎn)生的新領(lǐng)悟。新的經(jīng)驗(yàn)，常常是在預(yù)期經(jīng)驗(yàn)和真實(shí)經(jīng)驗(yàn)的對(duì)照中產(chǎn)生的。

　　《世說(shuō)新語(yǔ)》是我國(guó)第一部志人筆記小說(shuō)。志，是志向的志，在這里是記錄、記載的意思。

　　“涸轍之魚(yú)”。這個(gè)成語(yǔ)就出自莊子說(shuō)的鯽魚(yú)的故事。當(dāng)然這個(gè)成語(yǔ)也可以寫(xiě)成“涸轍之鮒（fù）”，鮒是魚(yú)字旁加一個(gè)付款的付，就是鯽魚(yú)的意思。這個(gè)成語(yǔ)可以用來(lái)形容那些處于困境中急需救援的人。

　　【筆記】

　　他有一次提醒孔子：你老人家不要老是夸獎(jiǎng)?lì)伝剡@樣的文弱書(shū)生，你要是上戰(zhàn)場(chǎng)打仗，還得靠我這樣的勇敢的人啊！

　　孔子怎么回答子路的呢？孔子說(shuō)：赤手空拳敢打老虎，沒(méi)有船只敢趟過(guò)黃河，死了都不知道后悔的莽撞人，我才不稀罕他呢！我喜歡的人一定是這樣的，遇到事情知道害怕而謹(jǐn)慎，然后善于謀劃，最后把事情做成。

　　《莊子》

　　比方說(shuō)，要是教育一個(gè)人不能只顧眼前利益，忘記了背后的風(fēng)險(xiǎn)，它肯定不會(huì)直說(shuō)，而是會(huì)寫(xiě)啊，從前有只螳螂，正在抓知了。它慢慢挪到知了背后，張開(kāi)爪子，準(zhǔn)備給知了來(lái)個(gè)致命一擊。突然，這螳螂感到脖子后面一疼，它剛想回頭去看，就感到腳下一輕，整個(gè)身子都飛了起來(lái)。

　　笛卡兒說(shuō)，世間萬(wàn)事萬(wàn)物不管看起來(lái)多么確鑿無(wú)疑，都是可以被懷疑和辯駁的，但是唯一毋庸置疑的事就是“我在懷疑”這件事本身。那么既然“我在懷疑”這件事一定是真的，那么“我”的存在也自然是板上釘釘?shù)?p>　　【感恩日記】

　　卡爾·榮格（Carl Jung）說(shuō)過(guò)：“如果潛意識(shí)的東西不能轉(zhuǎn)化成意識(shí)，它就會(huì)變成我們的命運(yùn)，指引我們的人生。”

　?。ㄒ唬?p>　　如果我們覺(jué)得一件東西很重要，就要自己去爭(zhēng)取，而不是在背后抱怨。哪怕時(shí)間很緊張，我們也要堅(jiān)持自己的想法。只有自己認(rèn)真對(duì)待自己的東西，別人才會(huì)認(rèn)真對(duì)待。在背后抱怨，等于把責(zé)任推卸給了別人。

　?。ǘ?p>　　魯迅先生的名言：“希望是本無(wú)所謂有，無(wú)所謂無(wú)的。這正如地上的路；其實(shí)地上本沒(méi)有路，走的人多了，也便成了路?！?p>　　【小故事】

　　“我昨天在路上聽(tīng)見(jiàn)有人大喊救命，仔細(xì)一看，不遠(yuǎn)處的小水坑里躺著一條鯽魚(yú)，就是它在喊救命。我走過(guò)去問(wèn)它：‘魚(yú)啊，你在這干什么呢？’魚(yú)說(shuō)：‘我不小心被困在這小水坑里馬上就要干死了，你能想辦法弄點(diǎn)水來(lái)救救我嗎？’”

　　“我馬上說(shuō)：‘沒(méi)問(wèn)題啊，我正要到南方去呢，那邊水多。我去跟那邊的國(guó)王說(shuō)說(shuō)情，請(qǐng)他挖條河把水引過(guò)來(lái)救你。’鯽魚(yú)一聽(tīng)這話，氣得魚(yú)鱗都翹起來(lái)了，大聲喊道：‘我被困在這小水坑里馬上就要干死了，只要給我一點(diǎn)點(diǎn)水就能活下去，你竟然說(shuō)什么要去南方找水救我，等你回來(lái)我都變成魚(yú)干了，還救什么救。你直接去賣(mài)魚(yú)干的地方找我吧?！?