第9章 治愈陰影小孩的九個(gè)練習(xí)

　　　　大多數(shù)煩惱都要?dú)w結(jié)于：害怕犯錯(cuò)，害怕做出錯(cuò)誤的決定。我們努力追求正確，很少原諒自己犯下的錯(cuò)誤。許多人產(chǎn)生煩惱不僅僅是因?yàn)榉噶隋e(cuò)，而是認(rèn)為自己來(lái)到世上本身就是一個(gè)錯(cuò)。他們?cè)跐撘庾R(shí)里認(rèn)為自己不夠優(yōu)秀。這種情緒源自于陰影小孩和他的負(fù)面信念。那個(gè)可憐的小孩覺得自己沒(méi)有被內(nèi)心的成人理解，就像以前沒(méi)有被原生家庭理解一樣。越不被人理解，他們?cè)接X得自己糟糕。所以，治愈陰影小孩的前提，是理解和接納。...