咱們就先從九零后的那些共同體征之一“脫發(fā)”，開始聊起吧。
畢竟，都是些日常小話題，不要慌，問題不大。
不過，說正經(jīng)的，我這人吧，寧愿自己脫發(fā)也不愿我的作品脫粉。
是吧，我跟你們說啊，我這人，很夠意思的。
畢竟，不是所有人都會(huì)把自己這些很囧的經(jīng)歷給分享的這么清新脫俗的。（哭笑）
后面，我?guī)銈兟私?，我是怎樣的一個(gè)人。（笑，指）
切入正題。
俗話說，頭發(fā)是人的第二張臉。
好的發(fā)型會(huì)對(duì)你的形象氣質(zhì)加很多分。
但是當(dāng)你每天照鏡子，發(fā)現(xiàn)發(fā)際線越來越往后移、家人每天抱怨?jié)M屋子頭發(fā)絲兒的時(shí)候。
你有沒有那種“心情卻失落極了“的感覺？
哈哈哈，有就對(duì)了，畢竟，九零后嘛。
脫發(fā)，正常！你要知道，在脫發(fā)這件事兒上，你并不孤單！
我也脫的厲害（哭）。
甚至深深的懷疑自己哪天就演變成“地中?！奔?jí)別了。
難受，心塞。
身邊總有人安慰我說：
“不就脫個(gè)發(fā)嘛，多大點(diǎn)事兒??？想開點(diǎn)，啊?！?p> “畢竟，聰明絕頂嘛”（一陣壞笑）。
我內(nèi)心：“我不要！”
不過，話又說回來， em 年紀(jì)輕輕的，我這......英年早衰的節(jié)奏？
聰明可以有啊，我接受。
畢竟，我是真的覺得自己不笨。
但是這個(gè)絕頂，就過分了！
講真的，不想要那樣子，哭。
可是，脫發(fā)的節(jié)奏，好像根本由不得我們啊，哭笑。
下面跟你們分享下我的脫發(fā)囧經(jīng)歷，糗。
我是2014年的時(shí)候，掉頭發(fā)比較厲害。
后來，總覺得自己頭上的某些個(gè)別片區(qū)涼颼颼的。
我摸著那塊兒質(zhì)感光滑的頭皮，讓我媽幫我仔細(xì)瞅了瞅。
我媽不一會(huì)兒就翻完了我整個(gè)腦袋，只見她說了一句：
“乖乖，你這塊兒地方都沒有頭發(fā)了是怎么回事？”
我被嚇著了：
“媽，你好好說話，一驚一乍的，沒有頭發(fā)了，是什么意思？”
媽：
“真的，感覺像脫了層頭皮似的?！?p> 我的內(nèi)心越發(fā)恐慌和不安了，然后也開始胡思亂想了。
雖然自己是學(xué)醫(yī)的，但那個(gè)時(shí)候的我，才剛接觸醫(yī)學(xué)不久啊。
我知道什么啊我？我就一菜鳥和草包，啥也不是。
我：
“媽，你說，我這該不會(huì)是得了什么絕癥吧？”
?。▉碜园俣?、來自菜鳥醫(yī)學(xué)生的一番自我推測(cè)，能夠?qū)е旅摪l(fā)的疾病，首當(dāng)其沖的有癌癥、白血病、慢性肝病等等）
媽：“過兩天上去了（回重慶學(xué)校），自個(gè)兒抽空去重醫(yī)、西南、新橋、大坪什么的這些大醫(yī)院看看，放心些，好吧？”
我的內(nèi)心：“額，說的我心里十分忐忑不安，生怕有個(gè)什么”
畢竟，我還這么年輕呢，大好的青春年華無處安放啊。
還沒來得及好好享受這個(gè)世間的所有美好呢，可千萬別有什么啊......
后來，在家待著，實(shí)在是吃不下、睡不著，夜晚碾轉(zhuǎn)難眠。
第二天就啟程返校了，到了學(xué)校，收拾完東西，立馬就跑去三甲公立大醫(yī)院看病。
唉，第一次脫發(fā)，沒經(jīng)驗(yàn)，把我焦慮的，臉上的笑容都消失好幾天了，委屈，撇嘴。
我來到這家超大的公立三甲醫(yī)院，掛了個(gè)專家號(hào)，花了我70塊的掛號(hào)費(fèi)。
想想還是挺心疼的。
畢竟，70塊的大洋，對(duì)我這樣的窮屌絲而言，可不是一筆小數(shù)目啊。
這可是我整整一周的生活費(fèi)啊，委屈。
但是，一想到是為了自己的健康而花，MD，貴也值了。
我在掛號(hào)窗口問：
“哎您好，請(qǐng)問有沒有脫發(fā)科啊？”
掛號(hào)的工作人員一臉疑惑的看著我：
“嗯？？？”
我：“哦呵呵，就是那種可以治療脫發(fā)的科室，有嗎？?！?p> 旁邊的工作人員：
“皮膚科吧，這邊給您掛皮膚科了啊。”
我：“好，要得?！?p> 掛號(hào)人員：
“請(qǐng)問女士有沒有熟悉的醫(yī)生或?qū)＜?？?p> 我：“哦沒有”
掛號(hào)人員：
“那這邊就隨便給您掛個(gè)專家號(hào)了，皮膚科門診這邊，都是專家坐診。
我：“要得，謝謝姐！”
掛號(hào)人員：“不客氣！
下一位，請(qǐng)問您需要掛什么科？”
................
第一次來這種大醫(yī)院看病，沒想到，還是因?yàn)槊摪l(fā)來的，唉！
大醫(yī)院的確不一樣，人山人海、人滿為患。
堪比春節(jié)期間，買票回家的火車站場(chǎng)景，人潮擁擠的很啊。
當(dāng)時(shí)的內(nèi)心還幻想著那些不切實(shí)際的想法，比如：
“如果，我以后畢業(yè)了，也能在這樣的大醫(yī)院工作就好了?！?p> 哈哈哈，別笑別笑。
畢竟，那時(shí)候的自己還小，年少無知，天真。
那時(shí)候，根本不知道學(xué)醫(yī)的人，要進(jìn)一家公立三甲醫(yī)院工作有多難，是個(gè)什么概念。
那時(shí)候的自己，真的是，對(duì)很多事情一點(diǎn)兒概念都沒有。
認(rèn)知很宅，因?yàn)榻佑|的東西少，經(jīng)歷的也少，所以，不知道的東西很多。
不好意思，扯多了。
我膽戰(zhàn)心驚的來到皮膚科門診：
“我去，好多年輕人哦，皮膚科生意可以啊?！?p> 看，那個(gè)年輕的小伙子，看上去最多也就三十來歲吧。
可惜的是，寸頭的他，頭頂好幾處都沒有頭發(fā)，光的你懂吧？
難道，那就是傳說中的“斑禿”了？
我摸了摸自己的后腦勺上面一點(diǎn)點(diǎn)處，好像也光滑的很，涼颼颼的。
感覺自己也好不到哪兒去，緊張，可怕、發(fā)抖......
行道里人雖多，但大家談話的聲音都很克制，沒有大聲喧嘩的表現(xiàn)。
也有可能是，年紀(jì)輕輕的，都特么混到醫(yī)院來了。
可能大家心情都不怎么美麗，開心不起來吧。
我在旁邊等了好一會(huì)兒，終于等到系統(tǒng)呼叫我了：
“請(qǐng)084號(hào)到三診室就診”
我從等候區(qū)的位置上站立起來，七分緊張、三分緩慢的步態(tài)，走進(jìn)了三診室。
電腦的對(duì)面坐著一個(gè)穿著白大褂，一看就經(jīng)驗(yàn)很豐富的專家老頭兒，正在對(duì)著電腦一陣盲敲。
應(yīng)該是在完成上一個(gè)就診者的門診病歷吧。
專家問我：“哪兒不舒服?”
我指著腦袋說：
“老師，我.......我來看頭發(fā)”
專家拿著聽診器，朝我這邊走了過來：
“頭發(fā)怎么了？有什么難隱之言？”
我：
“最近老是覺得頭皮好幾個(gè)片區(qū)都摸起來十分光滑的感覺，是怎么回事？”
“還有，我最近掉發(fā)很嚴(yán)重，尤其是洗頭的時(shí)候，一抓一大把?！?p> “用吹風(fēng)機(jī)吹干的時(shí)候，又要掉一把，握在手中，簡(jiǎn)直就是一團(tuán)亂麻！”
“總之，看上去挺嚇人的.........”
“思前想后，也感覺挺嚇人的。”
專家朝我走了過來，聽完我說的原因過后，讓我坐在凳子上，他開始認(rèn)真的翻看著我的頭發(fā)。
哦不對(duì)，更準(zhǔn)確來說，應(yīng)該是頭皮。
專家嘆了口氣說道：
“小姑娘，你這是脫發(fā)啊”
“還好來的早，后期，可能就成斑禿了”
你看，你現(xiàn)在頭上都禿了好幾塊了”
我聽完：酸了，想哭。
“老師，那.......能治的好嗎？”
內(nèi)心慌得一批：
“我不想失去我的秀發(fā)，哦，不是，我不想我以后沒有頭發(fā)”
?。▎鑶鑶鑯悲傷~）
專家：“平時(shí)，有熬夜嗎？”
我：“有，現(xiàn)在的年輕人，哪有不熬夜的啊？”
“我這樣的，就經(jīng)常熬夜看書，做作業(yè)，嘻嘻?！?p> 專家：“喝酒嗎？”
我聽完，內(nèi)心：
“嗯？？？”
突然想起我同學(xué)說過的話：
“出門在外，關(guān)于酒的禮儀十分重要，很多大佬都是以酒會(huì)友。
所以說，一定要會(huì)喝酒，只有把對(duì)方喝開心了，你想辦什么事情，都不會(huì)很難?！?p> 可是，同學(xué)說的是在飯桌上啊，酒桌禮儀。
這特么跟醫(yī)院里看病有什么關(guān)系？
難道，現(xiàn)在看病也流行看對(duì)方酒量行事了？
我回答專家：
“現(xiàn)在嗎？老師？這兒喝酒，不太好吧?！?p> 我朝著診室門外看了看：
“門外那么多人看著呢?！?p> ?。ㄎ覞M臉不好意思）
內(nèi)心：
這老頭兒，難怪肚子那么大一個(gè)，啤酒肚吧？
一看就知道平時(shí)應(yīng)該挺能喝的。（笑）
我快速的掃描了一下四周，沒看到有酒啊，難不成在這老頭兒柜子里？
等我再次看向?qū)＜視r(shí)，只見專家皺著眉頭，吃驚的看著我：
“小姑娘，你確定你是來皮膚科看脫發(fā)的？”
“要不，一會(huì)兒這邊看完了，我再幫你免費(fèi)掛個(gè)精神心理科的專家號(hào)瞧瞧？
正好今天那邊是我熟人.........”
我感覺畫風(fēng)不對(duì)啊，哭笑。內(nèi)心：
所以教授，您這是怎么了？
我連忙回答專家的話：
“哦呵呵，不用了不用了，我是真的只是來看頭發(fā)的，謝謝老師您了。”
只見專家低頭，會(huì)心一笑:
“你們現(xiàn)在的九零后啊，戲真多！”
專家接著問道：
“平時(shí)飲食習(xí)慣怎么樣？吃辣程度？”
我急忙接話：
“貴州人，無辣不歡，也特別喜歡重慶火鍋，霸道，酸辣、爽！嘻嘻……”
只見教授點(diǎn)了點(diǎn)頭，似乎一切都在他知曉的診療范疇內(nèi)。
見他這么不慌不忙，很是坦然淡定的樣子，我也放心，踏實(shí)很多。
感覺自己得的應(yīng)該不是什么大病，無疑了。
后來，去做了很多檢查，抽血、拍片，做過敏試驗(yàn)……
最后還往我光禿禿的那幾塊兒頭皮上打針。
清楚的記得，當(dāng)時(shí)把我都給痛哭了。
你們是不知道，那根針有多長。
眼見護(hù)士把那長達(dá)好幾厘米的針頭給全部扎進(jìn)我的頭皮。
那一瞬間，咬緊牙關(guān)也沒用，全身所有的痛覺神經(jīng)都在咆哮啊，痛的遭不住。
后來，那老頭兒還跟我講了很多關(guān)于脫發(fā)的相關(guān)知識(shí)。
這些其實(shí)都不重要，重要的是，他跟我說，我得的并不是什么絕癥。
哈哈，當(dāng)時(shí)，開心極了！
我一直吊著的心，也總算放松了很多。
最后開了很多口服藥和外用藥，他一個(gè)勁兒的叮囑我：
“以后盡量別熬夜了，學(xué)習(xí)，做作業(yè)什么的，盡量白天嘛?！?p> “記住，飲食清淡，忌辛辣油膩食物，保持心情愉悅，充足睡眠?！?p> “其他不適，隨訪就行。”
看吧，就這樣，因?yàn)榈谝淮斡龅竭@樣兇猛的脫發(fā)，把我嚇得都跑去大醫(yī)院掛專家號(hào)了。
后來才知道，擔(dān)心、恐懼，的確是多余的。
但是就診，絕對(duì)是個(gè)正確的選擇！
這樣，就可以不再持續(xù)性焦慮下去了。
畢竟，心中的那團(tuán)疑惑心結(jié)解開了呀，嘿嘿。
專家最后還說：
我們每天會(huì)脫落70~100根頭發(fā)，同時(shí)也有等量的頭發(fā)長出來，全部毛發(fā)中約80%都處于生長期。
所以我們大可不必看到地上的一堆頭發(fā)就陷入“我是不是開始脫發(fā)？”的恐慌之中。
但有的脫發(fā)是病，得及時(shí)治。
中國流行病學(xué)調(diào)查顯示，53.3％~63.9％的男性雄激素性脫發(fā)患者被基因操縱了。
決定我們禿頭的是一種威力強(qiáng)大的睪酮分解物：二氫睪酮（DHT）。
DHT能縮短頭發(fā)的生長周期，還沒足夠長就會(huì)掉，這就意味著你禿頭了。
有些男孩子則攜帶了對(duì)雄激素異常敏感的基因，他們頭頂?shù)拿腋菀资芏洳G酮（DHT）的影響。
這就意味著到了青春期，睪酮水平上升時(shí)，也代表著這些男孩子自此拉開了禿頂?shù)拇竽弧?p> 男性雄激素性脫發(fā)會(huì)從發(fā)際線開始，前額兩側(cè)的頭發(fā)漸漸變細(xì)變稀，向頭頂退去。
發(fā)際線的升高，頭頂頭發(fā)逐漸褪去直至荒蕪。
你有沒有發(fā)現(xiàn)？感覺90后，00后脫發(fā)，甚至是長白發(fā)的情況有著比80后更為兇猛的趨勢(shì)啊?
看到荷蘭大學(xué)最新研究得出來的結(jié)論，是否“江山代有人才出，一代更比一代禿”將成為人類向著不斷高級(jí)的進(jìn)化過程中必須接受的事實(shí)。
?。扌Γ?p> 接著說，中國女性的情況會(huì)好一點(diǎn)，據(jù)調(diào)查顯示，女性雄激素性脫發(fā)的患病率僅為6.0％。
在這兒，順便給你們說說什么是斑禿。
不然，你們?nèi)グ俣鹊脑挘赡芰⑦z囑的想法都有了，哈哈哈。
斑禿，簡(jiǎn)單來說，就是那種禿如其來的脫發(fā)。
鬼使神差般，頭發(fā)莫名其妙的就這少一塊那少一塊。
斑禿的發(fā)病原因也很玄乎，和各種因素都有說不清道不明的關(guān)系。
比如免疫機(jī)制、神經(jīng)精神因素、營養(yǎng)不良、局部微循環(huán)障礙、家族遺傳因素……
斑禿的有兩種可能，一種就是經(jīng)過漫長的治療后，頭發(fā)又長出來了。
另一種可能就是掉的一根不剩，變成普禿。
所以，突然有一塊頭皮猛掉頭發(fā)，反正去看看醫(yī)生總是沒錯(cuò)的。
除了上面說的那些，其他行為也可能會(huì)讓你脫發(fā)的哦。
比如臨近考試，整天捧著復(fù)習(xí)資料，一盞孤燈奮戰(zhàn)到天明，會(huì)脫的！
因?yàn)閴毫μ笕狈λ摺?p> 比如為了減肥，每天只吃一點(diǎn)點(diǎn)蔬菜葉子時(shí)，會(huì)脫的！
因?yàn)闋I養(yǎng)不均衡。
當(dāng)你為了稅后一萬的月薪，一百萬的房子首付，每天朝五晚九的時(shí)候，會(huì)脫的！
因?yàn)殚L期焦慮壓力太大。
但是，也許你的脫發(fā)可能還有救，比如：
1.遠(yuǎn)離不靠譜的生發(fā)方式
不要認(rèn)為用了防脫洗發(fā)水就高枕無憂了，以為頭發(fā)不再脫。
不要認(rèn)為頭發(fā)都已經(jīng)掉了一大片，單靠擦生姜就能長得茂盛如初。
不要認(rèn)為換了生發(fā)梳就能換來一頭烏黑亮麗的秀發(fā)。
這種伎倆就是Duang地一下加特效。
脫發(fā)這種病因復(fù)雜的病，得采用聯(lián)合療法來治，內(nèi)服外用不可少。
總之，科學(xué)在發(fā)展，社會(huì)在進(jìn)步，醫(yī)學(xué)也在不斷的進(jìn)步，相信科學(xué)，準(zhǔn)是沒錯(cuò)的。
2.雄激素性脫發(fā)：早發(fā)現(xiàn)早治療，治療手段略。
3.斑禿：治療要對(duì)癥，斑禿的治療是一場(chǎng)漫長的戰(zhàn)役。
目前除了系統(tǒng)用藥和外用藥物外，準(zhǔn)分子激光等物理療法也被用來作為一種輔助治療手段。
4.再不行還有毛發(fā)移植
毛發(fā)移植是將先天性對(duì)雄激素不敏感部位毛囊分離出來，然后移植到禿發(fā)的部位。
綜合對(duì)癥治療，也許失去的頭發(fā)會(huì)慢慢恢復(fù)的哦。
那么我們說到吃好，酮酮推薦大家平時(shí)可多吃黑色食品。
比如黑芝麻、黑豆、海帶、黑木耳，桑葚、核桃等。
這些都是補(bǔ)腎烏發(fā)的好東西，不管是煮粥還是做成點(diǎn)心，每天堅(jiān)持吃一些，長久下來就會(huì)見到效果的呢。
睡好的話，一定要把熬夜玩游戲、追劇的毛病改過來。
也許你會(huì)說：
不怕，我年輕！可以晚睡早起！
但也不宜超過晚上十一點(diǎn)呢。
睡前泡個(gè)熱水腳、喝杯牛奶都會(huì)有助于睡眠的。
說到玩好，反正就是玩開心嘛。
每天保持心情愉悅，良好的心態(tài)，不要讓工作中的負(fù)面情緒影響到你的生活，合理處理好每一件事。
總之記?。?p> “不能生氣，生氣掉頭發(fā)，哈哈哈?！?p> 洗好頭，酮酮要提醒大家根據(jù)頭發(fā)的油膩程度兩三天洗一次頭。
水溫不宜過高，洗頭時(shí)可用指腹按摩頭皮，并盡量選擇天然、無硅油的洗發(fā)水。
但次數(shù)一定不要太過頻繁哦。
不然也會(huì)對(duì)你的秀發(fā)造成一定的損害，我會(huì)心疼的。
最后還有一個(gè)，我們一直在說、一直在推薦的方法就是勤梳頭。
年輕人，一定要勤快點(diǎn)，總歸是有好處的。
尤其需要多做梳頭這件事，它不僅能按摩頭皮穴位，還能促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，鞏固發(fā)根，減少脫發(fā)。
但梳頭其實(shí)也是很講究的，梳子最好選用木梳，這樣會(huì)減少靜電對(duì)頭發(fā)的損害。
我現(xiàn)在，雖然還在脫發(fā)，但沒有以前那么明顯了。
而且，還有很多淺發(fā)生長起來了。
所以，你們也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣呀，嘿嘿。
有沒有滿載而歸的感覺呀？
我記得那天，我走出醫(yī)院，心情一下子舒暢了很多。
最后，還開心的去吃了一碗重慶小面，還給自己加了一塊兒煎蛋。
嗯，真香、幸福系列，偶爾這樣犒勞一下自己，還是可以有的。
哈哈哈，是吧？快樂就是這么簡(jiǎn)單！
畢竟，生活已經(jīng)如此辛苦，所以你呀，一定要對(duì)自己好點(diǎn)哦。
對(duì)啦，下次，你們想要聽我給你們聊什么呢？
這樣，你們想聽什么，就在評(píng)論區(qū)告訴我哈，我會(huì)盡可能的滿足大家。