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人生補完旅程

第三章 練功

人生補完旅程 冒險家土里翻 3444 2020-07-21 02:30:31

  “總要學的嘛!不然將來公司給誰?”

  “你也該收收心了”閆學誠笑著說道。

  林思齊嘆口氣:“不提了,車到山前必有路。你呢?有什么打算?!?p>  “什么打算?吃喝不愁的每天練練拳,打打游戲有什么問題嗎?要什么打算!”

  閆學誠擰開綠茶喝了口,覺得有點熱,拿起遙控把空調(diào)調(diào)低兩度。

  三年前師父仙去,大師兄在香港與人比武失手打死了人。

  從那時起,偶爾會出去尋人磨練拳術(shù)的閆學誠再沒出過佛山。

  “高崗還沒上線,我打個電話問問他?!睂α炙箭R說了聲,閆學誠拿起手機撥打電話。

  聽見隔壁房間水聲停止,閆學誠心里一動,起身來到師姐門前。

  就著手機忙音敲了敲門。

  “喂!學誠啊,我這兒正喝著呢!什么?不行不行我這走不開啊?!?p>  沒等說話,話筒對面高崗粗豪的聲音就響起來。

  “老高、”

  “什么?那好,我現(xiàn)在過去?!?p>  …

  “對不住,對不住了!李主任,我…”

  聽著掛斷前傳來的聲音,閆學誠忽然有點同情高崗,體制內(nèi)啊。

  “咔”

  房門打開,單英一手開門一手擦拭頭發(fā),灰色短袖寬大的下擺剛剛遮住短褲,雙腿修長筆直,燈光下散發(fā)著瑩白豐潤的光澤。

  “干嘛?我等會兒要看電影?!?p>  清冽的聲音響起,單英盯著閆學誠,心里卻在嘀咕,新出的電影終于可以在線上看了,今晚別想拉我打游戲!

  閆學誠琢磨下,明白了師姐話里的意思,覺著自己有點冤枉,游戲哪有幫師姐擦頭發(fā)好玩。

  看著單英脖頸上的水珠,喉嚨動了動說道:“師姐我?guī)湍悴令^發(fā)吧,我手…”

  “嘭”

  單英合上房門,撇撇嘴角,白皙素靜的鵝蛋臉上眼角狹長上翹,心下嘆道:

  師弟啊師弟,這么大個人了男女授受不親都唔知嘛!真是操心。

  …

  閆學誠看著閉合的房門,有點小遺憾。

  “叮咚”

  “你電話來的真及時,救場了兄弟!來BJ請你喝酒,今晚我還有事,再會!”

  關(guān)掉高崗的短信,心夏思忖,看來今晚是刷不了暮光審判了。

  回到房間,跟林思齊戰(zhàn)德隨機打了把副本,覺得少點什么,有些沒意思,兩人侃了一頓就各自休息了。

  天剛剛亮,外面已經(jīng)熱鬧起來。

  各自拳館位于祖廟對面的文化老街,各種小吃攤販已經(jīng)出攤營業(yè),隱隱有香氣飄來。

  館里眾人一般不會在外面吃飯,此時梅姨正在廚房忙活,小學員們還沒起來。

  拳館院子里,閆學誠跟單英間隔開來正在站樁。

  兩人腳與肩寬,似蹲似坐,雙手上拉如同抱球;手與肩寬,五指撐開內(nèi)旋似轉(zhuǎn)磨。

  看上去松松垮垮,其實內(nèi)抱外撐,腳似扎根。

  沉肩墜肘,含胸拔背,上吊百會,下墜會陰。

  功夫有別于外國拳術(shù)的最大區(qū)別,就是先輩們在長期練功和實戰(zhàn)中摸索出來的一套行之有效的鍛筋方法。

  “一寸長,一寸強”就是其典型特征。

  可惜如今人們望文生義,曲解了其中意思,這里的長指的不是你能打的遠就強,而是指的筋。

  筋是什么?

  筋就是肌腱和韌帶,是附著在人周身骨骼上,在肌肉末端將肌肉和骨頭連接的結(jié)構(gòu)。

  是加強關(guān)節(jié)穩(wěn)定性,限制拉動肌肉群進行運動的重要系統(tǒng)。

  人身有485道大筋,身體平時就靠這么多大筋維護著,完成各種活動。

  筋最基本的功能是伸縮,用于牽引關(guān)節(jié)做出各種動作,所以筋的抻拉伸縮力、彈性至為重要。

  功夫練得深不深,就看你筋骨練得怎么樣。

  國內(nèi)武術(shù)各流派套路把式不同,目的是相通的。

  初學練的就是抻筋拔骨,強健筋骨。

  筋健,對人體骨位牽引約束就強,骨正,人體血脈流通舒暢就不容易堵塞。

  骨正筋柔,氣血自通,自然身體就好,這就是所謂的功夫,也叫基本功。

  功夫練得開始上身了,各家還有各家的妙法,畢竟中華歷史,源遠流長,人才輩出形成不同流派也是必然的。

  像合一門的大字樁,站起樁來看上去不動又放松,好似沒什么用。

  其實內(nèi)里練的是周身骨骼的支撐勁、渾身筋與筋膜拉抻勁、肌肉的伸展勁以及脊骨伸縮拉拔勁,在松緊中鍛煉體內(nèi)各處結(jié)構(gòu)的對抗力。

  這種力在靜態(tài)中就是體內(nèi)各處結(jié)構(gòu)對抗的三角掙力。

  在動態(tài)中就是各處結(jié)構(gòu)對抗力的結(jié)合形成的螺旋力。

  在爆發(fā)中(驟起驟停)就是由筋的抻拉彈縮性形成的彈簧力。

  全身上下抱著這種三角掙力,由骨架支撐再到筋肉配合同步做功形成的一種身體整勁兒,就叫明勁。

  這種勁兒動力在骨架,其運化還在筋肉,所謂“筋藏力,骨起棱,肌肉似驚蛇”是也。

  然而筋肉又是兩個不同的概念:筋和束肌群。

  你看閆學誠站樁時看著很放松,其實是因為只有肌肉放松時,筋不受肌肉的情況下,去拉抻、騰挑、伸展才能體會到“筋藏力”的那種感覺。

  正所謂“寧練筋長一寸,不練肉厚三尺”,才是“一寸長,一寸強”的真正含義。

  筋長力大,不但要大,更重要的是壯,肌肉可以收縮、放松,但若沒有堅韌有彈性的筋,充其量是一個柔軟的組織而已。

  中國功夫不強調(diào)肌肉塊,追求的是一種整體勁兒。

  骨架支撐周身的筋絡拉抻騰挑及脊骨伸縮拉拔,同時肌肉也跟著伸展拉長,骨筋肌同步訓練壯大。

  全身骨筋肌相互摩擦,人體力量也隨之協(xié)調(diào)統(tǒng)一,是謂整勁。

  整勁也是明勁,旨在功夫上身,鍛煉體魄。

  功夫高手從來沒有呆板的肌肉塊,而是松柔極富彈性的流線型。

  筋長肉暢,筋肉貼骨,呈流線型,發(fā)力則骨棱筋伸。

  與之相對則是暗勁一說,其實就是經(jīng)過發(fā)力訓練偏向?qū)崙?zhàn)的打發(fā)勁力。

  功夫講究氣血。

  氣,一曰呼吸,二曰體內(nèi)能量,與血液相呼應。

  氣屬陽,血屬陰,呼吸自然氣貫周身,肌肉得溫養(yǎng),反之氣沉勁惰或氣浮勁僵則身體緊張,力和氣就放不出去。

  發(fā)力訓練就是功夫初成者,通過與人斷手打間架、打呼吸、打重心、打中心、打軸心,來體會體內(nèi)爭力來回勁、力松緊的變化,最終掌握發(fā)力節(jié)奏。

  這其中涉及到了樁勁的高速松緊變化,包含精神意念松緊、筋骨松緊、肌肉松緊、氣力的松緊。

  松,含蓄過程,是為了緊;

  緊,爆發(fā)瞬間,也是為了松。

  這種由松到緊,由輕到重,由慢到快,由緩到急,由靜到動的那種頓挫彈抖的勁就是暗勁了,冷、脆、快、重、透。

  兩人呼吸自然悠長,看似隨意站立松松垮垮,凝神看去,便能發(fā)現(xiàn)夏日纖薄的衣物下,身體表面時不時有筋肉起伏,好像體內(nèi)有大大小小的彈簧在伸縮。

  給人一種好似兩把正在撐開的大弓一樣感覺。

  站完靜樁兩人各自走起通臂大架,等單英收功,閆學誠已經(jīng)走完了兩趟。

  功夫深了,自然要把樁功合到架子里,雖說單英有澄心手鏈提升悟性,已經(jīng)能把樁功合到架子里,但這其中各種勁力對身體的錘煉相較單單走架和站樁也呈幾何倍數(shù)上升。

  站完樁后,兩人在院子里相對而立。

  閆學誠手握長棍,單英提著長劍。

  “嘡!”

  側(cè)頭躲過射來的劍鞘,單英已經(jīng)緊隨著挺劍刺來,腳掌犁地,身形好似彈開的弓弦,劍尖就是射出的重箭。

  閆學誠腳下一緊,掙筋擰骨腰胯相合,握著長棍上撩。

  “啪”

  眨眼間棍梢磕歪了長劍,棍尾也隨著轉(zhuǎn)動的身體停在單英腦側(cè)。

  單英挺劍前刺的手臂被劍身上傳來的勁道帶歪,落在身旁。

  身子也被帶的滯澀歪斜,停在腦袋旁邊的棍尾“嗡”聲顫動,發(fā)絲被氣流攪亂。

  剛才挺劍出刺,劍棍相撞剎那,單英已經(jīng)本能扭身,想借著力道回劍反撩。

  卻沒想到力道太大,還是被帶的散了架子穩(wěn)不住身形。

  單英晃晃手腕,光潔的額頭上細眉皺起,輕喝道:

  “再來!”

  身形驚炸,扭動手臂以身帶劍,長劍如同甩出的鞭子向閆學誠持棍雙手點去,筋骨彈抖間劍鋒就是最后炸開的鞭梢。

  單英狹長的眸子里目光清冽,唇角抿起,身上衣服獵獵作響。

  看你是撥是剃!只要…

  “嗤~噌”

  長棍棍梢圈轉(zhuǎn)劍尖,棍頭劃過半圓點在單英額前,凌厲的勁風撲面,吹得她瞇起了雙眼。

  …

  “再來!”

  …

  “來!”

  …

  兩人又走了十幾個回合,單英丟下長劍像廚房走去,留下閆學誠站在院中。

  “呃~啊”

  閆學誠收起長棍,抬頭看看越掛越高的太陽公公,伸了個懶腰。

  師姐啊師姐,師弟這么多年的良苦用心你什么時候才能明白呢?

  練時多用功,戰(zhàn)時才能少流血,師弟我可是盡了心的給你喂招啊。

  鄰近廚房就聞到一股香氣。

  “英英練完功啦?你再休息休息,飯煮熟了我叫你?!?p>  梅姨看見單英走進來,笑著說道。

  “布拉腸!今天有口福了,謝謝梅姨!”

  桌上盛好的腸粉讓單英眼眸亮起,看見老人家正好要炒蘿卜糕,上前幫著濯洗蘿卜。

  “我自己來就行了,英英你剛練完功去休息下?!?p>  “不累的梅姨?!眴斡⒃诶先藙襁堵暲锵赐晏}卜擺在案板上,側(cè)身拿起菜刀。

  老人也沒再堅持,看著單英婀娜多姿,端莊秀美的身形,樂呵呵的想著誠仔真是好福氣。

  “嚓嚓”

  單英撩了下發(fā)絲,覺得手臂有點發(fā)酸,正常來說功夫練到她這個地步輕易不會這樣的。

  皺皺好看的眉頭,唇角抿起,清冷的眸子里閃過凝思,爭斗畢竟跟走架子斷手不同,重心的轉(zhuǎn)換,身體的折疊,距離的把控都是影響結(jié)果的因素。

  雖然心里知道自己沒有與人真正爭斗過,也知道真正的爭斗跟自己單練不同,但是這么多年一直走不過兩招實在是太氣人了!

  真的有那么差嗎?。?p>  不知不覺,單英切蘿卜的力道加大,菜刀落在案板上發(fā)出“咄咄咄”的聲音。

  手臂有點輕微的酸痛,回想起長棍停在面前嗡嗡顫動,勁風撲的臉頰生疼。

  秀挺小巧的鼻尖微微翕動,抬了抬精致的下巴吐出一口氣。

  “哼!”

  蝦仁豬心!

  對師姐也不知道手下留情,好像有點明白男人為什么都是大豬蹄子了。

  '?'

  閆學誠可不知道單英的想法,他正在宿舍叫孩子們起床,看見張小二蜈蚣似的趴在床上,一把掌就招呼在小二屁股上。

  男孩兒要粗養(yǎng),他覺得自己做的沒毛病。

  “啊~”

  

冒險家土里翻

“啊!”   嗯,總覺得這里不寫點字有些不好看。????

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