七大修煉圣地在整個(gè)東域都赫赫有名，可算是修煉界的最高門檻了，是所有人都向往的修煉圣地，能進(jìn)入其中之人，莫過于都是天之驕子，資質(zhì)天賦越于常人。
每三年，七大圣地以及各方學(xué)府就會(huì)統(tǒng)一招錄新生，而招錄的條件便是覺醒天賦。
如今穆星宇也算是成功覺醒天賦，那接下來便是盡量提升實(shí)力，因?yàn)橛X醒天賦只是最低要求，要想成功進(jìn)入七大圣地，還需通過多重考核才行。
與林若白一戰(zhàn)，穆星宇深知實(shí)力之差距，雖說比試勝負(fù)未分，但明顯林若白沒有盡全力，如今天賦技能遲遲無法發(fā)動(dòng)，那便只有把功夫下在練體上，以求盡快突破練體境界。
拿出融血丹，穆星宇低語，道：“是時(shí)候突破練骨境大成，還有四星聚靈境了！”。之前因?yàn)橐獛椭裱┣?，之后又有拍賣會(huì)，所以耽擱了時(shí)日，現(xiàn)在兩事以了，時(shí)候也到了。
意識(shí)沉入靈種之內(nèi)，發(fā)現(xiàn)靈力及其濃郁，靈壁已經(jīng)扭曲，似乎隨時(shí)都有可能破裂擴(kuò)張，但就靈力突破而言，任需要一個(gè)契機(jī)，如果為了求快而服用丹藥催促，對(duì)靈種傷害極大，而且境界也及其不穩(wěn)固，就如同廖年那般，境界雖有但徒有虛表。
打定主意，穆星宇打算尋找一個(gè)練體的好地方，畢竟練體不是吃藥，或者凝神聚靈，練體需要磨練體魄，以求在各方面突破肉身上限，達(dá)到強(qiáng)骨、強(qiáng)身、鍛體的目的，最終達(dá)到磨練之根本。
說到練體，穆星宇想起了天石城內(nèi)的一個(gè)好地方。
“練體房”，由天寶樓專門修建，供給練體和修煉人事使用，里面有各種練體設(shè)施，一應(yīng)俱全，每次進(jìn)入只需繳納五枚金幣。
做好打算，穆星宇給李夢(mèng)云留下五百金幣作開銷，并告知接下來要修煉的事情，做好準(zhǔn)備，事不宜遲，便立即前往練體房。
練體房位于天石城中心位置，就在天寶樓旁，地段繁華，聚集的人流大多是家族子弟，亦或者是幫派首腦等，人色各異。
而且愿意在練體房耗費(fèi)時(shí)間的人，其實(shí)力都不弱，通常是一些有實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)的武者，精于戰(zhàn)斗。
因?yàn)榫汅w房并不是單純的鍛煉身體那么簡(jiǎn)單，其中提供的設(shè)施，大多以實(shí)戰(zhàn)為主。
進(jìn)入練體房，穆星宇一次性繳納了半個(gè)月的費(fèi)用。而且還辦了一張會(huì)員金卡，以后如若需要，便可以隨時(shí)進(jìn)入練體房，且每次費(fèi)用都打八折，在大荒國所有的練體房皆通用。
繳費(fèi)辦卡后，一名小斯將穆星宇帶去了中級(jí)練體室。
在練體房?jī)?nèi)，設(shè)有三個(gè)等級(jí)的練體室，分別為低、中、高，三個(gè)等級(jí)。
等級(jí)有別，待遇也有高低，低級(jí)只能鍛煉強(qiáng)身，沒有陪練，而且可以動(dòng)用的練體設(shè)施極少。
中級(jí)則好很多，不僅有陪練，設(shè)施還通用，而且有獨(dú)立的修煉室，較之低級(jí)有天壤之別，但價(jià)格卻也是低級(jí)練體室的五倍，一次需要繳納二十五枚金幣。
穆星宇花了一百金幣辦了會(huì)員金卡，一進(jìn)來便可以用中級(jí)練體室，扣掉八折，半個(gè)月還需三百金幣，加起來，一下便去了四百金幣。
看著儲(chǔ)蓄金卡上顯示的數(shù)字，穆星宇心哀，深感賺錢不易。
進(jìn)入中級(jí)練體室，里面的環(huán)境極好，各種練體器材都齊全，而且種類繁多，這道讓穆星宇心里好受些，感覺這錢總算沒白花。
這時(shí)那名小斯退去，轉(zhuǎn)而進(jìn)來一個(gè)中年男人。
此人面容硬朗，身材挺拔，手臂、大腿、小腿，皆是輪廓分明的肌肉，顯然平時(shí)經(jīng)常鍛煉體質(zhì)。
男人一進(jìn)來，便抱拳道：“我名姚猛，是你的陪練師以及指導(dǎo)師”。
穆星宇點(diǎn)頭，便也抱拳，客氣道：“那接下來就要麻煩姚指導(dǎo)了！”。
按照老竹翁教授的練體法門，煉骨境，分為小成碎石，大成斷金。
突破到大成的證明，便骨中優(yōu)柔，硬而不脆，可以單憑骨質(zhì)，任意擊碎鐵器，而自身無損，
練骨，除了硬骨還有柔骨，骨頭除了要硬朗，還需柔軟，所謂剛?cè)岵?jì)，二者合而為一，才能真正達(dá)到練骨之大成。
之前為了突破煉骨境小成，穆星宇還到瀑布下，以水流的沖擊，擊打全身骨質(zhì)，已達(dá)到硬骨的要求，而現(xiàn)在，也是時(shí)候解決柔骨的難題了。
柔骨，首先是柔，柔軟、柔韌，柔度。骨頭本質(zhì)是硬，但骨與骨之間由柔骨鏈接。
所以，柔骨的修煉，便是修煉骨與骨之間的鏈接骨。
而修煉鏈接骨的辦法，除了不斷磨練，還需配上“淬骨丹”。
淬骨丹是專門增強(qiáng)骨質(zhì)的丹藥，好在天寶樓就在旁邊，而之前來參加拍賣會(huì)時(shí)，穆星宇便詢問了淬骨丹的價(jià)格。
一瓶淬骨丹需五十枚金幣，一瓶有二十枚丹藥，價(jià)錢算不上貴，所以進(jìn)入練體房前，穆星宇便率先買了四瓶，用以備用，然后才進(jìn)入練體房。
柔骨鍛煉有順序，先手后足，腿臂起開，盆腰雙落，胸背齊鳴，顱骨為末，上下皆柔，此為大成。
因此便先從手骨開始。
由姚猛指導(dǎo)，穆星宇便列了一個(gè)修煉方案，要其配合。
但姚猛聽了方案，卻是皺眉，開口反駁道：“次方案極為不合理，練體主修硬朗體魄，柔骨之道，前所未聞”。
穆星宇笑笑，道：“我自有修煉之法，既由您來指導(dǎo)，那便配合我即可，其余不必多想”。
姚猛臉色有些不悅。
姚猛在練體房做指導(dǎo)多年，有自己的理念和理解，但如今穆星宇的說法太過違背常理，又與自己的理念相違背，所以心中不滿。
“穆公子，此法我不認(rèn)同，在下任職練體指導(dǎo)多年，我們練體房自有統(tǒng)一的練體之法，您的練體法門，在下從未聽聞，還請(qǐng)放棄此法為好”。
聽姚猛的語氣，穆星宇倒覺得覺得有點(diǎn)意外。
比較世間練體法門眾多，但卻從未聽說有過什么統(tǒng)一的練體之法。
“哦！既然姚指導(dǎo)不滿此法，不知您又有何高見呢？”。
見穆星宇一副質(zhì)疑之相，姚猛輕哼一聲，道：“練體，練的是全身體魄，包括手、足、臂、腿、胸、腹、背、腰等，全身各處筋骨，都需一一鍛煉，各自增強(qiáng)”。
“而我的練體之法，便是依照個(gè)人的實(shí)際情況，單一制定練體方案，按照先后順序，一一增強(qiáng)，這才是正確的練體之道”。
穆星宇聽了，也覺得有些道理，但老竹翁的練體之法絕不會(huì)有錯(cuò)，對(duì)于這個(gè)，穆星宇堅(jiān)信不疑。
雖然姚猛的修煉之道或許有用，但卻并不適用于自己，于是回絕了姚猛的建議。
姚猛則怒道：“既然如此，那在下恕不奉陪，此法門實(shí)在是無力無由，如此違背常理之道，與在下理念有違，你還是找其他的指導(dǎo)師吧！”。說完就要走。
見姚猛氣憤模樣，那翻貶低口氣，實(shí)難入耳。穆星宇心中不悅，哪能讓其如此看扁，更何況老竹翁對(duì)自己有恩，貶低老竹翁教授的修煉之法，穆星宇實(shí)不能忍受。
雖說姚猛要走，也沒什么好挽留的，但穆星宇還是攔住姚猛去路。
道：“人，我會(huì)換，但姚指導(dǎo)此番話，我也不認(rèn)同，世間練體法門千千萬，你又如何肯定，你的修煉法門就一定正確呢！”。
自己理念遭受當(dāng)面質(zhì)疑，姚猛徹底怒了，姚猛氣得面紅耳赤，指著穆星宇便怒罵道。
“無知小兒，對(duì)練體之道一竅不通，還敢如此妄言！”。
穆星宇心中也怒了，雖說理念不同，各持己見，但姚猛話語實(shí)在難聽。
于是冷冷說道：“姚指導(dǎo)既然這般說，那不如你我來比試一番，以勝負(fù)來評(píng)判此法，如何！”。
姚猛冷笑道：“邪門歪道，比就比，今日便讓你看看，何為練體之道”。
比試規(guī)則，便是不可使用靈力，只許使用肉身力量。
比試分為三個(gè)環(huán)節(jié)。
一、比力。
先定好重量，然后拿來一排石包，從小到大，按重量衣次排行，兩人分別舉石，誰舉起的石包重量越重，便是勝者。
姚猛先來，只見其氣沉丹田，全身肌肉顯現(xiàn)，膀大腰圓，似乎力大無窮。衣次舉石，姚猛一口氣，直接從第一塊舉起到了第五塊，速度極快，但到達(dá)第六快時(shí)，速度便慢了下來。
因?yàn)槭闹亓渴侵饾u遞增的，第一塊石包是一百斤，然后是兩百，三百…，如今姚猛舉到來第八塊，這時(shí)石包已有八百斤。
單憑肉身力量，普通武者最多舉起五百斤，但姚猛不一樣，因?yàn)榻?jīng)常鍛煉體魄，肉身力量要強(qiáng)于一般武者。但此時(shí)也已經(jīng)全身顫抖，可見八百斤以是極限。
該穆星宇了。
上去舉石之前，先是用力試探了一下從一到十的石包，發(fā)現(xiàn)只有一到五稍微動(dòng)了一下，其余的分毫不動(dòng)。因此也得出了自己大概的量力范圍，最多也就七百斤。
但既然是比試，就算已有結(jié)論，也要上。
只見姚猛冷笑，見穆星宇舉動(dòng)遲疑，道：“快點(diǎn)舉，別磨磨唧唧的，免得耽誤我的時(shí)間”。
穆星宇不語，深吸一口氣，待氣息散如全身，力量匯聚心胸，丹田忽而運(yùn)力，沉喝一聲“起！”。一口氣也直接到了第五個(gè)石包。
姚猛有些發(fā)懵，不可置信，因?yàn)槟滦怯钌碥|并不強(qiáng)壯，反而有些瘦弱之感，根本不像有力氣的樣子，如今可算是看走眼了。
第六個(gè)，六百斤重量，穆星宇有了些壓力，微微呼了幾口氣，活動(dòng)了一下肩背，然后沉腰落背，腰足齊發(fā)力，雙腿登直，“起！”第六個(gè)石包應(yīng)聲舉過頭頂，一鼓作氣，第七個(gè)也舉過頭頂。
這下姚猛有些慌了，雙手緊握，如果穆星宇舉起了第八塊甚至第九塊，那就打臉了，但話已說出口，也只能免力壓下心中恐慌，靜看接下來八百斤石包，只希望穆星宇舉不起來。
在第八塊前，穆星宇沉默少許，最終微微嘆了一口氣，道：“第一局，你贏了，我如今的力量極限只有七百斤”。
姚猛聽了大大松了口氣，轉(zhuǎn)而得意道：“可看見了，這便是你我練體的差距！”。
但姚猛不知道，穆星宇練體至今，才不過四個(gè)月。
二，比速。
比速度就簡(jiǎn)單了，兩人來到了練體房?jī)?nèi)的跑道，在跑道之中設(shè)立障礙物，在起跑之后，需跨過障礙物，率先到達(dá)終點(diǎn)為勝者。
比速度，不僅考驗(yàn)速度快慢，還包括爆發(fā)力，平衡力，靈活性等。
但這一趟，穆星宇信心十足，因?yàn)橛辛髟撇椒?，就算在不?shí)用靈力的情況下，穆星宇任然可以隨意使用。
因此第二場(chǎng)輕松贏了。
三，比硬。
比試很簡(jiǎn)單，兩人分別擊打十塊青石板，其中有胸口碎石，后背碎石，還有單手，單腳，頭顱等部位。誰打得最快，碎得最多為勝者。
硬度是最考研練體的，這關(guān)系到了肉體的承受力，如果肉身不夠堅(jiān)硬，承受力不足，練體就沒有意義。
這一場(chǎng)決定勝負(fù)。
穆星宇自然不怕，因?yàn)楝F(xiàn)在本就是煉骨境小成，骨質(zhì)最大的特點(diǎn)便是堅(jiān)硬。
還是姚猛先來，因?yàn)槭抢鲜至?，很久便擊碎了七塊青石板。但剩下三塊，分別是手、頭、胸，姚猛放棄了。
雖然姚猛經(jīng)常練體，但骨頭到底不是很硬，只是肌肉較為發(fā)達(dá)，力量較為強(qiáng)些而已，所以頭擊青石板凳等，就放棄了。
輪到穆星宇，姚猛本以為勝券在握。
當(dāng)穆星宇直接一記寸拳擊碎青石板那一刻，姚猛大喊不妙，隨后，竟是接二連三的，砰！砰！砰！幾聲，十塊青石板相繼裂開。
在姚猛驚訝的目光中，最后穆星宇淡淡說道：“我贏了！”。
姚猛冷哼一聲，心頭任不服氣，但事實(shí)擺在眼前，于是只好抱歉，道：“好吧！我承認(rèn)你的方法，并跟你道歉，收回之前的那番話”。
“既然我敗了，那便告辭！”。說完，姚猛便急匆匆離去了。
穆星宇也不阻攔。
通過比試，穆星宇又略微修改了一下練體方案。姚猛一走，也就不再叫指導(dǎo)師，而是自己一人，照著安排好的方案，開始練體！