李壩繼續(xù)說道：“我的第一步，就得益于捕蠅訓(xùn)練。所有的捕蠅訓(xùn)練，就在一步之間。
在一瞬間，集中你所有的注意力，踏出一步，然后做出捕蠅動作。
注意，每一次捕蠅動作都要集中所有的注意力，把那當(dāng)成總決賽的關(guān)鍵球去做，要保證高質(zhì)量地遠成每一次訓(xùn)練。
我們每個人的身體都有一個耐操度，不要去浪費訓(xùn)練次數(shù)，一定要高質(zhì)量地完成每一次訓(xùn)練，才可以在身體的耐操度之內(nèi)，達到訓(xùn)練的目的。...