第十三回 傳接訓(xùn)練 方法迥異
充實(shí)的日子不覺(jué)間已到了周四。
上午語(yǔ)言、算術(shù)、歷史三課上得舒心又有趣,下午按照昨晚丘長(zhǎng)老的短訊通知,進(jìn)行傳接球訓(xùn)練。
下午準(zhǔn)時(shí)來(lái)到A區(qū)3號(hào)大訓(xùn)練場(chǎng)地,訓(xùn)練場(chǎng)多出13位長(zhǎng)老,從運(yùn)動(dòng)衣左胸前各色顏色標(biāo)志來(lái)看,除了海級(jí)長(zhǎng)老,各級(jí)長(zhǎng)老都有。
楊翼等感到詫異不解。
丘長(zhǎng)老宣布訓(xùn)練內(nèi)容:一對(duì)一傳球,一對(duì)一傳球三人組合,二名隊(duì)員加一名長(zhǎng)老。三人站立位置呈三角形(以后的訓(xùn)練還有三點(diǎn)一線、四人正方形、四人長(zhǎng)方形、五角星型等各種站位形狀),間隔距離從5米開(kāi)始(后續(xù)還有10米,15米,20米)。打個(gè)比方,楊翼和魏齡加丘長(zhǎng)老組合,要求楊翼把丘長(zhǎng)老踢過(guò)來(lái)的球必須按照不同腳法直接(球不落地)傳給魏齡,魏齡必須要用不同腳法停球后再用不同腳法傳給丘長(zhǎng)老;再由丘長(zhǎng)老踢給魏齡,魏齡必須不等皮球落地用各種腳法傳給楊翼,楊翼必須用各種腳法停球,再用各種腳法傳給丘長(zhǎng)老,一種腳法只能用一次在一組中,這樣的循環(huán)傳球完成才叫一組球完成,如此反復(fù)......40組。
全班人27人恍然大悟:為什么是多出13位長(zhǎng)老。
難度相當(dāng)高,仇長(zhǎng)老說(shuō)道:“基礎(chǔ)必須從嚴(yán)抓起,熟能生巧,沒(méi)有捷徑,只有悟性?!?p> 仇長(zhǎng)老見(jiàn)球童們面有難色,吟吟一笑,說(shuō)道:“今天只做5米和10米的一對(duì)一傳球,但數(shù)量要滿(mǎn)足每組40組,至于質(zhì)量你們不能保證,我也不能保證。嘿嘿......”
一共二十組傳球,14組人員各自拉開(kāi)5米距離開(kāi)始訓(xùn)練。
楊翼和魏齡傳不落地球都失誤蠻多,停球再傳失誤少些,丘長(zhǎng)老告誡:“空中傳球?qū)儆谝莆盏母唠y度動(dòng)作,只可循序漸進(jìn),熟能生巧,練習(xí)時(shí)間長(zhǎng)了,失誤率就會(huì)降下來(lái)?!睏钜砀杏X(jué)一組傳接球涵蓋的技術(shù)內(nèi)容太多了。5米距離二三秒一次轉(zhuǎn)移,停球多幾秒,一組下來(lái)差不多半分鐘一組,40組就是半小時(shí)左右,但強(qiáng)度很大,肌肉收縮頻率很快。
休息10分鐘,繼續(xù)10米距離,一組練習(xí)下來(lái),約18秒到20秒,40組訓(xùn)練下來(lái),花費(fèi)35分鐘左右。大家的失誤率明顯上升,因?yàn)榫嚯x越遠(yuǎn),要求精度越高,難度越大。
完成訓(xùn)練量后,楊翼和魏齡氣喘吁吁,雖然二人比其他人好些,但失誤率仍然不少,丘長(zhǎng)老喝了口水安慰道:“你們倆我挺滿(mǎn)意,比起其他人要好些,不必沮喪,畢竟頭一次接觸這樣的練習(xí)?!?p> 四處散亂著足球。
球童都癱坐草地上,累淚交加。他們感到好難,開(kāi)始懷疑自己的足球天賦。
眾長(zhǎng)老圍在一起議論紛紛,有些長(zhǎng)老質(zhì)疑一開(kāi)始就上難度訓(xùn)練是否妥當(dāng),有二個(gè)長(zhǎng)老抱怨仇長(zhǎng)老揠苗助長(zhǎng)。仇長(zhǎng)老眉頭一皺復(fù)鄭重解釋道:“我吳山門(mén)近百年來(lái)排名只前進(jìn)一位,為何?皆因后備力量不出眾,優(yōu)秀成材率太低。這二屆球童的資料和錄像我看過(guò),說(shuō)實(shí)話可造之才有好些個(gè),宗門(mén)決定嘗試新的訓(xùn)練方法,加量加難度,不使人才埋沒(méi)流于平淡。門(mén)主也是這個(gè)意思?!?p> “這屆球童有幾個(gè)悟性不錯(cuò),球感也佳?!庇虚L(zhǎng)老插嘴道。
“能為宗門(mén)輸送優(yōu)秀的人才甚至天才是我等職責(zé)所在!”仇長(zhǎng)老擦了擦嘴肅穆說(shuō)道。
“我等去撫慰下球童,都還是孩子,心里不能埋下陰影?!庇虚L(zhǎng)老建議。
“當(dāng)是如此,甚好!有勞各位長(zhǎng)老!”
眾皆拱手。
仇長(zhǎng)老領(lǐng)頭走向球童慷概激昂地說(shuō):“你們能來(lái)到吳山門(mén),都是學(xué)堂的佼佼者,這是你們學(xué)堂、家庭的幸事,也是宗門(mén)的幸運(yùn)!球星的成才之路從來(lái)不是平坦和一蹴而就的,大球士、球圣他們當(dāng)年像你們一樣年紀(jì)時(shí),付出的努力和汗水不比你們少,我不否認(rèn)天賦,但僅有天賦不認(rèn)真努力訓(xùn)練,不時(shí)刻鉆研球技,縱有天賦也會(huì)趨于平淡,湮滅于大眾。男子漢們,抬起頭來(lái)!誰(shuí)一開(kāi)始就能面面俱到,做得很好?幾乎很少。倘若降低難度和訓(xùn)練質(zhì)量,這是宗門(mén)對(duì)你們不負(fù)責(zé),我個(gè)人不愿意看到這局面,相信門(mén)主也不愿意看到這個(gè)結(jié)果,今天我們付出了,汗流浹背,若持之以恒,你們會(huì)傳出很漂亮的球,相信我,更相信你們自己!”
仇長(zhǎng)老的一席話猶如重錘句句敲擊在球童心窩里,球童們黯然的目光又逐漸放射出不屈的光芒。
楊翼站起來(lái)拍了拍屁股說(shuō)道:“長(zhǎng)老,我不會(huì)灰心喪氣,我一定努力訓(xùn)練,用心訓(xùn)練,我要做大球士!”
“還有我!”魏齡挺身說(shuō)道。
“我也是!”魯?shù)浜吞┟僧惪谕暋?p> “......”
眾長(zhǎng)老欣慰地笑了。
天空飄來(lái)一只鷹箏,沒(méi)有顫顫悠悠的晃動(dòng),只有迎著光和云,逆風(fēng)展翅翱翔。
楊翼信念更加堅(jiān)定:我也要搏擊長(zhǎng)空,我要揚(yáng)名神州!