上一章結(jié)束，就已經(jīng)完全跟上我生活的進(jìn)度了?？墒沁€有一些內(nèi)容沒寫完，接下來將分成幾個(gè)小章接著寫下去。
這章想談?wù)勑睦矸矫娴囊恍﹩栴}。
大概在初三那年畢業(yè)暑假，不知道什么原因，特別糾結(jié)睡眠問題。
睡眠這個(gè)東西非常奇怪，你越是想睡就越睡不著，你越想熬夜就越是想睡。
當(dāng)時(shí)我天天失眠，晚上經(jīng)常不開燈，透過月亮光照鏡子。每次我就在想為什么我要經(jīng)歷這種問題。
之后我去醫(yī)院，坐在心理治療室的電腦前坐心理測試。然后被診斷出焦慮癥，強(qiáng)迫癥，一些輕微的抑郁。
回想當(dāng)初，我覺得心理療室的裝修要比測試給我留下更深刻印象。在房間中間有一個(gè)長方體桌子，桌子最上面中間是空心的，上面放著沙子。
然后周圍有一個(gè)架子，上面擺滿了玩具。
有點(diǎn)扯遠(yuǎn)了，還是繼續(xù)回到心理問題上來。對(duì)于強(qiáng)迫癥我承認(rèn)，因?yàn)槌踔械臅r(shí)候我會(huì)不小心碰到別人的肩膀，然后我意識(shí)到我的左手碰到了，我的右手還沒有。然后我就會(huì)跟上，再用我的右手碰一次，然后開始無力的解釋。
而焦慮癥，我認(rèn)為自己多多少少也有點(diǎn)。我對(duì)周圍的人缺乏安全感，總感覺自己有被害妄想癥。比如家門口的一個(gè)陌生人把我叫過去幫忙時(shí)，我走過去時(shí)總會(huì)把手插進(jìn)口袋里。這樣我就能確保，如果對(duì)方想對(duì)我動(dòng)手，我第一時(shí)間能摸到手機(jī)或者鑰匙作為武器，進(jìn)行防御。
而抑郁的話，我認(rèn)為自己并沒有。我的老師告訴我抑郁癥患者可能會(huì)持續(xù)一件事很久，或者突然哭出來。比如一個(gè)抑郁癥患者在洗手，這個(gè)過程持續(xù)了整個(gè)半小時(shí)，關(guān)鍵患者本人都不清楚，然后他們就會(huì)不受控制的哭出來。
我百分百確定，自己從來都沒有過這種癥狀。只不過我的情緒有時(shí)候會(huì)因?yàn)橄氲揭患虑?，從開心變成低落。我認(rèn)為這個(gè)癥狀就算不是抑郁癥患者也會(huì)有。
然后我開始不理解，自己沒有抑郁癥為什么能被診斷出。后來我才清楚，只要你到醫(yī)院心理科做那套心理測試，起步都是輕度抑郁。然后醫(yī)生就能笑著勸你面對(duì)人生，然后再讓你拿個(gè)幾百塊的藥。
“你可以回家了，記得一個(gè)月后再來。”醫(yī)生的笑容充滿關(guān)懷的笑容。一個(gè)月后，又是這樣，然后反復(fù)。
我經(jīng)常會(huì)看到一些人，他們已經(jīng)放棄被治愈。然后去一次性拿幾個(gè)月，半年，甚至一年的藥。
我無法接受一直用藥，盡管換家醫(yī)院，醫(yī)生依然告訴我這個(gè)藥是沒什么毒性的?？墒钱?dāng)我停藥時(shí)，我的腦袋會(huì)不受控制的頭暈，感覺世界都在旋轉(zhuǎn)。
不管這是副作用，還是藥的毒性，我都清楚自己不能再吃藥。
我很幸運(yùn)，學(xué)校有一位心理老師幫助了我。她性胡，我們都叫她胡老師。是學(xué)校的普通話老師，大學(xué)修的心理專業(yè)。
當(dāng)時(shí)我的主要的問題是睡眠焦慮，我一只擔(dān)心睡眠不足遲早會(huì)害死我。
然后老師告訴我，在這個(gè)社會(huì)大部分人連六小時(shí)睡眠都難達(dá)到，我追求的八個(gè)小時(shí)高質(zhì)量睡眠更難達(dá)到。
當(dāng)時(shí)聽到這話我還懷疑了一下，直到我真的去了解了一下。在二十一世紀(jì)，別說八小時(shí)睡眠，能安穩(wěn)睡到六個(gè)半小時(shí)都是奢侈。
之后我又開始學(xué)習(xí)很多不同的技能，上一章提到過。我發(fā)現(xiàn)當(dāng)自己事情多起來之后，就沒這些問題了。
就這樣，我的大部分心理問題只持續(xù)了一年的樣子。雖然現(xiàn)在多少還有些強(qiáng)迫癥和焦慮癥，不過已經(jīng)沒有之前那么嚴(yán)重。
不過在結(jié)尾我還有句要說的。我見過很多人表示自己有抑郁癥，強(qiáng)迫癥，潔癖，抑郁癥，他們認(rèn)為這樣很酷？
我身邊有個(gè)人，天天對(duì)別人說自己有抑郁癥。說自己天天坐在屋頂哭，有時(shí)候都想跳下去。
當(dāng)時(shí)我就在想自己為什么不在旁邊，這樣我就能幫他一把了。