上半節(jié)體育課很快就結束了，15分鐘的課間休息對于秦文昊來說真是雪中送炭，他倒在地上，一動也不動。杜甫也倒在一旁，兩個人一起看著萬里無云的藍天。仿佛略顯嘈雜的校園與他們不是處在同一時空的一樣。
“你說，為什么做完這幾個訓練，就累的不行了啊?！?p> “這幾個？很多了好不好，對我這種從來沒有接觸過足球的人來說，真的好累?！倍鸥φf完，一下子坐了起來，對著鹽汽水瓶子“噸噸噸”的喝了起來，“這才是第一節(jié)課，以后每周都要這樣訓練么？”
“也許吧?！?p> “說明你們用心了?！蓖瑯拥乖谝慌缘娜氏拈_口說道，“只有認真訓練的人才會感到累吧，訓練的時候還嬉皮笑臉的人，一定沒有用心。”
秦文昊想到自己看到的許多訓練視頻里球星都是嬉皮笑臉的，覺得仁夏說的不對，但也懶得反駁，誰知道那些視頻是不是做給媒體看的呢。
“你們喜歡什么球隊？”仁夏問道。
“阿森納，絕對阿森納，雖然我沒有看過亨利踢球，但是他是我的偶像?！鼻匚年煌蝗粌裳鄯殴猓沧鹆松?，“只不過溫格已經(jīng)走了，阿森納也是時候該更新?lián)Q代了。學長呢？喜歡什么球隊？”
“啊......我喜歡的比較冷門，博卡青年。”
“嗯？阿根廷的那支么，學長為什么會喜歡這個球隊??？”
“我爸喜歡，老一輩不都喜歡馬拉多納么，我跟著我爸看了幾場博卡青年的球，就徹底愛上這支隊伍了?！?p> “嗷?！鼻匚年蝗粲兴?，他老爸雖然也挺喜歡足球，但似乎沒有什么特別喜歡的球隊，“河床和博卡青年的德比，聽說很勁爆?！?p> “何止勁爆，可以用恐怖來形容，名副其實的世界第一德比。不知道你們在網(wǎng)上有沒有看到過一個視頻，他們會在賽前殺死一些動物，我看到的是豬——以此來羞辱對手。”
“這么可怕？”杜甫插話道。
“對。對了，杜甫，你喜歡什么球隊？”
“啊......我剛開始接觸足球，所以還沒喜歡的球隊?！?p> “嗷?！?p> 陳森不知道什么時候站在了他們的面前，伴隨著上課鈴聲，秦文昊只知道，他又要受苦了。
“下半節(jié)課，個人訓練，何望和杜甫把手套戴上，守門員訓練比較特殊，待會我會指導你們，至于剩下的人，聽好了，秦文昊，奉基俊，你們兩個過來。是這樣的?！标惿叩搅诵〗麉^(qū)前沿，接著讓秦文昊站到中圈位置，奉基俊則在他右后方，大概相差了3個身位，“秦文昊帶球前進，奉基俊前插，等秦文昊帶到我這個位置的時候，向右邊分球，傳給前插上來的奉基俊，奉基俊直接打門，而我作為防守人員，要做的是阻攔這次進攻?！?p> 二打一訓練么......秦文昊心里默念道。
“你們人數(shù)有限，所以一組是二打一，一組是二打二，5次進攻之后換組，明白了嗎？”
“明白了！”
“那么開始訓練！杜甫和何望，你們跟我過來?！?p> 他們來到了一片空地上，陳森手里也拿著一副手套，那應該是他自己的，畢竟杜甫知道學校的手套戴起來有多難受。
“對于守門員來說，站位、手型、姿勢都非常重要。何望，過來幫我戴一下手套?！倍鸥粗愔笇Т髌鹗痔讈硪彩侨绱似D難，不免覺得好笑，“我會一項一項交給你們，先練習站姿，像我這樣。”陳森自己做起了示范，半蹲在那，兩臂在體前屈伸，他說道：“記住，重心落在前腳掌，兩腳平行開立?！彼麨榱藦娬{這一點，又拉開了一點兩腿間距。
“重心在前腳掌，所以身體要微向前傾。”
何望和杜甫也過來半蹲，站姿訓練并不困難，陳森很快就滿意地點了點頭。
“守門員最基本的三種手型，勺型、杯型、W型。杜甫，把球踢過來，地滾球?！?p> 杜甫趕緊上前來了一腳，因為太過著急，皮球直接飛了出去，滾到了室外籃球場那。
“對不起！”話音剛落，杜甫就一個箭步?jīng)_向了籃球場。
陳森也沒有多說，待杜甫跑回來之后才開口道：“勺型是接地滾球的，雙手掌心正對著球，像這樣?！彼疽夂瓮咭荒_過來，何望的腳法確實比杜甫好上幾百倍——至少沒有飛出去，陳森牢牢接住了皮球。
“杯型，接半高球，準確判斷方向是關鍵，牢牢接住皮球，然后將球抱在腹部，不過也不能太死板，你也可以直接跪倒在地上，隨機應變?！闭f完，他又讓何望傳了一個半高空球，但這個球速度極快，陳森只能換做雙拳將它擊打了出去?！半S機應變?！彼貜偷?。
“W型，接高球，判斷好落點，起跳，接球。注意，高球判斷落點不容易，拇指相對，掌心分開，像我這樣?！倍鸥ψ呱锨?，看著陳森的手，自己也學了起來。一想到光是手型就有這么幾種，心里就越發(fā)緊張。
“觸球的瞬間，前臂快速撤回，以此來給皮球減速。多加訓練，何望，多帶帶杜甫。你們今天就練習這三種手型，你們兩個互相傳，互相接。有不懂的來問我?！闭f完，向著秦文昊的那個半場跑去。
“加油吧?！焙瓮蚨鸥ι斐隽巳^。
“嗯。”他們碰了碰拳。
陳森剛來到另一邊，雷志就踢飛了一個皮球。他搖了搖頭，喊道：“空門都進不了，你說我們學校的足球還會有出息么？”
“練的怎么樣了，各位，比想象中要難許多吧?！?p> 秦文昊擦了擦額頭上冒出來的汗珠，他踢出來的球總是帶著點彈跳，奉基俊接起來很是難受。
“給我看看另一組的成效?！?p> 秦文昊接過皮球，開始向前趟去，仁夏向前逼搶了過來，他連忙用右腳的腳背傳給了前插上的奉基俊，后者結果皮球，調整了一下步頻，起腳射門，球應聲入網(wǎng)。
“仁夏，先后退防。觀察奉基俊的跑動路線，然后截斷他的傳球，不能盲目出腳，一定要先觀察。秦文昊，踢球的正下部，小腿發(fā)力，OK？膝關節(jié)一定要固定住，不然傳出來的球綿軟無力，仁夏上前一步就能斷掉。奉基俊踢得不錯，再接再厲。”他拍了拍手，算是給大家打氣了：“今天就練二打一和二打二，加油，同志們！”
秦文昊又開始向前帶球，他真希望有女生能過來看看他訓練，這樣他會更有動力的。不過一想到蘇曉曉之前還嘲笑他，心想還是算了。